zeby

Zacznijm od tego że nieowazam sie za zadnego specialiste . Co do tego kopniecia w kolano, to ma ono sens tylko w twardyh butah i pozatym żeby uszkodzic kolano tak poprostu to musiałby ktos stac w strasznym wykroku(ala jakies kunfu or karate ;)) Poztym czesto w walce jest tak ze piesci ma sprzodu (blisko twoiej twarzy :) a wtedy wogule ono [...]

[...] sprawdzic co sie kupuje bo firmy pisza co chca!!!! grupa nitro tech przybyla wiecej funtow niz placebo 20 funtow w tydzien !!!ale pewnie nie wiecie ze placebo to byla tylko woda!!! to kraj zeby tylko zrobic kaseee zawiera to i tamto glutamine ale nie pisza ile!!!! pewnie sladowe ilosci! a co do kreatyny to wyczytalem to w muscle $ fitnes.

Jeet, co do kopniecia w kolano: jesli nie wierzysz w jego skutecznosc bez ciezkich butow, to popros kogos, kto umie kopnac, zeby to zrobil (nawet w ogole bez butow). A potem opisz wrazenia ze szpitala. Natomiast w kwestii dodawania roznych rzeczy do tego, co sie cwiczy, sadze ze wszystkie "nowoczesne" systemy niesportowe sa mixami. Nawet [...]

dobra, ale na pewno licencjonowane sklepy (np na florianskiej) nie pozwolily by sobie na handel jakimis badziewiarskimi podrobami ....moze do nas (do Polski)trafia sort gorszej jakosci, ale watpie zeby te ciuchy nie byly firmowane przez adidasa.... w tych 'wielofirmowkach' napewno zdazaja sie lipne towary.... z tym sie zgodze

xpiotr, chciałem sie wypowiedzieć o zielonych diabłach. Przeczytaj cały moj post mimo ze jest dlugi. czytałem ostatnio ich forum dyskusyjne. Jeszcze bardziej d****nych wypowiedzi nie widziałem. Panowie Ci mysla ze zalozyli grupe paramilitarna i ze jest ona swiatowej elity. Piszą ze GROM nie ma pojecia o operacjach AT, ze w ogole ida tam cieniasy. [...]

Jeśli chcesz być dobry w napieprzaniu na ulicy nie trenując niczego to musisz być po prostu brutalny :) i do tego stworzony. Obejrzyj sobie walki Tanka Abbotta i zobaczysz o co mi chodzi ( dla wielkich znawców tego forum zaznaczam że Tank trenował boks i zapasy - to tak dla informacji żeby zaraz nie nikt nie zamieszczał wpisów co trenował Tank i [...]

Musialbys byc genetycznym ewenementem, zeby z Twoim - jakze krotkim - stazem treningowym wykorzystac efektywnie 200mg Deki tygodniowo. Po trzech miesiacach czystego treningu jestes w stanie efektywnie wykorzystac dawki niewiele tylko przekraczajace te stosowane terapeutycznie. 100mg tygodniowo to max. Twoich aktualnych mozliwosci - choc radzilbym [...]

AAAA!!!! 21 % !!!!! Oh my God.... na pewno to dobrze dziala ? Przy moich wymiarach zeby miec ponizej 10 % musze miec 2,95 m! hmm... kulturysci maja okolo 3-10 % max wiec troche mi brakuje Darrow MassMasters Club

Nie wierze ze masz 83 w pasie . Na tym zdjeciu wyglada na duzo mniej . Jak na 3 miesiace to jest bardzo Ok. Zeby tak dalej . "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

patriot - zobacz co on robi z talią na tym zdjęciu....... Poza tym nie sądzę, żeby ktoś chciał zawyżać sobie wymiary talii. Jak na trzy miechy, to uważam, że spoko. Widać, że masz dobra genetykę. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

hmmm tego nie wiem czy mam dobrą genetyke czy nie, to się dopiero okaże za jakiś czas... tak sądze. A ile masy, wg. Was, powinienem złapać, żeby zacząć "jakoś" sensownie wyglądać? ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)

"Jak najmniejsza koszta, jak największe zyski" na tym opiera się cała światowa gospodarka, bez tego założenia niewiele firm by istniało . Na początku zawsze wszystko jest najlepsze a potem brrrr. No ale nie będę się wypowaiadał bo niebardzo się na tym znam. Tak czy inaczej dla mnie ważne jest żeby bluzka miała fajny kolorek, krój itd a [...]

dlatego napisalem, zeby nie skakac bezmyslnie przez 30 minut 'bo inaczej z tego nic nie bedzie' lepiej jezeli zrobimy przerwe kiedy tetno przekroczy 160, odczekamy az spadnie do 120 i znowu zaczniemy po jakims czasie nie sprawi to juz zadnego klopotu i bedziemy lepiej znac swoj organizm jezeli natomiast pracujemy nad kondycja to juz spadek [...]

Cześć madzikk ! Owoce o IG 50 daruj sobie przynajmniej w I fazie. Staraj się owoce (te o IG 35 i niżej) jeść na czczo, po owocach możesz zjeść coś dopiero po 20 min, a po posiłku trzeba odczekać ok. 3 godzin żeby je zjeść. Natomiast konfitury możesz robić dodając zamiast cukru fruktozę. Możesz zresztą słodzić nią wszystko (ja dodaje ją zamiast [...]

aaaaaa tak wogle to przez jaki czas mam brac te 7 tabletek 2 razy dzienie i wogle przez ile ta cala kreatyne musze brac zeby miec najlepsze osiagi ???????????? Lucek _________ Dajmos need help !!!!!!!!!!!!! :(

kilop- sorki ze sie wtracam, zle z tego co rozumiem to 100% to ciezar z jakim mozesz wykonac poprawnie jedno powtorzenie, wiec nie ma mozliwosci zeby bylo 4x100%. A jezeli tak zrobiles to zneczy ze zle obliczyles te swoje 100%.

to taki umowny schemat,zeby nie posługiwac sie konkretnymi liczbami , robie teraz trening na siłe i te 100% to było to co 1 raz mogłem wyciągnąć przed tym cyklem ,a to co nazwałem dla uproszczenia 4 x 100% to poszło po 4 tyg (czyli teraz to już oczywiscie nie było moje obecne 100%) - mam nadzieje ,że teraz sie rozumiemy Pozdrawiam Kilop Doradca [...]

Ech gosciu jakie posilki glowne? Czy ja napisalem zeby zastepowac obiad gainerem? W ktorym miejscu? Jem 5-6 posilkow dziennie i zdaza sie, ze nie mam czasu przygotowac sobie jedzenia i wtedy pije gainera. Pozdrawiam

Nie wiem jak tu się robi żeby pisało ekspert w dziale czy czytelnik działu!!! Mam pytanie słyszałem w wypowiedziach że należy podczas zażywania kreatyny pić dużo wody czy wtedy mięśnie wypełniają się wodą? Jeszcze jedno mówicie że z kreatyną dobra jest glutamina czy jak się je bieże razem to niema dodatkowych skutków ubocznych? Słyszalem o [...]

HyperSpeed dzięki i też łap SGa A na mase właśnie zaczynam ćwiczyć, tylko się boję, żeby nie przesadzićhehe. Waga już skoczyła z 78 -> 83kg, a ja się dopiero rozpędzam Dziękuje wszystkim za pozytywne opinie. Mam nadzieje, że będę wytrwały i że będę miał czym się pochwalić już na wiosnę... ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)