zeby

żeby to był tylko smalec do topienia to bym sobie dał rade:) chodzi o tkanke tłuszczowa podskórną (nazywajmy rzeczy po imieniu)

To co napisałeś kolego właśnie stosuje. Nie ma wysiłku, nie potrzeba kalorii, w skrócie. A to co ja robiłem to miałem na uwadze to, żeby dać sobie luz i wszamać czasem coś tłustego. To był mój eksperyment z dietą i źle się to na mnie nie odbiło. Być może koledze który założył temat w czymś to pomoże. Pozdrawiam.

Pożądane to znaczy jakie? To także zależy od czasu i pieniędzy . Ty się pewnie jeszcze uczysz, a np. taki Małysz żeby coś osiągnąc przerwal naukę w liceum i miał czas na diety/treningi W TYM ROKU MATURĘ NAPISAŁ. Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-29 10:51:31

W książce: Arnold Edukacja Kulturysty!!! Powtarza mentor że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie przygody z siłownia a nawet z kulturystyką. Mówi żeby stanąć przed lustrem, spojrzeć na siebie z krytyką i postawić sobie cele ( pamiętając o celach małych jak np zmniejszenie talio o 1 cm- dużo wysiłku na to nie trzeba, a motywuje jak nie wiem co i [...]

żeby Tobie coś z główki nie wyszło

A czy warto brac sterydy tylko dla glupiego wyskoku ? To tak samo jak jechac do lasu zeby zrobic sobie wykalaczke Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

A ja powiem tak: nie cwiczy sie np. rak i brzucha. A co z plecami, barkami i innymi miesniami ?! Pozniej bedziesz mial problem zeby je proporcjonalnie do innych czesci rozwinac. Jesli cwiczyc ( chodzi o silowy trening z hantlami czy sztanga) to wszystko inaczej nie widze sensu. A moze zamiast kupowac hantle zapiszesz sie na silownie ?! Zmieniony [...]

CZy razem z geinerem mam brać jakieś inne suplementy żeby spotęgować jego działanie?? Pączki

Jak się do myslam to praca siedząca. Jedz ta żeby utrzymac bilans kaloryczny. W takim wypadku zwiększ toche ilość białka w diecie kosztm węglowidanów aby oponki się nie nabawić.

BCAA sluzy do budowania beztluszczowej masy i jest antykatabolikiem !!ale nie wiem z czym go mieszac !! przyszedlem po porade a nie po to zeby mi ktos wypisywal ile mam postow itd Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-07-19 13:07:00

żeby faftaq nie czuł się osamotniony - popieram powyższą wypowiedź tą co do proporcji tłuszczy oczywiście.

musiałbys sie raczej bardzo postarac zeby dostac hiperwitaminozy

Już się na tyle znamy, że byłaby dobra okazja, żeby się spotkać poza wszystkim Daj znać jak dograsz szczegóły, może się skrzykniemy w kilku. Markos, patrz jaka okazja się nadarza, żebyś wreszcie zajechał do Krakowa...

Vitalmax wygrał a co by tu dokupić zeby zpotegować działanie Mono?

Te Stifler czytaj ze zrozumieniem, a ja nie umiesz to sie nie wypowiadaj. I chodzi mi o sam fakt carbo= masa a nie o jego diete bo w to akurat wątpie. Maniak, tak jak pisalem nie zalalo go tluszczem. Ale widze ze te forum staje się jak k.net ze pisza sami farmazoniarze, zeby tylko umilic sb czas.

Dzięki za linki, ale dalej bardzo proszę, żeby mi ktoś napisał plan na każdy dzień tygodnia, ile serii po ile powtórzeń danego ćwiczenia ;) Będą SOGi :)

trzeba mieć trochę pojecie zęby ułożyć dietę a aj mam 0

Kup ochraniacz na szczeke (pojedynczy...) to podstawa, a wydatek ok. 20zl------> Zęby nie kwaitki nie rosna dwa razy...

mam pytanie-ile dziennie powinno sie zażywac żelatyne?chodzi mi o dawkowanie tak żeby było dobrze:)

Tylko nie zawsze mam czas żeby ugotować sobie makaron czy mięso ;D A dlaczego twoim zdaniem nie ma sensu branie BCAA ?? :D