zeby

duzo jedz ale nie przesadzaj bo chudzi chłopcy mają manie zeby miec duzą mase i sie pasą jak swinie a to juz ladnie nie wyglada, wiec nie przesadzaj z tkanka tluszczową !!! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

[...] jem. To jest zalezne od zawartosci lodowki w daym dniu. Przewaznie jest to : szynka , zolty ser , bialy ser, pasztet, dzem lub ryba z puszki. chodze spac ok 11.30 Napisales zeby dozucic jeszcze bialka. Co na przyklad proponujesz ?? Z weglowodanami do poludnia to jest problem bo rano niechce mi sie zabardzo jesc a do tego mam malo czasu przed [...]

nie sadze abys po 2 latach treningu potrzebowal takiego bodzca, zeby pobudzic miesnie do wzrostu - czyli odpowiadam na twoje pytanie -> NIE SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

"Ale jak bierzesz je przed treningiem to jeszcze nie masz wyczerpanego glikogenu do tego stopnia zeby organizm potrzebowal wiec zostaja one spalone podczas treningu i wątpię aby 'dożyły' swojego czasu" Ale zauwaz ze kazdy ma inny stopien intensywnosci takze nie uogolniaj :=] "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

A pewnie niech walczy ,nikt nie mówi zęby nie walczył.Może coś tam powygrywa.Ale w starciu z takimi zawodnikami jak Ignaschov czy Micro Cro Cop nie miał by durzych szans. Czym się rużni mużyn od opony.Jak na opone założy się łańcuchy to nie rapuje.

Czyli nie zakwasy a mikrourazy Swoja droga kiedys na obozie sportowym trener kazal nam na 'zakwasy' wiecej biegac zeby 'przepchac' kwas mlekowy Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A dasz wiarę Olamas, ze na przykład mnie nie stać na takie imprezy? Nie każdy podciera się banknotami lub napala nimi w piecu żeby sobie pozwalać na takie atrakcje Może kiedyś... A z resztą wiele z tego co miałem na myśli powiedział Jagnik ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]

w jaki sposob nieodpowiednie obciazenia? ja wiem ze te zapasy powtorzen powinno sie robic, ale ja mam ciezar takie zeby robic 15-12-10-8-8- albo po 12 i ani razu wiecej, czuje ze wszystko rosnie, nawet "trener" z silowni mysli ze sie koksuje :) nie chce przechodzic do innej grupy jade ostro masowo i juz Alko i narko spox, uwazam, sypiac [...]

ehhh tak pieknie to niema zeby wpc bylo za 30zl Zreszta on cos tam wspomina o polskim producencie - a w Polsce nieprodukuje nikt takiego bialka Jakas sciema i pewno to jakas zwykla serwatka z mlaczarnia, a too drugie top serwatka z mlaczarnia z kakao NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, że w najbliższym czasie spadnie na ciebie jak piorun z jasnego nieba ciężki zasilacz z półki wybijając ostatnie dwa zęby... Ale nie przejmuj sie, głowa do góry. Widać, że ćwiczysz i dasz sobie rade... ... niestety kosmici mnie pominęli. Nie wiem czemu akurat mnie! 'Birth, Copulation And Death... Is [...]

To zapytam inaczej - potrzebuje czystych wegli zeby miec dobry bilans dobowy. Czy cos sie stanie jezeli wezme wiecej tej glukozy? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

a jakie masz inny pomysł żeby zszokować mieśnie? Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Ciekawe nigdy nie wpadłem na to żeby po treningu robić pompki. Oj, masz chłopie problem.

>Ale BCAA nie maja chronic miesni przed treningiem tylko podczas kiedy glikogen jest systematycznie wyczerpywany skad to wiesz? >A po to są BCAA żeby waśnie ograniczyć rozpad białek wtedy organizm nie będzie musiał sie męczyć tak z tą syntezą dobrze mu zrobi jak się pomęczy >co do impulsu - zgodnie z twoją teorią najlepszym impulsem do [...]

hej therm. co do obciążenia to zwiększam właśnie 2x4 kg. mam u siebie w sumie ok. 180kg. ciężarów i wszystkie własnej roboty, gdyż mam taką możliwość.(mój ojciec pracuje w firmie wyraniajacej formy do polbruku i mają odpowiednie maszyny zeby wyszły w pełni wyważone równe ciężary)

on się uwarza za pakera?? dziwne , czy wrzucił fotki żeby ocenić jego zgrabną sylwetke ??? pozDRO K<K<W<A

Fajne fotki kijanka, też bawiłem się w Andrzejki w (E), było bardzo dobrze kumpel miał imieninki więc na brak Redbulli nie narzekaliśmy newzero lepiej żeby twoja uwaga skoncentrowała się na laskach w Ekwadorze, a nie na karkach bo panienek było naprawdę sporo .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::. Zmieniony przez - claw w dniu 2003-12-03 [...]

poszukaj w archiwum, bo kiedys na pewno o tym było, ja nie mam teraz czasu, żeby Ci to opisac, może Boofi sie pojawi, on pewnie lepiej wie. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

[...] MASE OD ZWYKLEJ DOMOWKI. TY JESZ CO MASZ W LODOWCE, A NA MASIE JE SIE TO CO MOZNA I POWINNO. chodze spac ok 11.30 /PRZED SNEM BIALKO NP. TUNCZYK W SOSIE WLASNYM. Napisales zeby dozucic jeszcze bialka. Co na przyklad proponujesz ?? /NP. CHUDY TWAROG, TUNCZYK ,PIERSI, JAJKA, WOLOWINA, RYBY, ODZYWKA. ______ Kawosz [...]

[...] czy jest sens? za ovo zaplace teraz za kg kolo 40zl i co straczy mi to na kilka dni... musial bym kupic minimum 3kg na miesiac brac tylko w dni treningowe i tylko przed snem zeby starczylo na miesiac... bez kitu zastanawiam sie czy jest sens kupowac np 3 kg skoro i tak potem nie bede bral?? jak nie bede dostarczal odpowiedniej ilosci bialka to i [...]