zeby

Tsu - z jaką sztangą?! A legginsy to nie służą do tego żeby dobrze na siłce wyglądać? Mam trzeć sztangą po nówkach? Chyba żartujesz! A tak na serio - zobaczymy. Póki co nie miałam takich, a wszystkie dotychczasowe sobie świetnie ze sztangą radziły, wiec nawet nie pomyślałam ze może być kłopot... I to prawda - nigdy dość.

Witam Test Cypio...Masteron Bałkan :-)) Jakie t3 obecnie najpewniejsze na rynku? Do gh by sie zdało i ogólnie mala dawka zeby przyspieszyc metabloizm. Merck, Abdi, Uni, Bioniche, BM, Kenwoo.

[...] i juz wiem ze w PL gh które robia robote jest niewiele. Jutro dostaje stare sprawdzone Evogene wiec zdam relacje. Abys dostal stare sprawdzone bo od jakiegos czasu jest juz nowe bez dzialnia. Jakie t3 obecnie najpewniejsze na rynku? Do gh by sie zdało i ogólnie mala dawka zeby przyspieszyc metabloizm. Do GH podobno T4 tak tutaj proponowal Onar.

to za malo zeby cokolwiek zrobic, wkrecasz sobie

Jakie t3 obecnie najpewniejsze na rynku? Do gh by sie zdało i ogólnie mala dawka zeby przyspieszyc metabloizm. bioniche napewno, kenwoo z nowosci

Tak, ta obrotowa platforma była na skosy. Podobny efekt jest gdy bierze się sztangę na bary jak do przysiadu, blokuje dół i kręci barkami w osi głowy - trzeba ten ruch wykonywać pod pełną kontrolą, żeby nie skręcić za mocno bo kręgosłup j**nie %-) Teraz się piszę, że funkcję antyrotacyjną mięśni brzucha nie powinno się trenować w statycznych [...]

Ale chyba takim największym z największych motywatorow była ONA. Kobieta dla której chce wyglądać tak żeby inne jej zazdroscily. Wiem żedługa i ciężka droga mnie czeka ale wiem że warto także możemy ci tu wymieniać wszystko ale to Ty sama musisz znaleźć swojego konia pociagowego

Póki co jeszcze bez szału. Na koniec miesiąca jeszcze mam wizytę u chirurga żeby naciąć i czyścić jedną ranę która nie chce się goić :/ poza tym jest względnie ok :)

Czyli jeden z powyzszych juz zaczac teraz? A co pozniej? Chodzi o to zeby ogarnac tabsy za jednym razem. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2018-09-11 06:52:03 Tak juz zaczac zeby zbic estro. Pozniej bedzie porzebne: Ovitrelle, clostilbegyt, nolvadex-D lub tamoxifen Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-09-11 09:48:22

"Byłam już na diecie" - no to tutaj jest pies pogrzebany. Nie masz być na diecie i po diecie. Musisz zmienić swój sposób odżywiania - czyli tak zmodyfikować podejście do tego co jesz, ile jesz i jak sie ruszasz, żeby najpierw chudnąć, a potem utrzymać. Nie wiem czy rozumiesz - błędem jest sam fakt "bycia na diecie".

Jakie t3 obecnie najpewniejsze na rynku? Do gh by sie zdało i ogólnie mala dawka zeby przyspieszyc metabloizm.

10.09.2018r. DT - Tydzień 5 Trening A 1. Przysiad ze sztangą 12/8/8/6/6/12+ 12x40kg/ 8x50kg/ 8x60kg/ 6x65kg/ 6x67,5kg/ 16x30kg 12x35kg/ 8x45kg/ 8x55kg/ 6x65kg/ 6x65kg/ 15x30kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x60kg/ 6x65kg/ 15x30kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x60kg/ 6x60kg/ 12x35kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x45kg/ 6x50kg/ 6x55kg/ 12x30kg ok, bałam się brać [...]

no okej to przy nastepnej rozpisce zasugeruje zeby wlasnie w taki sposob to zrobic..... a co do płynów cos konkretnie polecach bo napewno nie słodzone kolorowe gazowane :) czy np wycisniety sok ze swierzych owoców moglby sie nadac ?

17 lat na rozpoczęcie treningu jeśli chodzi o gry zespołowe to trochę późno. Oczywiście, jeśli chcesz sobie grać dla przyjemności,to jako była koszykarka mówię - "genialny wybór". Jeśli jednak chciałbyś z tym basketem coś więcej, to nie liczyłabym na wielkie sukcesy. W tego typu dyscyplinach dzieciaki zaczynają treningi już w wieku przedszkonym, [...]

Dziękuję jeszcze raz wszystkim za ciepłe słowa. Mam teraz mnóstwo czasu, bo będę w domu aż do 31.10 na szczęście będę jeszcze dostawać wynagrodzenie. Więc dziś już biorę się a siebie. Popołudniu idę na siłownie, mam w planach zrobić FBW, ale do końca nie wiem jakie ćwiczenia wykonać. Coś czytałam, ale 4 ćwiczenia czy 6 to wydaje się tak [...]

Za leniwa jestem, żeby to później przepisywać... robie "cytuj" i tylko dodaje aktualne obciążenia;-) wiec muszę sie jednak przekopać przez kilkanaście stron...

Ty mi to mówisz a tu były rady np. Łodzianina zeby antka leciec 10 tygodni i ja sie z tym zgadzam tylko po 5-6 tygodniach na antku wg mnie juz ciezko o przyrosty miesnia i tylko ulewa, a watroba to mit ze tak ostro dostaje po dupie. Przeciez jest profilaktyka. Kiedys widzialem jakies badania ze jeden porzadny melanż: wódka itd do upadłego bardziej [...]

Witam :) Weekend był czasem dla mnie i wykorzystałem go tak jak chciałem i głowę naładowałem. W sobotę będę w pięknym ukochanym Wrocku (jeszcze trójmiasto <3) Dobrze mieć dobrych znajomych, ale szkoda, że nie starcza czasu żeby dać im go tyle ile bym chciał :( Poniedziałek: Jedzenie: 1. Jaja, kurczak, pieczywo. 2. Pierogi, białko. 3. Carbo [...]

My z mężem ostatnio ogladamy serial "Power" do obiadokolacji - bardzo wciąga :)) I tak, jak juz obiad jest 5 min od talerzy to L ma za zadanie zaladowac serial zeby wszystko bylo ladnie zsynchronizowane %-)

Hej, jak wyciskasz ketle/hantle leżąc na ziemi? Jakoś mi się wbiło w głowę, że żeby wyciskać to potrzebuje ławki albo jakiegoś innego podwyższenia. Postaram się wrzucić wideo. Jutro lub w piątek zrobię ten trening pierwszy raz, a wcześniej też nie wyciskałam hantli leżąc na ziemi :D Witamy w dziale ponownie, skoro już tu kiedyś byłaś - pewnie [...]