zeby

Marcel 8h tygodniowo na trening to niewielka korekta tego co miałem do tej pory, a ja nie chcę niewielkiej korekty tylko chcę zmiany, 3-4h treningu tygodniowo czyli 1h treningu i na przemian DT/DNT/DT/DNT itd. - to jest ten mój złoty środek pomiędzy nic nierobieniem, a trenowaniem takim jakie było do tej pory (oczywiście od święta przejadę się [...]

Z jednej strony Marcel masz rację, z drugiej - koszt alternatywny to nie tylko czas dla rodziny, ale rezygnacja z innych pasji. Załóżmy, że jest meloman triathlonista, 10 h na muzykę i 10 h na sport? A jak jeszcze lubi czytać, to w ogóle przewalone ;) Jak na to wtedy spojrzeć? Takie uprawianie sportu wydaje mi się wykluczać inne pasje, lub [...]

Luźna niedziela u babci na wsi. Wpadł też grill (kurde). Miało nie być czitowania, ale to już ostatni. Przez jesień i zimę nie będzie jak zrobić grilla, a każdy wie jak pyszne jest takie mięcho %-) Żeby nie było to brałam tylko z kurczaka. Gdyby nie olej to byłoby nawet fit %-) Plus do tego kilka kromek pieczonego chleba, który uwielbiam. to nie [...]

Mogę się podpisać 2 rękoma pod tym co Marcel napisał. Moje chłopaki mają po 15 lat i oczywiście wszystkie gadzety... Staram się być dla nich kiedy coś ode mnie chcą - pilnuję się, żeby nie wyskakiwać przed orkiestrę - ale trudno zaakceptować, ze koledzy i multimedia to więcej niż rodzice... Chcę czy nie mam więcej czasu dla siebie. Podczas [...]

Niektóre rzeczy to bym obejrzał nawet w dłuższej wersji żeby wiedzieć jak coś takiego ogarnąć %-)

coś nowego, fajne byłyby takie wstawki krótkie :-)) Taak, ale strasznie małe rozmiary trzeba dawać, żeby na sfd się ładowało :/

1.09.2017 DT Bywa, iż sobą zdumiewam siebie, ale dzisiaj to jaka byłam no excuses to przesadziłam %-) %-) Poszłam w deszcz biegać, gdzie normalnie pierdzielnęłabym to i została na bieżni %-) Do tego muzyczkę puściłam i czułam się prawie jak w filmie motywacyjnym %-) Nieco dla odmiany i żeby trochę uniknąć zmoknięcia (nie wyszło) zamiast [...]

ja miałem tylko raz taki okres w zyciu zeby zaczelo mi to sprawiac przyjemnosc, trwalo to ponad 3msc

A na Kamila mówi! %-) 5.09.2017 DT No dobra, w końcu się lekko ogarnęłam i znalazłam chwilę czasu, żeby coś skrobnąć Ogólnie dalej jestem w lekkim szoku. Już na wejściu dostałam kubeł zimnej wody i plaskacza w twarz. Nauczyciele nie pierdzielili się i z grubej rury powiedzieli, że od następnego półrocza zaczynamy jazdę bez trzymanki. Będzie [...]

Sunto bierze pod uwagę tylko tętno więc nie ma szans, żeby mogło oszacować czas potrzebny do regeneracji mięśni. W ciągu trzydziestu sekund można podbić tętno robiąc pajacyki lub przysiady ze 150kg na karku. Dla zegarka to to samo a dla czasu regeneracji przepaść.

Nie wiem co planujesz, ale kurcze, coś bardzo poważnego skoro takie decyzje. Trzymam kciuki, żeby wyszło życiowo wszystko wyszło. Moim zdaniem za taki komplet to mógłbyś więcej wyciągnąć. Sam bym się skusil na taki rower gdybym był większy.

Wczoraj biegałem, było ciężko, 10km na solidnych zakwasach po ostatniej siłowni, podbiło mi wysoko tętno, jutro też biegam, wogóle raczej tylko biegam bo 16-stego mam ten start na 22km i mimo 400m przewyższeń chciałbym jakoś fajnie tam wypaść ;) a czy idę w siłę czy w zarazę, chyba poprostu idę w samozadowolenie i dowolność, jedno z drugim mocno [...]

8.09.2017 DT Nareszcie weekend :D Udało mi się dzisiaj przyjechać dwie godziny wcześniej, czyli po 15 byłam już w domu. Posiłek, chwila odpoczynku i na wyczekiwany trening. Zdecydowanie za mało mi 3 razy w tygodniu, ale póki co ten miesiąc raczej tak będzie. Karnet opłacony, a po przyjeździe jestem tak zmęczona, że ciężko mi się zebrać. Później [...]

Ron, powiem Ci tak - jechałem ravką ostatnio, bardzo przyjemne auto, rozumiem decyzję. Martwię się tylko, czy nie straciłeś zapału do triathlonu ;) Sprzedaż Meridy to poważna sprawa... Wiesz co, ja to Ci osobiście życzę, żeby jednak nikt nie kupił. Przepraszam, ale nawet jak nie jeżdżony, powinien wisieć na ścianie. Te 4 tys. to można chyba [...]

Chłopy trochę mnie załamujecie. Ciotka daje mu furę za pół darmo a tu jeden by sprzedawał żeby zarobić,drugi jeszcze by się targował. Wy tak na serio?

Chłopy trochę mnie załamujecie. Ciotka daje mu furę za pół darmo a tu jeden by sprzedawał żeby zarobić,drugi jeszcze by się targował. Wy tak na serio? Nie wiem do kogo piszesz :-)... Czytaj wcześniejsze posty to będziesz wiedział ;) to było w nawiązaniu do wypowiedzi Szajby i Shadowa jak mniemam. Nie musisz się tłumaczyć ;))

10.09.2017 DNT Dzisiaj dzień odpoczynku. Nie ma co pisać, bo pół dnia spędziłam w łóżku oglądając filmy :D Pod wieczór rozciąganie Swoją drogą jutro na trzy dni jadę na "integrację", więc nie wiem jak będzie z zasięgiem, żeby wstawić wypiskę lub po prostu napisać co u mnie. MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc, 10g [...]

Wszystkie klasy pierwsze jadą na 3 dni do Mrzeżyna, żeby uczestniczyć w różnych zabawach i grach, które mają nas ze sobą zapoznać %-) %-) Aha, zapomniałam dopisać Podobno jedzenie jest fujka, więc prawdopodobnie będę żyła na serkach wiejskich :-))

Chłopy trochę mnie załamujecie. Ciotka daje mu furę za pół darmo a tu jeden by sprzedawał żeby zarobić,drugi jeszcze by się targował. Wy tak na serio? To chyba po części do mnie ;-) Fan, patrzysz na tę sprawę z perspektywy kogoś, kto może wyjąć gotówkę z portfel i zapłacić za samochód, nie obniżając swojego poziomu życia. Z drugiej jednak strony, [...]

Nie wnikam %-) Trochę się nudno w tym moim dzienniczku zrobiło Żeby nie wstawiać suchej wypiski to jutro uzupełnię ostatnie dni