zeby

lekarz jak zwykle powie zeby niczego niejesc ;] , pic duzo wody. : p

rozkminiam i moze chodzio to zeby wiecej wody ciagnelo co by fajnie sie puchło hrhrhr

chyba po to zeby zwiekszyc retencje wody i sprawic wrazenie ze dziala lepiej niz produkty innych firm

no ale wiadomo lekarz powie to co zawsze , nie czytając nawet składu powie zeby niebrac niczego , pic wode i nic wiecej :p. kiedys sie juz pytalem to niepozwolil mi nawet hmb jesc nawet niespojrzal co to jest wystarczy ze sie powie wspomagania na silce czy cos i juz jest na NIE :(

ja zeby jak człowiek wygladac bo cale zycie byłem gruby i mnie to w****iało

Czytales te posty o redukcji? Daj ok 5-6 posilkow jak chcesz schudnac zeby metabolizm rozkrecic.

no myslalem zeby 1-9 ale stwierdzilem ze 1 shot na plus nie zaszkodzi pomine ze ta metoda kiedys dobilem do 12 DD i myslalem czy nie dalej hyh ale csss. No teraz si ugotowane

Cześć... Mam do Was prośbe cwicze rok i miedzy czasie brałem białka mass xxl 4,8 kg cos tam z olimpu ale mniejsza o to... Chciałbym was poprosic zebyscie napisali ktore wedlug was suple sa dobre i ktore byscie mi polecili chodzi o białko i ewentualnie kreatyne i jak to ze soba mieszac zeby dobre były wyniki... musze przyznac ze jestem chuderlak bo [...]

Widze ze nie czytacie dokladnie tresci :( Chcialem zeby ktos napisal dokladnie jak brac poszczegolne srodku, oraz cos na temat oslonki, jaka kupic i kiedy brac.

no to Ci napisalismy, ze czesc srodkow jest nie taka, czesci jest niewystarczajaca ilosc i ze nie ma raczej sensu brac 4 na pierwszy cykl. Zrob tak zeby bylo dobrze a nie tak zeby wykorzystac wszystko co masz. Najpierw rozpiska potem towar.

nie ma Cię dość /po to jest forum i po to tu jestem, żeby pomagać/ w tym poście masz napisane wszystko co Cię interesuję /czytaj 1 strona/

Dzieki za wyjasnienie moze i macie racje zeby na razie nie brac supli bo przy mojej masie to nie jest trudno uzupelnic zapotrzebowanie na kalorie

a tak na marginesie gdyby to było wszedzie z przypisem zeby niełaczyć to przeciez by nikt tego razem nie brał, zresztą to pewnie i tak wiecej da dobrego niz złego, bo w koncu wątroba ważna rzecz

[...] powtorzen z progresja. Nie czulem sie po tym jakos wyjatkowo zmeczony wiec po chwili odpoczynku i zwolnieniu sie miejsca przystapilem do lawki poziomej i wtedy palnelo mi zeby sie sprawdzic. Wzialem na poczatek 80kg, czyli swoj max zeby zobaczyc jak pojdzie. Jesli b. ciezko to bym nie probowal dalej, jesli ok to bym zalozyl 85. A tymczasem [...]

sądzę iż jako zasada opalania jest podobna to możesz pogodzić obydwa sposoby ale taki mi się tylko wydaje ... najważniejsze to pamiętaj żeby nie przesadzać gdyż : skóra się niszczy możesz w pszyszłości mieć problemy z powodu wystąpienia chorób skóry ...

kalkuluje czy nie to od 3-4 dni ćwiczy sie na mase w niektórych przypadkach robi sie 5 dni oddzielając nogi osobno i bic z tricem na osobnej sesji ale twój starz jest za mały zeby tak cwiczyc, dla ciebie najlepiej by było 3 razy w tyg i max 1,5 godziny spędzac na siłce wliczając w to rozgrzewke i aeroby potreningowe czyli jakis rowerek lub [...]

Chodzi ci o odpowiednia ilosc snu, czy trening mniejszej intensywnosci zeby miesnie troche odpoczely od wiekszych ciezarow?

Witam.Co sadzicie o tym gainerze: Mlo - super gain 4100 - 4500g Moje wymiary to biceps 40 cm waga 100kg.Sprzedawca w sklepie powiedzial zeby brac 100gr dziennie.Co o tym sadzicie? ILe tego brac i czy warto go kupic?Chce go polaczyc razem z kreatyna.Z gory dzieki.Pozdrawiam

[...] robilem brzuszki na treningach nigdy nie narzekalem na rzezbe jednak mialem tylko zaznaczone te miesnie a nie dobrze wyksztalcone w tej chwili robie cwiczenia z obciazeniem zeby zwiekszyc mase brzucha chialem zapytac czy brzuch tez powinienem raz w tygodniu trenowac czy wiecej razy ??? dolanczam moje zdjecie moze macie jakies rady co do brakow [...]

za proste zeby cos poknocic przetrenowanie i tyle mnie dorwalo to na primce ( biniu swiadkiem-miesiac wychodzilem z tego) i caly cykl z***ało a co dopiero na kretce