zeby

O siłowni to nic niewiem bo jezli msz ból to sam wiesz ze jak boli to chyba się nie będzie chciało ćwiczyć. A z piciem wódki i jakiegos innego jest wogóle zabronione bo alkochol też powoduje kamice a z tym piwem tp prawda dlatego żę jest moczopędny ale tez najlepiej żeby bez %.

Jak robisz karczek/kiełbasę na grilu czy w piekarniku to chyba widzisz jak kapie z niego tłuszcz? Trzeba dobrze ponacinać mięso i umiejętnie smażyć, żeby jak najwięcej się wytopiło.

przy treningach "masowych" nie wydaje mi sie zeby to zdało egzamin ... Możesz rozwinąć dlaczego "wydaje ci się" że zestawienie tych samych ćwiczeń tylko w bardziej logicznym porządku ma nie zdać egzaminu? Ciekawi mnie to.

[...] plasko docisniete do ziemi. http://www.youtube.com/watch?v=XfXo4uTApcw Just try it :) Edit: Wersja na filmie jest latwa. Proponuje rece trzymac za glowa, ale nie zaplatac zeby nie ciagnac karku do przodu ! - Palce dloni dotykaja tylko lekko uszu i wtedy jedziemy z lezenia w gore. Naprawde polecam to cwiczenie - kiedys tez wierzylem w spiecia [...]

Niedobór witamin zależy od wysiłku, jak bardzo jest intensywny i jak jest z witaminami w Twojej diecie, jeśli jest ich mało to dorzuć kapsy. Tyle. Patrz po prostu na składy, tak żeby było do 100% ZDS. Na Twoim miejscu takie bym brał. Albo Vigor plus sobie kup, ja mam teraz takie, łykam 2 dziennie, tyle że są z guaraną i żeń-szeniem . Fakt, omege 3 [...]

Masz 14 lat, IMO zbędne witaminy. Nie ma aż tak intensywnego treningu żeby musiał na siłe uzupełniać witaminy. Podejrzewam że nie ważysz zbyt dużo więc tym bardziej witaminy zbędne. Znalazłem ostatnio ciekawy artykuł o zbyt dużej ilości przyjmowanych witamin. Skutki są lekko mówiąc złe. Lepiej zajmij się dietą i kup sobie brokuły bo są bardzo [...]

Jak już to do sportowego bo taki zwykły to wątpię żeby ułożył Ci dobrą dietę

co 4 miesiace stać mnie żeby zmienic diete ;D. czyli kreatyna strata kasy tak ?;D

Ja bym proponował, żeby dziewczyna sama założyła swój temat. Bez pośredników łatwiej ustalić jakieś konkrety. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-05-02 23:01:46

[...] zanim pojde na silke, czy nie spowoduje to, ze miesien sie przyzwyczaji i pozniej przyrost bedzie mniejszy (o odpowiedniej diecie na razie nie ma mowy jem tylko tyle, zeby nie chudnac). Obecnie cwicze trzy serie po tyle powtorzen ile dam rade , gdy dojde do dwustu, zwiekszam ciezar. Chce zwiekszyc mase, ale dopiero na silce, teraz chce [...]

ja tam wale duzo omo zeby szybko spuchnac bo lubie byc misiek taki Zmieniony przez - -_- w dniu 2005-05-21 19:08:13

nie ale budze sie pare razy w nocy zeby sie wylac. Chwytasz?

a możesz polecić jakieś eaa w rozsadnej cenie? no i żeby wystarczała jedna 10g porcja brana tylko w dni treningowe ??

czytaj temat powyzej masz tam wszystko a jak zakladasz temat to rob to tak zeby bylo chociaz sprecyzowane o co pytasz

zrobiłem pare fotek , może wam to pomoże Początkowo myślałem żeby użyć do tego raczek takich "rogów"dokręcanych na kierownice, ale wszystkie były z aluminium ,delikatne ,zapewne by nie wytrzymały. Wpadłem na inna cześć roweru :) dokładnie na element do którego przykręcana jest kierownica :) 11zł szt. + gumowe raczki 5zł szt. Przykręciłem najpierw [...]

Patrząc nawet na słabą jakość tych zdjęć to redukcja nie jest dobrym pomysłem bo wyglądać jak wieszak to średni pomysł. U Ciebie najlepeij wejść na zero kaloryczne lub bardzo minimalna nadwyżkę i zacząć ćwiczyć siłowo żeby poprawić masę mięśniową gdzie z automatu Twoja sylwetka będzie wyglądać dużo lepiej

Pzzerwą to tego nazwac nei mozna Przerwy mozna robic bez znaczenia jakis cel, jak chcesz zeby organizm odpoczal. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 10:31:32

eod = each other day = e2d , bijesz tak zeby wykorzystac aktywnie wszystkie estry lacznie z acetate`m Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-06-15 09:10:10

Dobrze myśle zeby na początek same mono przez 2-3tyg??

to powiedz mi jeszcze...po treningu biore te 5g mono z odrobiną dexto...czekam 30min pije gainera i potem za ok 40 jem posiłek ale juz uborzszy troche w węgle czy bogaty raczej??Chodzi mi zeby niebyło za dużo węgli naraz...bo itak jestem tłusty w ****