zeby

Przeciez zeby biceps zwiekszyl objetosc nie musisz miec zakwasow - co ty pierdzielisz? Moze zle robisz cwiczenia na biceps - generalni istnieje kilka partii miesni w organizmie ktore lepiej sie rozwijaja gdy w czasie serii miedzy powtorzeniami nie wystepuje faza maksymalnego rozluznienia - sa to np bicepsy i m. prosty brzucha ktore nigdy nie [...]

Biguś, wszystko się zgadza, tylko że ja układając swoją diete nie kierowałem się wskazówkami Quaza i wcale nie wiem czy one są najwłaściwsze. Czytając o CKD spotkałem się z 3 różnymi wersjami. Skąd mam wiedzieć czy ta Quaza jest najwłaściwsza? Z tyvch trzech wersji wybrałem tę, która w trakcie układania jadłospisu okazała się po prostu MOŻLIWA. [...]

no zmasuj sie zeby to konkretnie wygladało

Dzięki serdeczne! Ale nie piszę dla sogów bo nie ma z nich ani kasy ani uciechy Ja przede wszystkim sądzę, że dobry wybór to wypadkowa różnych opinii i różnych doświadczeń. Ja na tej zasadzie tworzyłem swoją dietę, nie doskonałą, ale skuteczną (przynajmniej dla mnie). Tobie radzę to samo. Jeżeli schować w odstawkę kły i pazury różnych rozmówców, [...]

Sog Dla Ciebie! A ja ze swojej strony chcialbym jeszcze dodać pare rzeczy do tego postu.Bóle pleców mają bardzo rózne przyczyny. Wg. Kaltenborna wyrózniamy trzy stadia bólu pleców: 1.posturalny zespół bolowy 2.strukturalny zespół bólowy 3.ból spowodowany przez zmiany patologiczne. Co do pierwszego z wymienionych to jest on spowodowany przez [...]

Prośba do Qazara, którego nick wielokrotnie tu sprzekręcałem. Znasz się na tej diecie, robiłeś ją. Mógłbyś zaproponować jakiś normalny jadłospis, tak żeby było zdrowo, prawidłowo i zjadliwie i bez carbo czy kreatyny? Sam chętnie się dowiem na przyszłość, a myślę, że wszystkim by się to przydało

Powiem wam coś na temat tych ćwiczeń.Stosuje sie je głównie dle poprawy mechaniki oddychania(wypełnienie płuc powietrzem, praca przepony) i do zapobiegania zaleganiu wydzieliny w płucach jak jeśtes przykuty na jakis czas do łozka.Cwiczenia te stosuje się w szpitalach sanatoriach i ogólnie to słaco one zwiekszaja pojemnosc płuc a bardziej sa [...]

eeeeyyy troche nie kapuje. to znaczy żeby pracować w borze trzeba mieć wykształcenie wyższe czy też, że służba przygotowawcza nie eliminuje konieczności odsłużenia swojego w woju????? jak możesz to wytłumacz....

Aha, zapomnialem dodac, zeby to bylo w miare najnizszym kosztem =D

a czy ty myślisz że ja tym postem rozradzam branie saa?? ale chyba iwadomo że lepiej żeby dzieciaki się za to nie brały, błysnąłeś nie ma co

Biguś, nie czuję się obrażony, tylko lekko zniesmaczony tonem poszczególnych wypowiedzi. Z tego, że spuściłeś z tonu wnioskuję, że masz świadomość dlaczego. Ale dobrze sobie wyjaśnić pewne rzeczy, żeby na przyszłość dyskurs zrobił się trochę przyjemniejszy. Nie wątpię, że Quaz wie wszystko na temat tej diety i jeszcze bóg wie jakich, nie wątpię, [...]

ogolnie taka kondycja, żeby nie zdechnać np. o 5 minutach meczyku w piłe czy coś w tym stylu. wyczynowo nie zamierzma nic uprawiać :)

wiesz dla czegog nie daje się gotowych rozwiazań, po to żeby ludzie nauczyli się czegoś, żeby to rozumieli, uczyli się teg,o żeby to miało jakieś trwalsze efekty. Gotowe rozwiązanie nic nie daje na dłuższą mete, ponieważ trzeba się nauczyć wprowadzać korekty. A to forum ma uczyć, stąd właśnie tego typu posty a nie seria gotowych jadłospisów. [...]

dobra wszystko spoko ale modlitewnika nie mam :) mam hantle :) zapodalem sobie 3 cwiczenia po 3 serdie 12 powtorzen w kazdym 2 razy na tydzien ciezar tak dobrany zeby wykonac akurat 12 powtrorzen lekko czy cos zmienic ??

eeee, ja to wole fioletowe hantelki... a nie jakies tam różowe... A co można trenowac w autobusie.... np. można trenować robienie min do kierowców.... hehe ale tak na poważnie ! I przystanek. Podciąganie na drążku. (to na plecy) II przystanek. Krzyczysz kierowcy żeby wrzucił na luz, wybiegasz z autobusu i go pchasz do 3 przystanka. (to na nogi) [...]

proste ja wszystko testuje ,a dlaczeo lykam mhm jak mowielm kupilem to lykam co nasmietnik wyzuce no chyba ze ktos chce kupic to spzredam mu jedno opakowanie Powaga zeby miec rozeznanie testuje sprawdzam wieel supleentow i to nie na smak(tak tylko bialka,gainery,carbo) ale pelne cykle robie ,skor zjadlem ponad 1 opakowanie TS mam prawo w wyniku [...]

żeby wypróbować jak sądze nie??

Cyklon nie chodzi mi tu oto żeby sie z tobą sprzeczać "zaraz Cię kto ładnie zjedzie " nie można było powiedżieć: Raczej nikt ci nie odpowie albo może zostać usunięty ten post albo coś grzecznego. Ty jak zaczynałeś ćwiczyć nie byłeś ciekawy. Jeśli ja Cię uraziłem to przepraszam - nie miałem zamiaru Cię urazić. Dobra nie ma co czekam na [...]

No własnie ostatnio wysznupałem gdzies zdjęce i chciąłbym je wkleic zeby takie znaku zapytania obok nicka nie mieć ale nie wiem jak to zrobic czy ktos mógłby mi pomóc???

moj derm mowil mi zeby uzywac (tez mam jasna karnacje) Anthelios 30 - to jest do kupienia w aptekach, i to jest krem z filtrem. mowil ze jesli bedzie sie na tym opalac to zamiast byc zjaranym na czerwono to sie opali.