zeby

Witajcie! Od ponad 8 lat cwiczyłem w domowej siłowni i uparcie dążyłem do wymarzonej sylwetki. Niestety choć byłem uparty i podążałem za wszelkimi wskazaniami to robiła się ze mnie taka "buła"...obwody rosły i pewnie nie jeden by tak chciał ale to nie było to co ja chciałem. Po redukcji było lepiej ale dalej jakiś taki napompowany... osobiście [...]

A moim zdaniem jezeli laby takie jak yanosik za doplata robia zawyzone wyniki to nie napisze im " panowie zawyzcie mi badania zeby mi lepiej szlo hahhaha" jezeli badaja produkty rzeczywiscie i za doplata zawyzaja mnie to nie interere i po sylwku zamierzam cos do nich wyslac. Ile czeka sie na wyniki ?

Spokojnie to Ci Łodziak napisał 250mg pn i cz. Najczęściej underowe środki maja stężenie 250mg/ml (test enan, czy susta). Czyli się kierujesz stężeniem - proste? Dasz enana to będziesz bił po 1ml raczej. Po 3-4 tygodniach udasz się na badania e2, PRL i jak chcesz popatrzeć jak test się rozpędzić to test całkowity też możesz zrobić. Będziesz miał [...]

Brakuje Ci energii? Czujesz się przemęczona i senna? Zwłaszcza teraz w okresie jesienno-zimowym dopada Cię niemoc? Dziś podpowiemy, co zrobić, żeby nabrać energii i poczuć się lepiej. Podsumowując Zastosuj się do wymienionych w dzisiejszym artykule wskazówek, by nawet w okresie jesiennym cieszyć się energią i dobrym samopoczuciem.

To nie zostaje życzyć nic innego jak powodzenia, żeby wszystko się poukładało, i żebyś miał prace która nie będzie angażować całego Twojego czasu :-)

Zaraz zrobie sobie piekna stronę labolatorium, porozsylam info tu i tam, zaczną mi wysylac flakony do testow, odyebie piekny pdf, będę to wypelnial tak se na strzala i wszyscy będą zadowoleni ze maja tanie badania i nikt tego nigdy nie zweryfikuje, naiwni jesteście strasznie Pan znafca znów w natarciu. Nic nie wiem, nie widziałem, coś tam gdzieś [...]

[...] sile probujesz bronic i wybielac. Jestes stronniczy i kompletnie nieobietywny w kwestii islamu. Bronisz i "udowadniasz" jednak jeszcze nikogo ci sie nie udalo tu przekonac, zeby zmienil zdanie. Zachowujesz sie jakbys mial w tym.osobisty interes. Moze dlatego,ze jak ktos kiedys napisal sam jestes czescia tego kultu, ale odmowiles wtedy [...]

[...] lepsze:-)) Waga dzis pokazała 68,6{{:-( Po świetach koniecznie redukcja bo juz nie czuje sie komfortowo. Miałam mini cuta robic 2 msc temu i tak wyszło ,że nie wyszło... Ale postanowione 2 stycznia START ! I bez wymówek ,zeby potem masa jakosciowa szła :) Razem to bedzie 16tyg masy i + uwaga..... 16kg! Ile z tego zostanie zobaczymy ....

Jeszcze będę musiał obejrzeć kilka walk Santosa, żeby coś więcej powiedzieć. Janek boksersko jest naprawdę świetny. Jedynie problemem jest kondycja. Szczękę też ma dobrą. Nikt go nie skończył. Pierwsza walka wieczoru Janka, a więc 5 rund i tu może być problem. Na pewno fajnie, że nie dostał zapaśnika, bo byłoby znacznie ciężej.

Wzajemnie. A Mikolaj niech Ci przyniesie towar, zeby wystarczylo na rok ;)

...... Prowadzę teraz to po długiej przerwie, gdy rozpocząłem kiedyś: https://www.sfd.pl/Kaleka_zaczyna_pakowa%C4%87%2C_cel_z%C5%82apa%C4%87_r%C3%B3wnowag%C4%99%3A_si%C5%82y%2C_wytrzyma%C5%82o%C5%9Bci_i_ruchu%2E-t1061129-s9.html#post-18774980 Nie chcę zbyt wielu wątków prowadzić, merytorycznie nie jestem początkujący, byłem nawet instruktorem [...]

Wczoraj wariactwa, jak kto ciekaw u czołga jest rozpiska ;-) NA koniec chciałem sprawdzić 3RM w łamanej bicami%-), niestety po 60kg wezwały obowiązki i tyle ze sprawdzania. Dzisiaj WL, niestety brakło pary na wykonanie rozpiski. Lubię te szybkie wyskoki, ale dzisiaj chyba trochę przesadziłęm z przerwami a może to nie dlatego. W każdym razie, 135kg [...]

Piątek - Klatka, biceps, łydki 1. Rozpiętki w bramie 3x12-15 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 2. Wyciskanie sztangi poziomo 1x7-9, 1x9-13 8x120kg / 16x100kg 6x120kg / 14x100kg 3. Wyciskanie na Hammerze poziomo 1x9-11, 1x13-15 13x70kg / 18x60kg 15x80kg / 8x90kg 4. Fly press 3x12-10 12x18kg / 12x22kg / 12x22kg 12x22kg / [...]

[...] przyda się wsparcie, bo to nie łatwe w moim przypadku. Dlaczego? Przygotowuję się do kolejnego sezonu biegów z przeszkodami. Treningi sa priorytetem, musi byc siła i energia zeby je robić na 120%. Dlatego ostre cięcia kcal i głodówki nie wchodza w grę. Trzeba to zrobic przy lekkim deficycie. Aktywności tez nie zwiększę, bo jest tego sporo - 3x [...]

Szkoda, że Janek nie dostał Anthonego Smitha. Imo łatwiejszy rywal i wyżej w rankingu. Przez to, że DC nie zwakował od razu pasa tylko musiał się masturbować machając dwoma pasami w górze musieliśmy czekać. W dodatku JJ po kolejnym złapaniu dostaje znów walkę o pas i czekają na USADA, aż go puszczą wolno, żeby zrobić walkę z Gustafssonem i znów [...]

[...] kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od zapotrzebowania w diecie I chyba tyle A tutaj na 3 dni sernikczek na zimno zeby nie jeść suchego twarogu oraz zestaw suplementów na cały dzień

[...] omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od zapotrzebowania w diecie I chyba tyle A tutaj na 3 dni sernikczek na zimno zeby nie jeść suchego twarogu oraz zestaw suplementów na cały dzień /SFD/2018/12/21/420d5ee8cf7d40818f3c7ad31bb774b4.jpg

co do lab w.w no genezis juz ryzyko malo dobrego towaru lata a vermodje to juz desperacja zeby ladowac kase w ten lab

[...] organizm i tak nie wypoczywa. Musze pobadac dokładnie te hormony i spróbować sie podnieść kolejny raz. ACTH np moge obniżyć sauna infra Red, masażami, kąpielami solankkwymi, magnezem. Do tego dieta z gamą dobrych tłuszczy. Czytałem na zachodnich forach o podobnych przypadkach sportowców, niektórym zajęło 4 lata zeby wrócić na 100, ale wrócili.

Zaczynam powoli robic redukcje , odcinam 300 kcal, diete rozpisze wam jutro . Niedlugo swieta wiec pewnie w te dni z redukcją ciężko , ale ponoć w święta sie nie tyje . Daje pare fotek żeby mieć obraz jak to wygląda teraz a jak będzie po tej redukcji.Teraz tylko czekamy na kreatyne i lecimy ;). Diete dam jutro w innym temacie wiec zapraszam do [...]