zeby

Najgorszy wróg kulturysty - po jakiego niby mam sobie jaja robić - o co Ci chodzi z tą metką ...... niektórzy się budzą w nocy zeby ją brać w równych odstępach.

[...] to piramidka jest wcale nie potrzebna!!..." tak tez pare osob pisalo... aha czyli jak ja wezme sobie mete o 8:00 to pozniej moge o 15:00 i o 19:00 dobra jest tak roznica czasowa czy moze inaczej ? jak radzisz ? jestem wdzieczny za twoje rady. czy moze zaj**** 4 tab. dziennie zamiast 3 tab. dodam ze to jest pierwszy cykl zeby nie bylo :]

moim zdaniem mozesz zastosowac jakis bardziej lekki trening przez jakis czas i dalej masa,-- jak uwazasz ale to zalezy od twojego organizmu jak czujesz ze sie przegrzewasz to zrob przerwe tzn. lekki trenig zeby złapac tchu i dalej Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-08-03 22:19:51

aha spox to zeby nie bylo zrobie 2 tygodnie przery bez treningu i znowu sie za mase wezne:DDizex za odpoweidzi dal bym soga ale nie mam abona:) pozdro:)

no jak już coś to ja bym dał w dni z barkami i plecami :) zależy ile ćwiczysz, musisz tylko uważać zeby nie przetrenowac

[...] mase tez ciezko, ale idzie zrobic jak ma sie dobrze ulozona diete prosze sprecyzuj bardziej pytanie nastepnym razem, bo nie wiadomo o co Ci chodzi a uzytkownicy forum sa tu zeby podzielic sie z Toba swoja wiedza w razie potrzeby (docen to), a nie odpowiadac na "bezcelowe" pytania precyzuj pytania to bedziesz dostawal wiecej odpowiedzi [...]

nie chce nikogo bic tylko chodzi oto zeby mnie nie ruszali...

U mnie wygląda to tak że ok 2-3 tyg przed waga wchodzę na dietę wysoko białkową, końcówkę kilogramów docinam odwadniając się, problemem jest ważenie w dzień turnieju, wtedy staram się zejść do jak najniższego bf (albo startuje kat wyżej, zależy od rangi zawodów i od kat wagowych bo często z braku zawodników są zmieniane kategorie). Moja waga przy [...]

Moim zdaniem lepiej zejść dietą jak najniżej bo jednak czym więcej się odwadniasz tym bardziej wpływa to na twoją dyspozycje w walce. Ja stosowałem płyn który można stosować przy biegunce (niestety niepamietam nazwy) oraz witaminy. Przy zbijaniu bez gi jak miałem trudności ze zbiciem a nie maiłem dostępu do sauny, na rashguarda zakładałem [...]

hah no będe musiał cię rozczarować zeby utrzymać się z biegania to musisz w godzine przebieć 21km czyli pół maraton.Jeśli nie jesteś kenijczykiem albo etiopczykiem to szanse na to bardzo mało w biegach długich jest może 6 zawodników z Polski którzy utrzymują się z biegania a to i tak tylko dlatego że należą do WOJSKA.Jeśli już chcesz zarabiać na [...]

Ta boże. tylko powiedzial zeby nie pokazywać zdjęc jego siłowni..

W klasycznym trójboju jeszcze chyba nikt nie wygrał ale przy formule na ilość powtórzeń można. I tak masti postarał się o hamulce dla zawodników WW nie pozwalając robić więcej ruchów w 4 i 5 podejściu /+4 powt. i +8 powt./ Miał bym tylko jedną uwagę - tak mi się wydaje że wszystkie konkurencje powinny mieć ten sam % obciążenia w tedy było by [...]

Wlasciwie to czuje sie swietnie i tak zamierzam zrobic cykl enana z propem jakis porzadny dobry odblok zeby dac na dlugo se spokoj myslalem moze wino do tego

A jak od 4 lat lece non stop testa w dawkach 150-350 week i plus okazyjnie tura 30mg na dzien przez kilka tygodni i nie zauważyłem zeby mocniej lecialy to takie 6 tyg na oxie 40mg/dzien moze cos zmienic i polecą? Zmieniony przez - ppmiszak w dniu 2024-04-03 22:37:26

Wszystkie te witaminy FilomagB6 - 7zeta 50tabs - 3dziennie Zincas Forte - 6zeta 50tabs - 1dziennie Kalipoz - 5zeta 30tabs - 1dziennie Bcomplex - 3zeta 30tabs - 3dziennie Trzeba jeść waszym zdaniem żeby było jak najlepiej i w takich dawkach? Nie chodzi o kase tylko napiszcie czy rzeczywiście to jest potrzebne tyle tych witamin i czy one [...]

mozesz ale zeby nie bylo za cieplo,bo bedzie****owo smakowalo ale moze stac te kilka h

ubijesz, utwardzisz poprawisz jakość ale dieta musi grać popatrz jak to robi banan, żeby wyciągnąć 100% z tego środka a ile masz lat w ogóle? Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-16 16:35:33

za dużo mam teraz produktów żeby powiedzieć czy BA działa tak jak należy jednak ja wierze w jej działanie zobaczymy za miesiąc jak bedzie

Dzięki panowie. Zależy mi głównie na tym, żeby móc trenować więcej, sw, wydolnościówki itp. Przy okazji może trochę komfort życia poprawi.

zacznij od 3 dni treningowych FBW, jak się juzrozruszasz dasz sobie jakiegoś splita paprtia 2 x tydzien. Więcej nie znaczy lepiuej, liczy się jakość treningu a nie ilość też się pod to podpinam, dla początkującego najlepiej zacząć od FBW, bo nie jesteś w stanie tak przetrenować mięśni, żeby robić trening partii raz w tygodniu, nauczysz się [...]