zeby

Witam, mam 23 lata, we wrześniu wykryto u mnie żylaki powrózka nasiennego (4,5mm). W podobnym czasie pojawił się u mnie problem z zaburzeniami erekcji. Zabieg mam zaplanowany na początek lutego. Stało się to dosłownie z dnia na dzień, jednego dnia wszystko było w porządku a na następny dzień miałem problem żeby go pobudzić nawet przy mocnej [...]

Klatka i tricepsy Dziś kolejny dzień poprawy w wyciskaniu. Samo WL poszło o wiele lepiej - nie wiem czy to zasługa ostatniego treningu na 20 serii, AD czy zwiększonej kaloryczności przez święta, ale najważniejsze, że poszło znowu do przodu. Może i udałoby się wycisnąć 8 razy ale żona była innego zdania i trochę ulżyła sztangę bo nie chciała mnie [...]

na redukcji jem 1.5g i nie widze zeby mi miesnie spadaly, sila spada ale to dlatego ze waze mniej a na masie 1g wystarczy

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-20.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ali Abdelaziz twierdzi, że pojedynek z Tonym Fergusonem byłby jedną z najłatwiejszych walk dla Khabiba Nurmagomedova Na walkę między aktualnym mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem czekamy już od kilku lat i [...]

Wjechalem do nl mysle zobacze czy jeden dobry typ jest w domu mu niespodzianke zrobie wpadne z wodka, wbijam ucieszony ryj i mnie pyta do kiedy jestem, bo jak mam wolne 15godzin zeby mu pomoc to mi 320eur da %-) O dobrego fachowca to nawet na urlopie pytaja

Witam! Wracam po krótkiej przerwie. Po odpowiedniej kosultacji mam już ułożoną dietę (jednak niekiedy wspomaganą gainerem) , powoli nabieram masy i jestem w miarę zadowolony. Teraz czas prosić was o pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego najlepiej na 3-4dni w tygodniu. To na czym przede wszystkim i w największym stopniu mi zależy to : [...]

night - cieszę się, że widać poprawę. Sama też odczuwam większy komfort wykonywania jak poprawniej się ustawie do poniesienia ciężaru. Jeszcze brakuje mechanizacji tego ruchu, różnie każde powtórzenie wychodzi. tatuncio - dziękuję :-)) Tsu - nie idzie mi WL ani nic na klate to uparłam się na to co lubię i nieco lepiej wychodzi %-) - no oprócz [...]

I słusznie, trza było się napić żeby mądrze gadać? A chciałem właśnie Cię prosić, żebyś trochę Paatik i Tsu podogadywał, tak podwójnie i w moim imieniu.

Chodziło mi o to żeby nie brał megace tylko wziął się za odpowiednią dietę

To faktycznie trzeba sprawdzić szczególnie ze masz redukować od stycznia... żeby się nie skończyło na redukcji z wątróbka w roli głównej:)

Wszyscy po Świętach mamy nadmiar a masa jest przereklamowana :-) Żeby nie było szukania sprzętu to proponuję CC ( ciężar ciała ) w trzech ćwiczeniach ( 3xCC): 1/ plank - kazda sekunda to 1pkt. 2/ pompki crossfit ( z oderwaniem dłoni od podłoża) - kazde powtórzenie to 1pkt 3/ wchodzenie na przedmiot min.50cm ( krzesło,taboret ,ławeczka itd)-każde [...]

Oj nie dokuczaj . :-) ona sciemnia czy ja? Mozesz nie odpowiadać. :-) nerwowość nadpobudliwość to tez nie testosteon? Nie ważne. Chciałem tylko pokazać jaki mam normalnie. Do czego powinienem wrócić z odblokiem po test 250 e5d. Nie po to żeby się chwalić.. a już żoną na pewno nie . Pozdrawiam Temat można zamknąć. O resztę bede pytał na [...]

U mnie to juz czas na redukcję, żeby się przed kolejnym sezonem wyrobic

Młodszy , młodszy . Nie pamietam 1 pomiaru test jaki był . Chodziło o to , ze nie wydaje ki się , żeby ten winko test dawał Ci jakiegoś kopa , ze latałeś jak z zespołem ADHD jak pisałeś

Podciąganie na drążku jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych w celu kształtowania sylwetki, jak i typowo gimnastyczne w kalistenice, czy chociażby w celu zwiększania siły naszych mięśni. Problem jednak jest w tym, że wiele osób ma z nim problem, a niektórzy nawet z tym, żeby podciągnąć się prawidłowo przynajmniej raz, a dobrze [...]

Od kilku miesięcy trenuję sporty walki - ok 2-3 razy w tygodniu, ten sport jest priorytetem. Uzupełniająco, chciałbym dorzucić 2 razy w tygodniu siłownię. Celem jest wzrost siły, hipertrofia oraz pobocznie wygląd. W tej chwili jestem na wysokiej nadwyżce kalorycznej.Mój typ budowy ciała to ekto. Mam wąską miednicę, długie chude ręce i nogi. [...]

[...] cam, jeden ortopeda stwierdzil, ze istnieja wskazania do artroskopii biodra prawego, reszta wszystko prawidlowo (wszyscy inni ze nic mi nie jest). W ledzwiowym nie ma zmian zeby powodowaly takie dolegliwosci. Co do miednicy mam ja zrotowana + skolioza (prawa strona na pewno jest mocniej obciazona). Neurolog nie widzi zadnych nieprawidlowosci. [...]

Do 22 stycznia do już się nauczysz chodzić na rękach %-) póki co uczę się na nowo chodzić bez ortezy ;) jakby mi ktoś nogę jedną skrócił ;) ale już myślałam o tym żeby na rękach próbować chodzić tylko że po schodach byłoby ciężko ;)

No wylac to nawet na czworaka wolę się dokulac jak obudzić się z suprisem %-) Relax podstawa, codzień późnym wieczorem odpalam relax, zwalniam, cały dzien wypuszczam w atmosfere, klade się i po prostu śpię ;) Gastro na koniec dnia oganiam, jeśli wpadnie, jeśli nie to i tak doloze kilka kalorii przed spaniem, bo ssanie jak porządne się odezwie, też [...]

Paatik ale dziś to ja czułam to wysokie tętno. Czasem biegam z tętnem 150 i nie czuje, żeby było wysokie i wtedy rzeczywiście olewam wskazania zegarka. Ale jak łapie zadyszke a jest 153 na zegarku to trochę lipa. Zresztą zobacz wykresy u Nadinki. Z tętnem 135 to można sobie biegać pierwszy zakres. Ja nigdy nie miałam średniego niżej niż 145. I [...]