zeby

Tyle ze ja na jakis czas moge sobie odpuscic ten sport (ratownictwo :P) tylko sie pytam po jakim czasie moge wrocic zeby byc czystym?? ;) btw Aleks sog :) Zmieniony przez - .lukasar w dniu 2005-03-19 12:50:02

[...] ktorej zapasy CP sa uzupelniane na drodze przemian enzymatycznych. obie reakcje sa charakterysztczne dla bialych wlokien miesniowych. moze to duze uproszczenie wystarczy zeby zrozumiec ze do ksztaltowania sily stosujemy krotkie odcinki plywane z max. predkoscia. Jak gubisz technike(co jest naturalne po pewnym czasie jak napisala eprom) to [...]

Jodan Kozaczyc mozna zachowaniem, a nie tatuazem czy ubiorem, nie mialem zamiaru robic tego tatuaza po to zeby sie chwalic kolegom czy zeby na niego podrywac dupy i jesli wg. Ciebie noszenie tatuaza zwiazanego z SW to kazaczenie to w takim razie wieksza czesc karatekow to kozacy, a to chyba nie pasuje deczko do naszej ideologi nie ? mowie tu o [...]

Mi się wydaje że robią to po to żeby utrzymać stale jaknajwiększe napięcie mięśni podczas ćwiczenia, a widziałem że takie coś robił również Arnold w filmie o nim Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-19 13:17:55

Słuchaj nie jestem pewien ale efedryna jakiś czas pozostaje w organizmie człowieka.Dla pewności bierz 4 tygodnie,odstaw na 4.A przerwa musi wynieść napewno ok 2 miechów żeby nie wykryli ci efki.Oczywiście badanie moczu to standard ale to akurat ci nie grozi że wykryją ci efke w moczu bo tu akurat szybko efcia wyparowuje:).

A możesz rozwinąć??? Tak marginesem - jak zrobić żęby mieć zdjęcie w avatorku (zdjęcie które mam na kompie)

[...] lat, wzrost 172 waga 63 BMR-1476 Activ-1138 Total 2614 odejmuje 400kcal mam 2214. z tego wychodzi białka-126gram kcal-504 węgle-189gram kcal-756 zostaje 954 kcal na tłuscz czyli 106 gram i z tego wychodzi na jeden kilogram masy ciała az 1.7 grama na kilogram!! No i co tu poradzić zeby tłuszczu było od 0,5 do 1,0 grama na kilogram?? Tyka ratuj!!!

No fakt. Tak tylko sie zastanawiam, bo ostatnio mialem sam stały ciężar i sie troche wkurzyłem na brak przyrostów (ale to głównie przez to, ze mialem w granicach 8 powtórzen a do tego masa aerobów - pływanie, KM) no i teraz własnie kombinuje coś, zeby mnie jak najlepiej 'poruszylo'

Ja myśle że i tak to jest nierealne żeby ME były w Polsce i Ukrainie.A co do stadionu to myśle że taki byłby OK bo i tak prawie nigdy by sie nie zapełniał a na większym to kibice by zagineli.Jednak pewnie jak zawsze skończy się tylko na obietnicach.

no to dużo nie zmienił a prostowniki grzbietu to takie fajne mięśnie (antagonistyczna grupa to zginacze tułowia czyli proste brzucha) są pewne zasady dotyczące tych mięśni, że trzeba uważnie wykonywać ćw. na nie oraz, żeby nie ćwiczyć nóg jeśli się poprzedniego dnia wykonywało ćw. na prostowniki. Zresztą niech wejdzie na atlas tam ma wszystko

nie odpoczywasz zeby regenerwoać staminke ćpasz , zacznij od najtańszych jak przestają działąc to drozsze jak nie działają to detox i tak w w kółko

Mówili mi koledzy ,którzy byli na tej imprezie że ich zdaniem było tak sobie. Podobno nawet urwały się uchwyty przy walizkach. No i oczywiście wszędzie szwędał się niejaki ,,twaróg,,który podobno jest ofiarą manipulacji sterydowych pod przymusem Panowie nie chciałbym żeby mój post został znów pochopnie odebrany jako kolejny atak na strongów,bo [...]

Mówili mi koledzy ,którzy byli na tej imprezie że ich zdaniem było tak sobie. Podobno nawet urwały się uchwyty przy walizkach. No i oczywiście wszędzie szwędał się niejaki ,,twaróg,,który podobno jest ofiarą manipulacji sterydowych pod przymusem Panowie nie chciałbym żeby mój post został znów pochopnie odebrany jako kolejny atak na strongów,bo [...]

Aha, to już troche mi sie rozjaśniło. Wracając do wątku mojej wagi no to chyba proste że wolałbym 80kg w samych mięśniach ALE: 1 nei jestem na tyle twardy żeby trzymać pożadną diete 2 i trening 3 jak narazie to sobie odpuściłem trening do czasu jak będę miał jakiś pożądny sprzet ( czyli nie prędko) Dlategop teraz bym sie troszeczke chciał otłuścić [...]

[...] dawke mono o 5 g dziennie w dni treningowe) dni nietreningowe: rano CP i wieczorem 5 g mono. I teraz moje pytania bo przed treningiem musze wziasc Cp tylko ze musze cos jesc zeby miec sile cwiczyc no a po jedzieniu nie moge wziasc cp bo strawie je i ile musze odczekac po jedzieniu zbey wziasc CP no i potem jeszcze musze odczekac 30 minut zeby sie [...]

nie po to jest dzial exportu zeby produkowac w innych krajach

[...] po zrobieniu tego strzalu i pewnie wraz z krwia wychodzi srodek ??. Wogole moja kuracja jest z 12 strzalow susty co 5 dni strzal, wiec nie kuje sie dosc czesto i duze dawki, dlatego nie wiem co jest powodem, ze tak mi sie dzieje. Co mam zrobic zeby normalnie bylo jak na poczatku zero krwi i wszystko za pierwszym razem.?? dzieki za odpowiedzi.

[...] za bardzo wiem jaka tyle tego .. teraz powychodzilo ze .. jestem jzu po 3 cyklach mono ..i nie wiem czy dalej jechac mono czy wziasc cos lepszego .. na forum olimpa bodajze pan Ambroziak jesli sie nie myle mowil zeby brac kreatyny w takich kolejnosciach mono , jablaczan ,ester a pozniej stacki .. chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze zdania ?

no nie! niewiedzialem...! A potraktowalem to powaznie bo...osatnio jakos namnozylo sie wielu baranow...o to bylo dobre..."jakie dawki brac zeby zostac zawodowym kulturysta"..no qwa!!! A tak apropo jesli to twoje wymiary z dawna to ile tak+/- poszlo ci po tych 6ciu ???

A te zrosty co napisales da sie cos zrobic z tym zeby wszystko bylo ok. ??