zeby

Tego pytania się spodziewałem... http://m.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/cudowny-imbir-wlasciwosci-lecznicze-i-odchudzajace-imbiru_33621.html Ze względu na jego dużą liczbę korzystnych właściwości... mam jeść tylko samego kurczaka który ma w sobie tylko białko i nic pożytecznego? Chce po prostu żeby w mojej diecie było sporo [...]

ale mi chodzi o to żeby był zarys wyraźny mięśni!! nie chodzi mi o to by byc jakimś wielkim miśkiem i potem to rzezbić bo to bez sensu!! rozumiecie, ja biegam i chce tylko fajniej wygladać poprostu tak by było mięśnie widzać by były zarysowane a nie chodzi o to by być masywnym strasznie

Może nie fachowo ale spróbuje to wytłumaczyć.Nieznam dokladnej przycyzny braku apetytu ale po treningu sportów walki zazwyczaj tak jest i znam osoby które tez musiały na siłe wmuszać posiłek.Ja akurat takich dużych problemów z tym niemam , ale tez czasami dostrzegałem takie sytuacje. Co do uczucia zimna to tak jak wyżej , poprostu pociłeś sie [...]

[...] i w moim planie biceps jest tylko raz w tygodniu uginanie ze sztanga 4 serie. Zaczołem ćwiczyc z małymi ciezarami idealnie technicznie i moje efekty sa duzo lepsze teraz niz przy treningach z dwoma lub wiecej ćwiczeniami i niewiadomo jaka iloscia powtórzen!(tak w ramach ciekawości) czyli zeby biceps rosł nie trzeba go katowac wrecz przeciwnie

a czy po tam cyklu (4miesiace) plus 2miesioce dosw pez planu tzn po 6 miesacach mogl bym juz sprubowac z kreatyna czy jeszcze poczekac zeby mi udezyl rowny rok??? jak radzisz adzik??

a czy po tam cyklu (4miesiace) plus 2miesioce dosw pez planu tzn po 6 miesacach mogl bym juz sprubowac z kreatyna czy jeszcze poczekac zeby mi udezyl rowny rok??? jak radzisz adzik?? Niczego nie zrozumiałem Systemem MASS cwiczysz ok 6 tygodni, chyba, że efekty nadal bedą. Jaki jest Twój całkowity staz ?

Owszem, przybrałem po mecie, ale po odstawieniu waga szypko poszła w dół. Niestety, ale przez te 4 lata przybrałem ok 8 kg (nielicząc oczywiście cyklu na mecie, ale tu waga jak pisałem szybko spadła)... Fakt, jakoś specjalnej diety nie miałem, ale swego czasu się w to bawiłem - praktycznie brak efektów... Taki typ budowy i normalnie niewiele dam [...]

[...] , dalej , jak nie walniesz dobrego androgenu to hvj ci przybędzie masy taka prawda następna prawda jest taka ze mietkiem z omkiem przy konkretnym jedzeniu wiecej zawojujesz (rozumiem ze chcesz zeby sie wskazówka na wadze podniosła) niz jakimiś drogimi wynazalkami dawaj ankiete i dawaj soga Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-20 17:58:02

zeby zapodać soga musisz wypełnić profil obojętnie czym Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-21 10:17:04

To zalezy od wielu czynników- genetyki, stopnia zaawansowania, tego czy pijemy wodę w trakcie picia alkoholu, czy jemy w trakcie picia alkoholu itd., więc jednemu zaszkodzi, drugiemu nie. Wiadomo, że zawodowi kulturyści albo strongmeni raczej nie mogą sobie na to pozwalać, bo muszą mieć niemal wszystko idealne, żeby robić postępy lub chociaż [...]

Barnabas marnie widze te jak to określiłeś "postępy" jak ktoś bedzie chodził na siłke a w weekendy walił % do upadłego. Wyrzeczenia hmmm nie mowie żeby kompletnie nie pić alkoholu ale jeśli chcesz mieć jakiekolwiek postepy poza "mięsniem piwnym" to musisz ograniczyć alko do maksimum inaczej trening mija sie z celem.

HGH już badane, po 3 h było około 9 także coś jest, będę się badał co jakiś czas zeby zobaczyć jaka różnica miedzy fiolkami. Pytanie było kiedy dorzucić Saa od razu z pierwszym strzałem HGH czy może zacząć po 1- ym miesiącu brania???

[...] chodzi ale foty ktore pokazywały niby znecanie sie nad zwierzetami zostały usuniete z posta.Dodam tylko ze zadnemu ze zwierzat nie stała sie krzywda(poza świniami)ktore w koncu po to sie hoduje zeby je zabić i zjeść .Taka prawda.I jeszcze raz prosze o odblokowanie mi konta lub przynajmniej chciał bym wiedziec czy zostanie ono kiedys odblokowane

dobra ja wszystko rozumiem. ale ja prosze o cos innego. zeby mi ktos powiedzial jaka ta kreatyne?!

ja tez mam astme oskrzelowa/alergiczna i cos kurcze ost mi ciezko sie oddycha..cwicze juz troche i nigdy nie mialem problemow z oddychaniem..idzie wiosna wiec pylki daja znac o sobie..alergolodzy sami polecaja duzo sportu zeby pluca robily sie wieksze czy cos w tym stylu.. w kazdym razie mysle ze silka wrecz pomaga chorym na astme alergincza..

Paweł, a jak myślisz - jaką? Retencja wody widoczna na twarzy i zalana tłuszczem masa. A czego się spodziewałeś po leku, ktorego skutkiem ubocznym jest takie właśnie następstwo? Ja mam przepisane leki, które w/w + alermed(na alergie), ale stosuje jedynie alermed, bo czuje, że tylko on mi pomaga. Leków, które mają skutki uboczne, odpowiadające nam [...]

[...] poszlo ale 90 sprobuje bo musze byc lepszy od kumpla co nosi 92,5 na 100wagi sie sie wozi ze jest kozak. Wzialem 90 ze sporym zapasem sadze ze 92 pęknie ;D Cos tu nie tak ;p Albo wczesniej bylem bardzo przemeczony albo nie wiem, bo nie sadze zeby gainer mi zwiekszal max o 2,5 tygodniowo ;p Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-05 11:18:54

dzięki za rady ale wydaje mi się,ze co niektórzy nie czytaja ze zrozumieniem Chodziło mi co mógłbym zamiast oliwy dodać bezpośrednio do posiłku np. ryżu, mięsa i warzyw tak,żeby nie zmieniło/zepsuło to smaku potrawy. A akurat olej lniany jest ochydny w smaku, co do orzechów to moge zjeść je sobie ale po posiłku

sprzęt do ćwiczenia mam tylko ławkę i hantle. Plan hmm postaram się niedługo go wam przedstawić muszę go tylko przepisać :) A o proszki chodzi mi szczególnie żeby w miarę szybko wchodziło i było widać efekty :) A tak na marginesie jeszcze nigdy nic nie brałem z tych rzeczy ćwiczyłem na sucho, bez żadnej diety :) Mam jeszcze pytanie a od tych [...]

Ważne żeby był to pełnowartościowy posiłek węglowodany złożone + białko, a z czego to dostarczysz to Twoja sprawa czy będzie to jakaś ryba/mięso ewentualnie nabiał, podobnie z źródłem ww makaron/ryż/owsiane. Wszystko zależy od Twojego bilansu kcal w ciągu dnia.