zeby

Zaczynać 150-155,przytrzymać nawet 5 sekund, wycisnąć idealnie,żeby nikt się nie czepiał.Z tymi układami to przesadzasz,według ciebie 3 sędziów pali prawidłowe podejście?!Dziwne,że zawsze trafia na naszych zawodników,może trzeba było obsadzić tę kategorię naszym sędzią.W poprzednich przypadkach też zawinili sędziowie? Zresztą to nie mój problem [...]

Jak trenować brzuch w taki sposób zeby go spalić?, ale nie chamująć przy tym rozrostu pozostałych mięśni, pytam bo do tej pory wogle nie cwiczyłem brzucha, a mimo to jest bardzo umięsniony, postanowiłęm to zmienić tym bardziej ze odkad zaczełem cwiczyc na mase, powoli zanika kształt kaloryfera

[...] no i snickers za 3zl albo Laysy mala paczka za 4no ale biznes to biznes i tak byly kolejki fajna impreza ogolnie tylko forumowicze nie dopsali prezylem ostro klate zeby wszyscy zobaczyli znaczek sfd na mojej koszulce ale nikt nie podszed ale z was paly nienawidze was tylko Olo sie spisal ;* wlasciwie pogadalismy moze z 10minut ale i [...]

bardzo nudny i bardzo czesto sie pojawia hmm ja bym podwiesil coss o hmb i zeby juz nikt nie zadawal takich samych pytan bo to bezz sesu

[...] na potrzebowalbym na sama synteze tego bialka 3600kcal, a skad energia na pozostale procesy zyciowe? do tego dochodzi energia spalana w ruchu (na treningach i nie tylko). Wychodzi ze musialbym wciagac moze 5000kcal dziennie a moze wiecej zeby przytyc, a jem 3000kcal i tyje - jak to mozliwe? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-28 22:29:32

czy ja wiem czy sadełko? w kazdym razie chce go zmiejszyć, byc węzszy w biodrach, wówczas zancznie bardziej uwidocznią sie te miesnie które cwicze, w kazdym razie boje sie biegać zeby nie spalać tych parti miesni które cwicze

ja miałem z kolei taką sytuacje raz że zapier....łem z qumplem na rowerach w centrum miedzy ludźmi i specjalnie śmigneliśmy koło takiego drecha ja z prawej on z lewej i drech sie speniał i jak juz bylismy przed nim to sie obruciliśmy żeby zobaczyć jak sra w gacie a on cośtam śmierdział (ale mniejsza o to) po tym jak się odwruciłem ja prawie sie [...]

czy ja wiem czy sadełko? w kazdym razie chce zmiejszyć brzuch gdyz wtedy bardziej by sie uwidoczniły te partie miesni które ćwicze, zalezy mi tu głównie na tym zeby byc wezszym w biodrach ( tak jak przed treningiem, nie naruszając przy tym reszty zbudowanej przez siebie masy ). Biegać się boje gdyż wówczas bym mół spalić te parie mięsni które [...]

biernas to ty w avatarku? jak tak to masz szyje jakas dluga A wracajac do tematu...nie zdziw sie jak deki bedzie mniej niz powinno...bo ja jeszcze nie trafilem zeby bylo 10ml a mialem pare razy ja juz a moze w igle resztki zawsze zostawaly ?

Siemanko! Znajomy powiedział żeby napisać posta w tym dziale a wy mi ułożycie dietę. Więc tak: Jeśli chodzi o posiłki, jakie spożywam to szczerze powiem, że śniadania w ogóle nie jem ani rano ani w szkole sam nie wiem, dlaczego jestem tak przyzwyczajony może temu. Dopiero obiad jem w szkole o 12 przeważnie 13 godzinie. A po szkole albo nic nie jem [...]

[...] między seriami to 1:30 minuty. jak mozecie to ocencie moj plan treningowy ?? albo jak mozecie ( bo teraz zamierzal rozpaczoc cykliczny II grupa II) to przmiencie go tak zeby nie bylo cwiczen na nogi bo jak widac ja tego nie robie. i czy moge cwiczyc jakies parte misni 2 razy w tygodniu?? moim celem jest uzyskanie masy mięśniowej przy [...]

Witam Nie mam sprzętu do ćwiczenia a chcę trochę nabrać sił i masy bo jestem chudy i niski ;P Mam tylko hantel 10kg i nie wiem jak nim ćwiczyć by powiększyć bicepsy. Wcześniej ćwiczyłem 3 serie po 10 razy "skręcane" ale nie mam motywacji do dalszego treningu a zależy mi by mieć większe ręce bo zawsze miałem najmniejsze wśród kumpli. Poradźcie mi [...]

najgorsze jest ze zapomnialem ktory to numer bo ostatnio poblokowalem 'troche' pseudoznajomych (Numery zatuszowane zeby nie upubliczniac)

przyznam sie ze mam taki plan coby to wypróbowac na sobie i mysle zeby w tych trzech tygodniach bez mietka wrzucic jabłczan kreatyny (cellpump Biogenixa). Te całe wątpliwosci i kombinatorstwo dopadło mnie bo troche mnie na poczatku w pierwszych dwóch tygodniach ruszyło a teraz kompletny zastój nic od 4 tygodni ! - moze odrobinke siła idzie i [...]

ja! ja! tylko zeby bylo duzo teaniny i EGCG Finka nie bylo tysionca bo sieu boisz (a ja se gram w skrabble)

no dobra, nie poszedlem jeszcze spac to Ci napisze Śniadanie - 6:30 : - bułka z tuniczykiem - herbatka z cytrynką :) ZAMIAST BULKI CHLEB RAZOWY, LUB PELNOZIARNISTY, LUB GRACHAMKI Obiad w szkole - 13.00 : - zupa - drugie danie WYBIERAJ KASZE JAK JEST , EW MAKARON, RYZ, I JAKIES CHUDE MIESA, NAJLEPIEJ RYBE ALBO DROB, JEDZ SUROWKE Posiłek przed [...]

wszystko zależy od pacjenta dzieci obecnie chyba zawsze w ogólnym ! dorośli - miejscowo a nóż do tansillectomii czy tam adenotomii to wygląda jak taki do sera przy usuwaniu gardłowego to trzeba uważać żeby sie nei dostac do kręgosłupa

spox, poducze sie troszke od Grzesia, zeby jednak COKOLWIEK wiedziec, podpracuje fizyczna forme i wybiore sie - POSTANOWIONE! :)

Mrówa - powinienneś zastanowić nad taką sprawą jak dobó środków - nie chce się już powtarzać ale chodzi o łączenie Class I z Class II - np. Tren z Dbolem lub Winstrolem do tego jeszcze np ewentualnie Testosoteron. Może być np. Omnadren/Tren/Dbol lub Omnadren/Tren/Winstrol - żeby wszystkie receptorki "działały". To tylko czysta teoria ale [...]

zgadza sie ale slyszalem gdzies ze musza to bym ryby morskie zeby tluszcz w nich zawarty byl taki zdrowy, wie ktos cos wiecej o tym?