zeby

[...] w tym sezonie Druzyna Portugalii odpadla z poprzednim sezonie szybko z mistrzostw swiata i bedzie musiala grac w kolejnym w eliminacjach. Trener powolal 18-letnich pilkarzy zeby zdobyli doswiadczenie przed tymi czekajacymi ich eliminacjami, a mojego 20-latka (najlepszy Portugalski bramkarz w tym wieku !) nie powolywal. I wlasnie dlatego [...]

Dokładnie to co mówi Hadouken, chwalenie sie swoimi treningami to bzdura. Od niedawna trenuje Kicka (półtora miesiąca) i co za tym idzie niewiele umiem, więc nawet na myśl by mi nie przeszło żeby przy zaczepce powiedzieć 4 osobowej grupie, "Trenuje Kicka i właśnie zap*****lam na trening", bo a nuż znajdzie sie taki wariat który będzie [...]

w takim razie proponujesz zeby kupic tylko gainera i nic wiecej czy cos do tego np top mass??

[...] egzaminy zwyczajowo odbywaja sie 2 razy od roku. wiec pewnie zalapiesz sie na grudniowy egzamin. wymagania agzaminacyjne na poszczegolne stopnie znajdziesz w internecie. na 10 kyu nie ma form kata. ale to czy bedziesz mogl zdawac egzamin to decyzja Twojego sensei. chociaz nie zdaza sie zeby ktos nie zostal dopuszczony do egzaminu na 10 kyu.

Żeby mi klatę wy***ało :] To jak mam zmienić ćwiczenia na poszczególne partie mięśni cyz po prostu dni ? Napiszcie plz optymalny trening... góry thx

Na poczatku podczas sparingow nie skupiaj sie bron Boze na technikach konczacyc, mysl tylko o tym,zeby kontrolowac partnera.Ale najwazniesza sprawa jest,zeby sie rozluznic,nie spinaj sie,jak zauwazysz ze robisz cos na sile to odpusc.Lepiej przegrywac ale probowac czuc ruch niz bac sie przegranej i spinac sie za wszelka cene.

Yoł wszystkim ! Ćwicze 4,5 miecha i wyciskam na klatke 65 kg. Jednak od 1,5 miecha mam zastój i nic mi na wyciskaniu nie poszło. Ćwiczę systemem wtorek : klatka i triceps czwartek : barki i biceps sobota : klatka i plecy. Damixxx mi napisał że nic na klatke nie poszło bo nie zmieniłem treningu. Mógłby mi ktoś odpowiednio zmodyfikować trening żeby [...]

witam :D tak sobie czytam o tym ECA i postanowilam od jutra zaczac :)) ale mam pare pytan w zwiazku z tym :) a wiec : 1. ile razy dziennie powinnam cwiczyc? ( wychodze z domu o 6:40 -wracam o 15 ) i czy warto ćwiczyc rano 2. ile powinnam brac tego tussipecu? 3.Kiedy powinnam jesc? przed wzieciem ECA czy po? 4.Jakie ćwiczenia były by najlepsze? [...]

dzieki:D zobaczy sie acha co zrobic zeby wiencej targac na klate podobno chodzi tu o silne tricepsy i barki.?

[...] nie nalezy do tetracyclin? bo wedlug producenta chyba nalezy http://www.safefetus.com/DrugDetail.asp?DrugId=832&TradeName=Unidox&TradeId=1090 ps: do ZKS15 Differin itp. nalezy do retinoidow i jakbys chcial naklonic lekarza zeby ci go zapisal to niestety - opalanie znowu niet Zmieniony przez - Termitek w dniu 2004-10-17 21:21:30

donald jestes mlody, dlatego pilnuj zeby z wiekiem sie nie pogorszylo. Rozciagaj sie dalej. Pozdrawiam

Ale trzeba mu powiedziec zeby zmniejszył intesywnosc jesli 2 razy w tyg chce robic

Nie wiem o co chodzi Ci z tym TOP3? Nie wskazał bym takiej osoby bo takiej tu nie ma. Trenuje i mam obraz idealnej sylwetki w głowie. Nie chodzi mi żeby krytykować. Takie jest poprostu moje zdanie, nie mam zamiaru sie tu wozić czy coś w tym stylu bo sam mam duże braki. Wiesz ja dąże też do takie wagi jak chudy22 ale całkiem inaczej sobie wyobrażam [...]

[...] caly czas napinasz miesnie i zmuszasz je do wiekszej pracy ... a zatrzymanie na sztangi na klatce nie jest dobre dla poczatkujaacych i sredniozaawasnowaych , a btw: Jesli opuszczasz ciezar 3-4 sek to ja mozesz go nie kotnrolowac hehe przeciez na tym sie koncentrujesz zeby opuszczac go powoli , chyba ze ty myslisz o czyms innym jak cwiczysz

Oki pomyślę o tym(a Ty rapfanie musisz mieć zajefajne predyspozycje żeby w wieku 15 lat po 2 miechach ćwiczeń tyle cisnąć)pozdro

Jako ze do kolejnej kolejki juz blisko(tydzien) postanowiłam odswierzyc temat A tak na serio ty chodziło mi tylko o to zeby zadac jedno pytanko Przyjezdzasz Thomas?

magnez jest konieczny do tego żeby kreatyna wogóle zadziałała a jego niedobory są tyle częste co i niewidoczne, nie musi to być nawet dawka która potrzebna jest do podnosienia poziomu test, ale tylko uzupełniająca ewentualne niedobory, no ale jeżeli z kasą trzeba się liczyć to można zaryzykować i samą kreatynę sobie zapodać, w postaci jabłczanu [...]

żeby wygladac dobrze nie trzeba koksu ale to tylko "dobrze" fajny temat, czasem sie trafi tu jakis rodzynek kozieradka jest źródłem błonnika pokarmowego i insulinogennej 4-hydroksyizoleucyny wykorzystanie w 2 strony dla diabetyków, typ II - nawet zalecane

[...] komorek miesniowych co z kolei prowadzi do wzrostu obwodu ramienia No chyba ze jestes mutantem to wtedy rozumiem A 100g bialka to niemowleta wciagaja codziennie zeby miesnie rosly a nie czlowiek ktory cwiczy - smieszny jestes pod wzgledem "Biore dibena, nie mam diety, odwal sie od niej ... bo bez niej tez sie da wszystko [...]

_YaKuZa_ no cześć , art w sumie nie mój tylko tłumaczenie moje ale dobrze by było jakby takie posty/arty wieszali - pełno potem powtarzania takich oczywistych rzeczy - ale cóż nie ja tu panem jestem Kasta18 - wiesz co lubię cię bo masz swoje zdanie a nie idziesz za innymi jak wyruchana owca - cenię to ale nie czytasz dokładnie co mówię : "Hmm [...]