zeby

Tak wogule to kupuje kolagen JARROW typu II. Czy jak pisze zeby brac 2 tabletki dziennie to jak bede bral 3 to nie bedzie przedawkowania...?

A co myslisz o tym zeby zwiekszyc podane dawkowanie o 100%. Własnie skonczyłem cykl na mase i chce utrzymac zdobyte efekty dlatego mysle o zwiekszeniu dawki. I drugie co lepiej z rana met-rx czy magna?? Tak myśle ze dwie porcje dziennie to moze byc mało ..moze trzy?? rano-przed/po treningu-na noc?? Z góry dzieki za info.

nie bo to chodzi tylko o to żeby dziennie +/- 10g kreatyny przyjąć możesz np. rano i po treningu magna (po 3g) a przed tren. pocję Met-Rx

mogłby ktos podac gg,zeby na spokojnie pogadac ?

Wystarczy te 10 wskazowek zywieniowych zeby zdobyc troche masy?

Tzn. czego? sprecyzuj się żeby nei trzeba było pisać takich postów jak ten, tylko od razu odpowiedzieć:)

Przy małych ciężarach wątpię żeby Ci zaszkodziło :)

Tylko pamiętaj, żeby tych ciężarów nie używać za dużych, bo po co od młodego sobie szkodzić.

zaklada sie, ze 5g jest to lyzeczka do herbaty - z lekkim czubkiem. Ale jak wiadomo sa rozne lyzeczki i rozne czubki, wiec najlepiej pojdz do apteki i popros aptekarke, zeby odmierzyla ci 6g - bedziesz wiedzial wtedy ile to te 6g :)

...cudów oczywiście nie ma i żeby przyjąć te 3000 kcal to trzeba wypić tego sporo/750g- około/ a to trochę jest

[...] na bazie jaj + tuna z wody i jakies wegle o niskim ig / ewentualnie warzywa. Z odzywkami tez nie przesadzaj, na sniadanie, kolacje, co za duzo to nie zdrowo, one sa po to zeby wlasnie uzlupelniac, a nie opierac o nie diete. Zreszta poczekaj na bardziej doswiadczone osoby, ja Ci podalem co bys mogl na wstepie zmienic i zmien, wklej, to [...]

brałem Extendavola kiedyś porcję przed i po treningu nie wiem, ale naprawdę świetna regeneracja była aczkolwiek ja wybrałbym (żeby było ekonomicznie) 1 porcję albo przed albo po biorąc pod uwagę, że produkt musi mieć trochę czasu na rozkręcenie/wchłonienie się to lepiej przed IMO.

Teraz mało leci 250 cypio i 200 deca na tydzień plus 5 iu gh dziennie. Mam symex ale on na mnie słabo działa więc załatwiłem sobie letro i na tym chce zostać tylko nie wiem jakie dawki pod to gino dobrać zeby nie przesadzić.Cabaser leci 1/3 tabsa co 10 dni.

Cjc masz samo czy z dac ?? Duzo na tym nie ugrasz Zamierzam kupić z dac żeby za często się nie kłuć, wtedy jakie dawkowanie? Wiem że nie za dużo ale nie chcę pchać się jeszcze w teścia, chyba że polecisz coś mocniejszego co nie blokuje.

A ja bym jednak odczekał symboliczne 4 tygodni żeby organizm trochę odpoczął i się oczyścił bo po cyklu masz nasycenie kreatyny. Może to nie ma wpływu ale ja bym dał przerwę.

warto zmieniac osobiscie rowniez glownie cwicze progresja ale jak zrobisz na stalym obciazeniu to tez zobaczysz ze jest jednak inny bodziec treningowy i warto go wlasnie sprawdzic zeby chocby wiedziec jak sie zareaguje

Że sterydami niestety też będziesz musiał trenować latami żeby zmienić sylwetkę. Nie ma tutaj drogi na skróty.

Zależy co chcesz osiągnąć ? Jeśli chcesz rozwinąć masę mięśni brzucha trenuj normalnie razem z innymi partiami 1-2 razy w tygodniu tak żeby tygodniowo wychodziło około 12 serii (max 20-25powt. w serii). Jesli chcesz zrzucić zbędne kilogramy/wyrzeźbić możesz wtedy robić brzuch na jednej sesji z ćwiczeniami aerobowymi(w dni wolne od treningu [...]

Ok dzięki za odp. Ale w sumie nie o to mi chodziło. Powiem tak że po siłce (ok 45min) nie mam już za bardzo ochoty żeby przyłożyc się do porządnego treningu brzucha (chodzi mi o trening na masę mięśni brzucha) i tak się zastanawiałem czy nie byłoby bardziej efektywne cwiczenie brzucha w dni wolne od siłowni. I o to głównie chodzi w moim pytaniu. [...]

No sa lekkie boczki, ale to nie powod do zmartwien... Mysle, ze nie jestes w stanie zrobic na stale takiej formy zeby ich nie bylo... Zacznij cos biegac codziennie to moze bedzie lepiej zdr.