zeby

no właśnie,o to chodzi,żeby sobie zdrowia nie niszczyć,jeszcze w tym wieku,jezu... ok.to wyślę jej te proporcje,dzięki.

a jaką tu instrukcje pisac jak to proste jak budowa cepa!... piszesz w uwagach zeby Ci indicatneli na paczce ze to gift i tyle...

mozesz bez wyrzutów sumienia cwiczyc HST napisz plan my go skorygujemy zeby nie byl za ciezki

[...] drążka wyciągu nachwytem do klatki progresywnie 4 serie 12,10,8,6 Nogi --> wykonuje 3 cwiczenia na maszynie Tzn z tym treningie Mawashiego na bica i trica to sila mi nawet idzie,ale chodzi mi o wyglad bica i trica,chce zeby byly wieksze i chcialbym zeby zwiekszyla sie ich objetosc po tym cyklu,moze sie cos zmieni :) Dzieki Mobi89 :)

[...] zabicie wszystkich terrorystów, nawet tych głęboko uśpionych przez gaz) 7. Watpliwości w zwiazku z akcja w Besłanie (obecność w grupie napastników osób formalnie przebywających w tym czasie w rosyjskim więzieniu, powtórne zabicie wszystkich - zero gadających głów, kwestia szturmu, chaosu, łatwość przedostania sie tak dużej grupy [...]

"Pani jest straszna . Jednak mnie taki wygląd z pewności anie grozi, za mało ćwiczę, zęby choć w połowie wyglądać jak ona. " Dział doping.

Detektym mam do Ciebie jedno pytanie.Czy żeby stać na bramce trzeba mieć jakaś szkołe specjalną skonczoną?Czy wystarczy 18 lat i dobry wygląd

na przebarwienia dobra sa masaczki z drożdży lae trzeba troche czasu zeby wyglad twarzy sie poprawil....

nie ja tylko kolega słowo i z tym potomstwem tez prawda kupil 2 samice na 6 samcow i zadna nie miala do tej pory malych Narazie od tamtej pory minelo 4 miesiace i jak narzie nie widac zeby rybki mialy sie zle Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-09-17 17:05:52

vladziu - ostatnio paczki otiwerają wsyztskie (przynajmniej moje) traktują jak szmaty (moja była zalana wodą..) jak chcesz fotki to jutro wkleje bo dziś impra tak pozatym potrafią paczuszke z UC wawy odesłać do gdyni żeby tamci też sprawdzili.. o reszcie może powiedzieć bul a tobie vlad fedexu nie zatrzymywali? i o co chodzi z tym czarnym

ja jestem ten drugi masa sie do mnie kleji, ale m sila tez nie idzie a moj brat, chodz ektomorfik pratycznie w wiekszosci czwiczeniach mi dorownuje chodz troche sie roznimy fizycznie, teraz jest bardziej kanciasty;] i ja tez;]...hmmm ja teraz robie ten cykl 10 serii co minute systemem 5-4-3, myśle ze to dobre, zeby przerwac stagnacje

[...] energie kinetyczna. W zwarciu, zazwyczaj wielka muskulatura tak naprawde ogranicza mozliwosci walczacego na kilka sposob: -nie moga uzyskac odpowiedniego zakresu ruchu, zeby efektywnie uzyc miesni, szarpia sie i bardzo szybko mecza, a ogromna masa ich miesni sprawia, ze ciezko im wypracowac miejsce i uciec. Rozpatrzymy kilka scenariuszy: [...]

Teoria to delikatnie właściwie powiedziane. Żeby nadać temu chocby cień naukowości - należało by umieścić w artykule definicję kulturysty: Np. Nadmuchany kloc bez pojęcia o sztukach walki. A tak na poważnie - ujmowanie jakiejkolwiek dziedziny zycia w szablon nalezy uznać za nieporozumienie. Choć szablony zycie ułatwiają.

Dobra spox może ktoś by opowiedział na swoją zabawną chistoryjke To ja opowiem wczoraj ćwiczymy na siłce w trzech robiliśmy sobie żarty i ogulnie było śmiesznie wylałem koledze troszeczke wody na plecak on na poczatku nie zczaił sie dobra ja robie serie on siedzi na kanpie oparty o plecak i muwi coś tu troche wilgotno ja tak brechtałem że nie [...]

sms żeby mu pomóc ! nic nie pomyliłem

a wiec tak, kupilem sobie bialko kreatyne tauryne zma tribusteron90 no i nie wiem jak to brac zeby wszystko gralo i nic ze soba nie kolidowalo, dodam ze cwicze juz jakies 2 lata z niewielkimi przerwami a i oczywiscie dietka jak najbardziej jest

kurna, pakman ja nie mam pretensji, że mi waga nie spada (choć kciałbym żeby spadała już)bo wiem że przyjdzie na to czas; tylko chciałem się podzielić doświadczeniem z tak dużą ilością (jak dla mnie) propa; i liczę jedynie na wskazówki czy coś zmienić, dodać, ująć itp itd; a i sobie pomyślałem, że mało jest postów które mówią o tym co jest! raczej [...]

"po pierwsze ile powinny trwac przerwy miedzy seriami .. " * kwestia indywidualna ale jak najkrócej i zeby serce po kazdej serii wracalo do "normalnej" pracy przed rozpoczęciem następnej. "po drugie to jesli pierwszy mikrocykl 15 powtorzen trwa 2 tygodnie to czy powinienem zwiekszac na kazdym ciezary ? jesli tak to ile [...]

Jeżeli robi się przerwe między seriami 4-5 min to między nimi trzeba się troche porozgrzewać ,żeby mięśni ci nie zastygły. Rozciągania itp. starczy z 40-60 sec.

no w sumie tak mysle zeby zamiescic tu moje fotki ale ehh sama nie wiem qazar mam nadzieje ze nie zapomniales o mojej dietce?