zeby

Nie wiem czy do końca masz rację, może trochę tak. I właśnie ten koleś w niektórych filmach punktuje mi pewne rzeczy i otwiera mi oczy. Bo mówi moim językiem. I z takiej perspektywy że coś przeskakuje mi w głowie i zastanawiam się nad sobą, albo mówię "O k***a, jestem tego winien!" Za to mu jestem wdzięczny zresztą każdemu, kto w jakiś sposób mi [...]

Dziś mój trening wyglądał tak 1. Przysiad bułgarski wprowadzające: 10kgx9, 20kgx9, 30kgx9 robocze:40kgx9,44kgx8, 38kgx9 zejście: 33kgx9, 28kgx12, 23kgx15, 18kgx15, 13,5kgx15-pompowanie tylko 1/2 ruchu od dołu Była siła na więcej niż 8 powtórzeń w najcięższej serii ale lekko mnie jeszcze ciągną przewiane plecy i nie chciałem ryzykować jakiegoś [...]

17 lat, samym wyciskaniem tak się nie zajmuję bo ćwiczę ogólnie całe ciało ale jak mi się udało tą 100 wycisnąć to pomyślałem żeby jeszcze poprawić ten wynik i pomyśleć coś o zawodach

C Mc 5x5 50 60 65 65 70 50 55 60 70 70 50 50 60 65 65 40 50 60 65 65 40 50 60 60 60 45 50 55 55 60 Push Press 4x8 20 25 25 27,5 20 25 25 25 20 20 25 25 20 22,5 25 25 20 20 20 22,5 20 20 20 20 Bulgary 3x 10-12 7 7 7 6 7 17 sztanga 6 6 6 6 6 x 10 6x 10 5 6 6 5 5 5 x 12 Bonus 50 Przysiadow 25 brzuszków 50 box jump 500 m wiosło 1. [...]

Przekuł najgorsza sytuację w coś pozytywnego, szacunek za to. A zajęło mu 6 lat żeby zmienić sposób myślenia i zrozumieć że to co się propaguje jako bycie twardym to bycie cipa Grind masz jakiś dostęp do polskich książek? Poczytaj fajna książka https://static01.helion.com.pl/editio/okladki/326x466/oporep.jpg Facet jest dziś zupełnie innym [...]

Przekuł najgorsza sytuację w coś pozytywnego, szacunek za to. A zajęło mu 6 lat żeby zmienić sposób myślenia i zrozumieć że to co się propaguje jako bycie twardym to bycie cipa Grind masz jakiś dostęp do polskich książek? Poczytaj fajna książka https://static01.helion.com.pl/editio/okladki/326x466/oporep.jpg Facet jest dziś zupełnie innym [...]

No to traf w dziesiątkę, tylko pozazdrościć. Byłem nawet u kilku endo prywatnie i już nawet nie chodzi o ten brak merytoryki a oceniania mnie jako opętanego. Jak widać ten spadek ostatnio był potrzebny, żeby odbicie było z przytupem. Super i powodzenia!

Przechowywana była w szafce w temperaturze pokojowej, po otwarciu nie widać ani nie czuć żeby było z nią coś nie tak, tak więc będę ją konsumował jakby miała jeszcze z rok daty do przodu :) :D Dzięki Panowie ;) Zmieniony przez - B3zDuszny w dniu 2019-12-11 22:20:56

Zachęcam - to dobre miejsce żeby sobie popisać o takich kwestiach.

10.12.19 Trening wyszedł naprawdę bardzo słabo. Zero siły, nie dałam rady zrobić tego co zwykle i w zasadzie od początku miałam ciągle w głowie myśl, żeby odpuścić i iść do domu odpocząć. Dałam z siebie tyle, ile mogłam. Nawet koleżanka mówiła mi, że widać po mnie, że jestem przemęczona i walczę ze sobą przy każdym kolejnym ćwiczeniu. Do tego [...]

Eh to fajnie dla ciebie. Szkoda że do kolesia który zrobił coś pozytywnego ze sobą i pomaga innym się otrząsnąć z głupoty tak pochodzicie, ale mnie się podoba, bo czasem potrzeba nam żeby ktoś coś inaczej ubrał w słowa, lub pokazał inna perspektywę, żeby coś zrozumieć. Mnie kilka małych rzeczy ukazał, więc jestem wdzięczny. Nie będę jechał ludzi [...]

Ja nie potrzebowałem nigdy isc siedziec zeby wpasc na to, ze w pewnych sytuacjach bylem idiotą czy cipą

Przekuł najgorsza sytuację w coś pozytywnego, szacunek za to. A zajęło mu 6 lat żeby zmienić sposób myślenia i zrozumieć że to co się propaguje jako bycie twardym to bycie cipa

11.12 środa Zaspałam... Zawsze wstaje przed 7, żeby ogarnąć wszystko zanim Młody wstanie. Tym razem wstałam 7.25 i wszystko w biegu, bo na 8 do przedszkola. Dobrze, że dziś miałam wolne, bo bym się do pracy nie wyrobiła. Najpierw ogarnianie domu, później krótka wizyta na siłce z przeszkodami ( w sumie 40 minut). Z siłki prosto do Lasku, [...]

Samo pójście do pierdla to bycie nieudacznikiem i oglądam takich ludzi, żeby tak nie sp******ić własnie.

Rozj**ałeś Grónia... Masakra jakaś. Co do więzienia to lubię raz na jakiś czas oglądać nieudaczników albo więźniów, żeby sobie uświadomić jak można przej**ać życie i dostaję, wtedy dopalacza i to ostrego.

Paatik tak, pamiętam :-) Tylko jak zwykle niedoczas u mnie. 1/2 jabłka 200g płatków owsianych 40g ziaren słonecznika 40g posiekanych orzechów włsokich 60g miodu pół łyżeczki cynamonu szczypta mielonego imbiru (ja dałam pół łyżeczki świezego, startego) szczypta soli Jabłko zetrzec na tarce, wymieszac z resztą składników. Wysypac wszystko na blachę [...]

Założenia Twojej diety mają sens. Jeżeli chcesz budować masę mięśniową na low carb, to śmiało można próbować. Kalorii w diecie dość sporo, ale jeżeli ilość ich wynika z obserwacji organizmu oraz ewentualnych wyliczeń, to ok. Wrzucony dzień diety wygląda dobrze, ale jest to zbyt mało żeby ocenić jej ogół. Sugeruję wrzucić kilka innych, [...]

Swoją drogą zaraz wchodzą Gwiezdne Wojny i kino przygotowuje się na nie jak na jakiś armagedon, naprawdę |-) Przez październik i listopad zrobili 3 czy 4 rekrutacje, na których zatrudnili z 25-30 osób. Od dwóch tygodni zarzucają nas mailami, że ze względu na przewidywany duży ruch nie będą brać pod uwagę naszych próśb grafikowych dotyczących [...]

Nie spotkałem się żeby ktoś narzekał na injekcje czy orale ze Swissa