zeby

Nawet jak z gumką można postawić w pionie tak żeby sok nie leżał na tłoczku i problem z głowy ;-)

Dzisiaj poleciał biceps z tricepsem i standardowo 45min cardio :-) Konkretna wypisek odpuszczę, bo póki są problemy z łokciem sporo kombinuje z ćwiczeniami na triceps, żeby uniknąć dyskomfortu i nie pogłębiać problemu. Dzisiaj poleciały w zasadzie same linki w różnych modyfikacjach w zakresie 15-25, weszlo bdb ale jednak przeszkadza sam fakt, ze [...]

Ja miałem z gumką i leżało ze 2x l 3-4 dni. Nic się nie działo po strzale mimo że sok złapał kolor od gumy. Powinni olejoodporne dawać %-) Bez gumki nie widzę przeszkód żeby tyle leżało.

No tak. Tylko jak pisze organizm nie wrpci do siebie w miesiac z doswoasczenia to wiem. 2 sprawa wyjasnie na prostym przykladzie. Auto stoi w zimie(cykl) w polowoe zimy idziesz go odpalić(pdblok) i krecisz odpala to co gasisz i stpi drugie pol zimy? Nie dajesz sie naladowac akumulatorowi itp. Auto pracuje tak samo jest z przysadka i podwzgorzem [...]

PULL 1 1. Wiosło półsztangą z martwego pktu 4x12 85kg 2. Ściąganie do karku 4x15 47,5kg 3a. Ściąganie hammer nachwyt 4x20 40kg + gumy 3b. Pullover 4x25 30kg 4. Unoszenie bokiem siedząc 4x13 10kg 5a. Unoszenie bokiem z linkami 3x15 7kg 5b. Face pull z gumą 3x20 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x12 37,5kg 7. Uginanie młotkowo z oparciem [...]

Witam, planuje mój pierwszy cykl na testostronie. Najpierw chce polecieć chwilę na redu później wskoczyć na masę. I proszę żeby ktoś pomógł rozpisać cykl, Na stanie mam 20ml propa, 10ml cypka 200mg/ml i 20ml 300mg/ml również cypka. Do tego 10k hcg(jeszcze dokupie) , 30tab cloma i 20tab tamoxa. Symex będę miał jakoś za tydzień. I teraz jak [...]

[...] miesiac po odbloku w niej nie bedzie. Na to trzeba czasu. Jezeli robisz juz odblok(co ogolem wyszlo z mody) to off powinien byc minimum 3 miesieczny a najlepiej pol roczny zeby wszystko wrocilo do siebie i zeby organizm popracowal troche na wlasnym sprzecie a nie na syntetykach. Inaczej ten osblok procz zamieszania w hormonach i psychice tak [...]

[...] adekwatnym do wartości pytania. Widać nie rozumiesz tego, skoro takie rozterki Cię dotyczą. d****ne pytanie? hm... skoro po 60, maks 70 min po posilku zaczynam trening tak zeby trafic na peak novo w trakcie, co jest ok 90min, to niby kiedy mam sobie ten cukier sprawdzic, miedzy 2 a 3 cwiczeniem? poza tym czy nie dam insy czy dam miedzy 7 a 15ui [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-45.jpg manforhimself.com Conor McGregor wyraził zainteresowanie pojedynkami z Jorge Masvidalem, Kamaru Usmanem, Colbym Covingtonem i Justinem Gaethje Conor McGregor wróci do Oktagonu na gali UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w Las Vegas, gdzie podejmie Donalda Cerrone. Mimo że obydwaj zawodnicy [...]

drazekm - w przypadku Twoim i Tsu może to być prawda lecz w moim to się nie sprawdza. Poza tym to ciągle kulturystyka jest moim głównym celem czyli wyglądać dość dobrze w swoim wieku. Żeby być tego pewnym trzeba sprawdzic ale czuję że uparciucha nie przekonam :) Każdy chce dobrze wyglądać ale skoro zdecydowałeś się wystartować w wyzwaniu to chyba [...]

[...] rozpisales elementarz ktory kazdy raczej zna. serio insa to nie saa? o kur.wa no to ameryke odkrylem. gadasz tak jakby ktos zapytal o cypio a Ty do niego ze wiesz ze trzeba miec igle zeby zaaplilowac. nie kazdy ma zerowa wiedze. takie gadanie jak do jakiegos uposledzonego. no i sie koorwa unioslem z rana. lodzianin ja orali nie tykam wlasnie...

TheKarlus00 -Tak mam dostęp do cabaser, tylko jak tego używać. Rozumiem że już wchodzi regularne pilnowanie prolaktyny, jeśli tak to jak często i po jakim czasie pierwszy test. czellista - npp musiałbym bic co najmniej e3d, a specjalnie odchodzę od propa żeby nie dziurawić dupska, druga rzecz to cenowo wychodzi drożej, czestrza iniekcja drugie [...]

"Osobiście bym trenował na czczo, żeby zaoszczędzić czas" - te 1.5h, o których pisałem, to czas, potrzebny na ogarnięcie się i dojazd na siłownię. Muszę coś zjeść, bo głodny jestem zły :) Dieta od 30.12, dzień treningowy: 6:00 30g Huel 7:30 50 g carbo nox 9:00 100g Huel, 50g carbo nox 12:00 100g Huel 15:00 makaron z sosem pomidorowym 150g 18:00 [...]

Myślałam o tym dopóki nie doszłam do tego co mi obniża poziom ketonow we krwi. Cena tego jest wysoka i w dodatku zastanawia mnie czy dostarczanie ich w dużej ilości z zewnątrz nie spowoduje że produkcja moich spadnie. W końcu lepiej żeby produkowane były z mojej tkanki tłuszczowej niż dostarczane z zewnątrz.

Ja myślałem żeby tak zrobic: 1-4 metka 30g ed 1-4 prop 100mg e2d To akurat starczyło by mi na miesiąc, po tym wszedł na enana 375mg e5d i po 2-3tyg wskoczył z deka (jeśli mój dil będzie miał npp to kupię a jak nie to dokupie normalna deke). Będzie gitara tak jak zrobię??

nie ma takiej potrzeby zeby jesc 2 posilki duze , jednym tak wygodniej inny zadowoli sie mniejszymi , poza tym zeby zrobic posilek 1500kal trzeba sporo wrzucic zeby dobic te kalorie i wrzuca sie sporo smietany , serow wysokotluszczowych co moze sie odbic na trojglicerydach :-)

W tej chwili nie mam jak kupić deki niestety bo do Pl jadę w marcu i wtedy będę w stanie kupić a chciałbym szybciej zacząć i nie czekać do marca. Więc opcja jest żeby wystartować z meta na początku lub z samym testem i od marca wrzucić deke ale czysto jest sens??

Poza tym, że na "dwójeczkę" chodzę dużo rzadziej to problemu z tym nie mam i nie czuję się ciężko itp itd... Jeśli chodzi o ilość posiłków to robię ich tyle, ile jest mi wygodnie. Z rana nie chce mi się jeść i wg żołądek mi się powoli rozkręca dla tego tak to wygląda, że wieczorem jem więcej... Przez cały dzień zazwyczaj są to 3 posiłki i jakaś [...]

No tak ale żeby nabawic sie nietolerancji musze zjesc cos innego a ja nie jadłem %-) Ale właśnie Wojtek o tym piszemy, że coś co do tej pory Ci nie szkodziło mogło właśnie zacząć. Aczkolwiek pewnie tutaj bym się nie doszukiwał przyczyny.

Jest sens żeby pakował tyle posiłków dziennie? Wydaje mi się na swoim doświadczeniu że bardziej będzie usatysfakcjonowany porządnymi dwoma po 1500 kcal