zeby

powiedz staremu zeby sobie zrobil grzane piwko -moj wczoraj wzial 10 zoltek (zostalo z 2 omletow) 3 piwka i szklanke cukru i zrobil sobie grzanca ... samo zdrowie ;P ***pozdrawiam***

Ja robie młodszej siostrze kogiel mogiel, bo jajka całego bym nie zjadła :P Tylko omlety z białek, polecam z majerankiem i szynką... $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Gołota rzuca rękawicę Michalczewskiemu "Tygrys". Teraz na ciebie kolej! Mogę z tobą walczyć nawet na Kamczatce. Po zwycięskiej walce z Brianem Nixem Andrzej Gołota był mokry od potu, trochę zmęczony, ale uśmiechnięty i zadowolony z siebie. Chętnie odpowiadał na pytania, rozdawał autografy i pozował do zdjęć "Super Express": Twoi kibice byli [...]

Ja polecam fajny omlecik na śniadanko: 2 białka 25 ml(powinno być mleka ale może być woda, nawet lepiej) MAJERANEK SZYNKA pieprz Więc, białka trzeba ubic aż powstanie piany, razem z wodą i przyprawami. Na rozgrzaną patelnie wrzucamy pokrojoną w drobną kostkę wędlinę, najlepiej z drobiu na to ubitą pianę,przewracamy na drugą str, i gotowe. Polecam [...]

W ogóle to nie widzę problemu, można na tyle sposobów kombinować, np.z groszkiem, albo z papryką, nie powiem, że z serm żółtym, bo taki jest najlepszy, niestety odpada jak chcesz się odżywiać zdrowo(TŁUSZCZ) Jeżeli chodzi o omleta na obiad to mój ulubiony jest ze szparagami, albo z pieczarkami, możesz tez dodać kawałeczki kurczaka, a najlepiej jak [...]

Moje ulubione zupki to: -pieczarkowa -beztłuszczowy rosołekz kury i włoszczyzny -jarzynowa -pomidorowa $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Ja po porannych biegach zjadam przeważnie omleta z samych białek np. z majerankiem i szynką + ryż + sałatka i oczywiście kawa. W szkole natomiast jadam jakieś owoce, np. banan +jabłko, bądź kiwi tylko czsem jak jestem glodna to rzucam sie na wszystko...na gości tez;)) $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

[...] nie trzeba mierzyc sil i wielkosci. Problem w tym ze o ile w takich stylach nie trzeba juz w fazie treningu podstaw rzucac, czy dzwigniowac kogos wiekszego, o tyle juz zeby stosowac je w samoobronie trzeba niestety byc durzym i silnym. Aczkolwiek trzeba tez zaznaczyc ze dla dziewczyny dobrze jest cwiczyc cokolwiek co da jej pewnosc siebie i [...]

Chodzi o to że gdy wykonuje różne ćwiczenia na plecy to mam garba i potrzebuje takich ćwiczeń które rozciągną mi plecy i będe miał prosty kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam Jedni piją żeby żyć, inni żyją żeby pić

nie wyszło że byłem chory, i o to mu chodziło,żeby nie było żadnych przeciwskazań do przepisania tych środków bo nawet chorym nie przepisuje się takich dawek po prostu mówiłem mu że jestem zdecydowany to brać i jeśli mi tego nie przepisze kupię z cz. rynku ale wolę mieć pewność że nie kłuję się jakimś podrobionym syfem wziąłem go jakby na litość [...]

[...] tez jest jakas technika ? Czy po prostu mam sobie walic do woli :) proste, sierpy, haki itd ?? Na silownie sie zapisze jak przebede 3/4 diety :) czyli przy okolo 110 kg, zeby na nastapne wakacje sie troszke podrzezbic. Nie mam ambicji, zeby wyglada jak Arnie. Wystarczy mi ze bede zdrowo, ladnie wygladal i nie sapal przy wchodzeniu po schodach [...]

Oj Boruta, jakby nie bylo to jednak nie zaprzeczysz, ze uprawiasz swego rodzaju propagande :) Ja tam osobiscie nie wierze zeby na Bjj nie bylo lekarstwa tak jak ono niby jest na wszystkie style... Pozdrawiam Bareq

[...] ci przy okazji. Jak sobie przypominasz pytalem pare rezy o garde i o ataki zniej. Na tym polega caly bajer z uczeniem sie tylko ze najpier musze zobaczyc poczuc to na sobie zeby uwierzyc. Twierdzisz ze nie moza dusic z gary wierze ci na slowo. Moze i nie ale ja bym probowal jesli nawet by mi sie nie udalo to moze "zabral bym przeciwnikowi [...]

Nie wiem czy chłopaki się nie wkurzą, bo tu niby o koksie, ale w sumie to SFD. Więc: ja ćwiczyłem jedną grupę mięśniową w każdym tygodniu, choć mój trening szczególnie na barki był ostro przesadzony, zresztą gdzieś on jest w archiwum, był w treningu topic pt"korekta treningu". pon-klata wt-plecy czw-biceps+triceps piatek-barki Nogi [...]

Więcej moich zdjeć znajdziesz w ftp w folderze $weet $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Zeby sprawdzic co to jest. Sprtawdzilem, nic specjalnego. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Ile chcesz? $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

No pewnie że możesz , nie tylko przez rok ale jak długo będziesz chciał . Domowy sprzęt w zupełności wystarcza żeby rozbudować mięśnie , a tymbardziej dla początkującego zalecane są wolne ciężary . "Demon to some , angel to others ..."

Ja również byłabym wdzięczna gdybyś mi przysłał $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Cześć wszystkim. Jestem tu nowy więc nie bedę się narazie wymądrzał i prowadził długich wywodów. Na pytanie odpowiem tak. Sam chodzę na Oyama Karate i widziałem wilele dziewczyn (4-1 Kyu), które lały gości i to równo. Ale żeby dość do takich efektów trzeba poćwiczyć w domu i to solidnie bo same treningi nic nie dadzą. Szczególnie trening siłowy, [...]