zeby

[...] musialem haha:) celem jest siła jako ze jestem trojboista ale tez sucha masa miesniowa , bo klopoty z utrzymaniem wagi ps: spalacz to pomysł Juniora naszego moderatora SFD , zeby dupy rwac na lato a tak na poważnie to to troche taki cykl z zaskoczenia sie zrobił bo niewiedzialem ze to tak bedzie ale glownie zalezy mi na sile i regeneracji a ze [...]

...jaki żart??? przytyjesz ....ale ja polecam do tego jeszcze żeby wszystkie składniki z czipsów i browca sie nie zmarnowały dożucić minimum 2 pajdy z smalcem!! wiecie ile masy można na tym zrobić!!

tak mnie zastanawia tylko jedno.... Rozumiem pewnie beda opisane cwiczenia na sile, technika itp... Ale to chyba troche za malo zeby ten dzial byl troche popularny

[...] sie suple to musiales je jakos rozplanowac na sensowny cykl wiec albo regeneracja jesli trwalo to okolo 8 tygodni albo jedziesz dalej zgodnie z planem. Skonczyla sie odzywka nie znaczy zeby zaraz odejmowac obciazenia czy serii tylko dalej jechac z progresem. Trzeba utrzymac to co sie zdobylo na cyklu bo inaczej po co brac suple? pozdrawiam

osobiscie nie polecam benzacne po odstawieniu bedziecie mieli vietnam na mordzie i tak łojotok spowodowany wysuszeniem ze bedziecie z miska chodzili zeby skapalo a tak serio nie polecam ja popelnilem ten plad i 0,5 roku po benzacne 10% mam lojotok mimo nawilzania jak juz benzacne to polecam 5% szczeze mi bardziej pomagal od 10%

CultMan życze wytrwałości trenuj mocno a efekty przyjda z czasem:D Btw nie koniecznie trzeba mieć predyspozycji i talentu zeby zejść poniższej 11sek. Wystarczy odpowiedni trening i motywacja. Jeden przekroczy ja w wieku 16 17 lat drugi w 20 21 i w 3 klasie lic byl w reprezenracji polski i zdobył brązowy medal na MŚ junirów w CHILLE]

I jescze niewiem co z tym clomidem jedni mówią że liść wystarczy drudzy żeby dokupić . Sam niewiem.

Spokojnie 2 ml wystarczy. Tylko taka moja rada nabieraj powoli, żeby wystarczyło ci strzykawki. Liść cloma to 12 tabl, może wystarczyć (dawkowanie 12 dni 50 mg ed). Jednak powinieneś na wszelki wypadek dokupić jeszcze jeden, nie jest to przecież duży wydatek, na wszelki wypadek gdybyś nie czuł się dobrze odblokowany. Pozdr

No to raczej wolałbym narazie jechać w mase bo jestem szczupły wiec nie ma w czym rzeźbić :).A żeby mięśnie się regenerowały i rosły to ćwiczyć co drugi dzień?

Też się spotkałem z takim wytłumaczeniem, że taki fałszywy wynik może być spowodowany zbyt mocno zaciśniętą opaską. W moim przypadku opaska nie była mocno zaciśnięta, ale rękę rzeczywiście ścisnąłem podczas pobierania. Jakiś trop jest. Za jakiś czas powtórzę badanie, ale już bogatszy o wiedzę, jak zachować się podczas, żeby nie powielić błędnego [...]

[...] wlaczaja sie do pracy. Te 6 powtorzen w bicepsie to tez dosc malo..Jakim ciezarem bedziesz to robil? Utrzymasz prawidlowa technike? Przy 6 powtorzeniach na triceps (francuskie wyciskanie) zapewne bedziesz ruszal ramionami. A lepiej zmniejszyc ciezar, zrobic 8 powtorzen ale za to tak, zeby ruch odbywal sie tylko w stawie lokciowym.. Pozdrawiam

**** heh mam jeszcze pytanie np. w poniedzialek tam gdzie zmieniles po 4serie a ile powtorzen i jak dobierac ciezar ?tak zeby ostatnia serie zrobic max. ciezarem?

a jest szansa ze jeszcze poprawi mi sie wytrzymalosc czy poprostu powinienem odrazu przejsc na 5-6 tabs zeby jeszcze sie poprawic ale przyznam szczerze ze niezabardzo bym juz chcial zwiekszac ta dawke

ok dzieki wielkie. a wiesz moze jak mogl bym popracowac zeby jeszcze poprawic ta swoja kondyche? bo trener zmienil mi pozycje na bocznego pomocnika a to jak sam pewnie sie orjentujesz wymaga naprawde duzo biegania i wysilku

"Sapp to ciele bez serca do walki, dla mnie nie zasluguje na walke z Fedorem" - już nie przesadzajcei, fakt że bardziej go kręci show buisnes niż Sztuki walk, ale trzeba przyznać oglądając jego teraźniejsze walki że zaczyna już sobie ładnie radzić z kopnięciami i lepiej boksuje. Sądzę jednak że troszkę racji w tym jest że niezasługuje na [...]

Skoro ma podstwy żeby tak twierdzić, nie pozostaje Ci nic tylko odliczać dni.

Nalegam żeby jednak w poście. Wiesz tutaj i tak nikt nie zagląda

Alkohol odwadnia wiec mozesz stracic 3 kg (a raczej litry) wody (co moim zdaniem przez jeden "wybryk" jest niemozliwe) ale nierealne zeby browar czy co tam pijesz w jedna noc zezarlo 3 kg miesni hehe pozdro

wszystko jedno. chodzi o chwilowe zakrecenie tesciem. oczywiscie najlepiej to zakrecenie zaczac chwilke przed maxem, zeby na maksymalne podejscie wjechac na pelnej... koncentracji

A co myslisz o tym, zeby przed samymi zawodami dorzucic age przez 3 tyg zamiast propa?