zeby

Tak - ale też nie mam wyjścia. Ważę teraz 84 kg - żeby dopuścili mnie do zajęć, waga nie może przekraczać 80 kg, muszę spróbować. Potem już zwolnię tempo. 0,5 - jeżeli zacznę od jutra (czekam tylko na potwierdzenie wartości przez Konia) - to wyrobię. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-19 12:57:16

Trudno żeby miał mnie gdzieś, kiedy w mailu napisałem mu swoje prawdziwe nazwisko.

No niestety - ale musimy przejść treningi na siłowni z trenerami personalnymi w oparciu o podstawową formułę szkoleniową. Po czym dostać od nich zaświadczenie ukończenia szkolenia. Żeby mój przejść do drugiego etapu szkoleń. Jakby to było takie proste - nie siedziałbym tutaj tyle w oczekiwaniu na odpowiedź Konia. No chyba, że jest to dla Ciebie [...]

Jak to nie masz możliwości? A takiej karteczki białej z żółtym długopisem nad postem nie widzisz? Takie buty, było od razu mówić, że takie mocne wymogi są żeby mieć zaświadczenia. Tak czy siak już miskę mógłbyś zacząć trzymać, bo im szybciej tym lepiej.

na samym końcu czekają nas szczepienia - na wirusy i choroby, o których nawet nikt nie słyszał. Na górze mam tylko ikonkę profilu i cytowania. Być może mam za małą ilość postów, żeby mieć uprawnienia do edycji. Zaraz wyślę notkę do moderatora - ciekawe u siebie nie mam, a nad Twoim postem jest. A moderatorem nie jestem. :P ? Czekaj - jest, ale [...]

Ważne, żeby był to anabolik. Za metą przemawia to, że się bardzo szybko rozkręca, podbija dopaminę(jeśli za bardzo zjedziesz z kaloriami to będziesz zamulony - meta tu pomoże). Jeśli chcesz wino to może być wino: 20-30mg. Jeśli meta, to 10-20mg.

[...] rozmowe modow wlasnie z tego dzialu I wyraznie z tej rozmowy wynikalo ze jest lepiej pozniej. Tez paru znajomych mowilo ze o wiele lepiej im sie teraz buduje miesnie, tak wiec slyszac I czytajac to nie wglebialem sie bardziej. Bardzo bym chcial zeby sie tak dyskusja rozwinela. Ps: krotszy cykl = wieksza szansa na powrot normalnego poziomu testo?

ciekawy temat ale chyba najważniejsze to dobrze się odblokować żeby potem gruczoły pracowały na 100% i stosowac na cyklu minimalne działające dawki a nie z grubej rury od razu

Ilość włókien mięśniowych jest zwykle ustalana na poziomie rozwoju embrionalnego, stąd tzw genetyka. Co zrobimy z tymi włoknami to inna rzecz. Ok, można ruszyc fibroblasty przez naruszenie mięśnia treningiem, ale o tym, żeby FGF szło do góry i mieśnie rosły od samego wbicia bez niczego to nie słyszałem.

W takim razie pozostają nam jeszcze subiektywne opinie osób które twierdzą że po saa idzie lepiej nawet będąc off. Na swoim przykładzie nie wiem więc się nie sprzeczam, aczkolwiek wolałbym żeby to była prawda %-) Zmieniony przez - Ghano w dniu 2013-12-24 02:33:54

Była liczona ilość zapotrzebowania i odjęte 200kcal. A białko 2g/1kg, tłuszcze 1g/1kg i reszta to węgle. Jestem kobietą więc ,,strzeliłaś". Nie mam jak nawet teraz żadnych zdj, żeby wrzucić. Zmieniony przez - fitlaska12 w dniu 2017-02-19 22:56:20

Jasne rozumiem to jak wedlug was ulozyc interwały na bieżni lub orbitreku czy schodach zeby spalic najwięcej tluszczu?

Zeby sogi dac trzeba wykupic abonament. Tak dla sislosci.

nie chodzi o skuteczność żeby nie zajść w ciąże bo cel jest inny - lekarz przepisał jej te tabletki na wyregulowanie okresu i teraz chodzi o to czy efka + antykoncepcja = nie będzie jakichs dodatkowych problemów ze zdrowiem ???

Przeciez jakby byla slaba to by nei zdobyli zlotych medali i tam treningi są bardzo ciezki jest ciezki trening fizyczny i tez dlugie wałkowanie roznych technik i kombinacji zeby doporwadzic je do perfekcji.A kariere nei zrobisz jak bedziesz słaby to nie jest śpiewanie czy granie w filmach ze tatus zalatwił.

[...] wlasnie wiem ze najlepiej w domu ;p tylko chodzi mi o to ze tak jest wieksza motywacja i oczywiscie pod czyims okiem jest to robione :) dlatego wlasnie chodzi mi o takie cos zeby bylo to dorbze przeprowadzane tzn rozgrzewka itd ;p tak jak pisalem mam problemy z biodrami tzn podczas rozciagania odczuwam bol i to dosc duzy szukalem juz na ten temat [...]

ja jestem z innego forum i tam od bardzo downa mam w tej tematyce , wiec nie ma opcji. Pykam wszystkie emo girl w okolicy i zeby nie bylo ot to nie polecam Malaya, co nie znaczy ze wszystkie sa gowniane ja mialem jakis lewy

Dzięki! Ale uważasz że te 2600 kcal to nie bedzie za mało przy tenisie?:) Nie mam dostępu do wagi żeby sprawdzać;/

pewnie teścia dostałeś w dziąsło .. według mnie to był zastrzyk na rozrzedzenie krwi w tym miejscu żeby krwiak się rozszedł - tyle . bierz krete ,ćwicz jedz odpoczywaj rośnij .

A jeszcze pytanie - czy lubisz i pijesz wodę gazowaną? Bo propaganda jest taka, by pić tylko niegazowane mineralki, a to nieprawda, gazowana woda, która dla wielu osób jest smaczniejsza , nie szkodzi. M-ka ja idąc za radą Marka: Wiesz co, ja wpadłem ostatnio na bloga Physio Profit i tam był taki post/ mini artykuł o piciu wody. Pamiętaj, że [...]