zeby

Sheut niekoniecznie zmniejszył się czas oczekiwania co przez koronawirusa działalność była zawieszona, a ja zadzwoniłem tydzień przed ponownym otwarciem, więc to chyba spora doza szczęścia. W moim przypadku obustronnie jest nieduża ginekomastia 17x9 mm i 15x9mm ale coś tam fatu jest, wiem że lipa trochę w lato, ale mieszkam na stałe w Norwegii i [...]

Witaj! Witam pisze tutaj,Ponieważ mam problem.Mam 186 cm wzrostu i waże 72kg.Zacząłem ćwiczyć półtora roku temu(przez większosć czasu bez diety).Po tym czasie zauważyłem że w sylwetka mi sie zmieniła ale siła wcale. szkoda ze od poczatku nie trzymales sie jakis norm dietetycznych, to na pewno by bylo latwiej z budowaniem sily, jak i transformacja [...]

Pomiary zrobione i chyba dochodzę do wniosku żeby nie mierzyć się co tydzień oprócz pasa :-) 21.06.20 Waga - 86,2 Pas - 93 Udo - 61 Klatka - 102,5 Biceps - 36 28.06.20 Waga 85,8 Pas - 92, 92,5 Udo - 61 Klata - 103 Biceps - 36,5 Te pomiary z 21.06 można zaliczyć również do wcześniejszych dni. Cieszy, że pas się nie zwiększa no ale reszta obwodów [...]

Myślałem ze to pomysł żeby na T2 zaoszczędzić a Tobie się po prostu prać nie chciało %-)

I popił cola light, żeby nie było%-)

no takie numery to zdecydowanie nie jest mój styl, nawet jak Paawo napisał że mogę skrócić 1200m do 1000 to nawet przez myśl mi nie przeszło żeby skracać, plan był na 1200, w zegarku ustawione 1200, głowa nastawiona na 1200 i prędzej bym się doczołgał jakby było trzeba do 1200 niż skrócił %-) ale do momentu jak stanęłaś to ładnie szło, równiutko [...]

Niestety raczej nic nie znajdziesz tego typu. Skoro mleko migdałowe, kokosowe, czy owsiane jest dla Ciebie zbyt słodkie. Uważam, że ich słodkość jest bliska wody. Szczególnie owsianego. Pozostaje wspomniany powyżej jogurt naturalny kokosowy z Lidla lub po prostu woda. Poniżej w linki masz więcej informacji na jego temat. Osobiście na pewno bym nie [...]

Lekarz standardowo zalecił mi basem, rower i żeby uważać przy podnoszeniu ciężkich rzeczy %-) Ale fizjo mówi to co ja myślałem, działać trenować, ale świadomie i nie szarpać maksymalnych ciężarów.

Ogólnie Lgd i rad dopiero w tych dużych dawkach pokazują działanie, te małe są praktycznie nieodczuwalne w ogóle. No w zasadzie tak, ale popatrz: Jak wrzucasz np. 10 mg to test z 50%normy leci na 5%( na swoim przypadku mówię). Dajesz 20 to nie poleci na - 45% normy czyli organizm nie zrekompensuje dodatku środka obniżeniem innych hormonow, bo [...]

Samo lgd nie powinno podbić , ale nigdy nie wiesz co żółty dał do prochu żeby podnieść opłacalność swojego biznesu :-D Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-06-28 07:41:39

Samo lgd nie powinno podnieś, ale nigdy nie wiesz co żółty dał do prochu żeby podnieśc

tu człowiek ledwo chodzi bo boli a idzie na siłownie i szuka pozycji i maszyn zeby cos zrobic ;p

[...] kości. Pomaga również Twojemu ciału bardziej efektywnie wchłaniać wapń. Okazuje się, że wpływa także na produkcję melaniny w mieszkach włosowych. Witaminę D uzupełnisz, przebywając na słońcu oraz jedząc jajka i tłuste ryby. Cynk Cynk jest minerałem odpowiedzialnym za ochronę Twoich komórek i DNA. Pomaga również w wytwarzaniu białka i wpływa na [...]

Panowie i panie ja nagram się na początku lipca żeby nie zrobić sobie wstydu muszę trochę poćwiczyć dawno nic nie robiłem więc jest co robić

Witam, Pytanie jak w temacie czyli nie-nabiałową zamianę jogurtu naturalnego. Chodzi o bazę do owsianki/jaglnaki etc. Chcę wykluczyć z diety cały nabiał, żeby sprawdzić, czy wpływa on negatywnie na mój trądzik. Stosowałem mleko z orzechów nerkowca / migdałowe, ale w połączeniu z WPC są zbyt słodkie no i niestety to już nie jest ta sama [...]

U mnie dzisiaj zamiast resta wpadło cardio. 45 min schody - boże, drugi raz w życiu robiłam, pot lał się ciurkiem, myślałam że nie dam rady. 200 pięter pyk! A żeby było mało poszłam na bieżnię, dobić kroczki Szamka: nudziara jestem - śniadanko omlet szarlotka z rafaelką od Orzechowni, pyszne masło z nerkowców, ale dosypuję do niego jeszcze [...]

Mogę już trenować, jeszcze nie na 100 proc ale zamierzam pierwszego miesiąca powoli znów przyzwyczajać mięśnie tak powiedzmy treningiem na zmianę masowym i treningiem wytrzymałościowym plus rower i Cardio żeby kondycja też wróciła. A za miesiąc już na ostro. Dzięki za podbudowanie mi psychiki;-)

Czasami sobie pozwalam w ramach miski. Z 2 tygodnie temu sobie popiwkowałem. Za dużo tez nie mogę żeby nie popłynąć. Jeszcze co do tego głodu. Tu dużo zależy od tego co jem. Widziałem np u Krzyśka, że on leci dużo na tostach. Super sprawa i też bym tak chciał. Ale ja po zjedzeniu 6 tostów to po godzinie bym był głodny :-) Podobnie mam z porannym [...]

Dzis reset na plazy , pogoda mega , upal i delikatny wiaterek od morza , kilka razy byla kapiel zeby sie schłodzić :-) /SFD/2020/6/27/8c59a757b04e4c9fb031a60118a65267.jpg

Wszyscy ludzie, z którymi rozmawiam mówią mi że nigdy się nie spotkali żeby komuś wyrzucało testa ponad norme po takim czasie od pct, że naturalne jest ze estro wyżej jak i Testo wyzej a co za estro idzie prolka również wyżej. Czekać i robić badania za tydzień? Zbijać estro? Zmieniony przez - spike247 w dniu 2020-06-29 15:01:42