zeby

ja mam podobny problem.W dzien przed siłką robie drzmke na ok. 1h zeby nabrac sił przed ciezkim treningiem i potem w nocy nieumie zasnąc a jak zasypiam to po pułnocy..poradzcie cosik??

Elo mam 14 lat trenuje kung-fu itp od 9 lat lecz z 2 letnia przerwa teraz zamierzam wrucic na mate i do turniejów jednak spadła moja siła potrzebuje szybko jakiegos planu zeby szybko wrucic do starej kondycji czyli na mase i siłe (wyglad mam 191cm wzrostu waze 80kg i wyciskam ze 100kg lecz potrzebuje szybko pomocy chodzi mi szczegulnie o wyglad [...]

E-lite, jesli gosc bierze testosteron to wypada zeby sie zabezpieczyl bo kazdy aromatyzuje, bez wzgledu na estry. Nie napisalem zeby lykal, ale pyta czy 'kupic'. Niech lepiej ma pod reka niz potem wysyla posty 'ginekomastia a dziewczyny'.

Hmm malo odpowiedzi moze ktos jeszcze doda opinie ? Hmb juz kupilem to znaczy mowisz zeby wiecej nie kupowac bo to gowno daje ? Magnum tez ? To najwyzej polecimy na suchara

Miałem na myśli to że zawsze trzeba dbać o to żeby mieć coś pod reką do jedzenia (batona, orzeszki itd) a nie taurynę jeśli istnieje ryzyko przedłużenia przerwy między posiłkami aczkolwiek lepsza tauryna do "jedzenia" niż nic

[...] i teraz wyobraz sobie ze kosc wypada z dołka - i po prostu trzeba (odpowiednimi ruchami - technika sie liczy) glowe umiescic w dolku - a potemzapewnic odpowiednie gojenie - zeby na przyszlosc zminimalizowac szanse ponownego "popsucia" sie wzajemnych relacji ... podobnie sprawa wyglada w stawie skroniowo zuchwowym ( zuchwa - i dolek na [...]

[...] nie wierze, ze to on, ale z natury taki jestem, wiec nie odbieraj tego osobiscie. Tzn. jak nie zobacze sam czegos takiego to nigdy nie uwierze. Przeciez on ma zwyczajnie brzuch zrobiony... jak trzeba lapac kukurydze zeby miec taka krate? W to, ze robil brzuszki tez bedzie trudno uwierzyc bo podczas wojny ludzie maja troche inne zajecia :)

[...] odporna jestem. Wymienialam kolczyki niemal od poczatku i nic mi nie bylo, a moja kolezanka, ktora przeklula nos bez wiedzy swego ojca, wyjmowala i wkladala kolczyk kilka razy dziennie poczawszy od dnia numer jeden, zeby sie tatus nie dowiedzial. I tez zyje Tak tylko to pisze, jako ciekawostke, bo generalnie takiego hardcoru nie polecam.

no spoko masa niezla budowa to sie nazywa chlop rzezba te znie jest zla nie gadajcie nie kazdy jest z szczuplej budowy zeby wyrzezbic sie a jak zacznie robic aeroby i dieta to nic zniego nie zostanie dobrz ejest pakuj ostro dalej niedlugo ja sie ujawnie moja waga ogulnie 102kg rzeba jest ok czekajcie panowie niemam zamiaru spadac ponizej [...]

Tylko wypadałoby żeby na nagrobku widniało zdjęcie twarzy bez pryszczy.A zresztą co mnie to pózniej obchodzi.

Acha, z innej beczki teraz...Napisz mi jak wyglądał mniej więcej twój tydzień treningowy podczas tego cyklu? Bez szczegółów, ale napisz jak długie, jak intensywne i jakiego rodzaju treningi (siłowe, areoby itd.) robiłeś w tym czasie? Jakie były przyrosty siły? Spadło mocno? Skutki uboczne? Pytam bo kombinuję żeby swoim cyklem, który zaczynam w [...]

ja zdecydowanie ograniczylem nogi przy rzezbie bo po prostu mialem problemy z wykonaniem areobow po treningu nog ,tzn 50-60 min stepera podkreconego na maxymalny opor .zreszta chcialbym zeby mi troche uda spadly bo na masie dobilem do 70 cm i troche niewesolo jak spodni co niekotrych nie moge zalozyc,wiec robie tylko lydki no i oczywiscie areoby.

[...] za to ). co do poziomu zawodow.. hm wg mnie nie powinni dopuszczac do zawodow nieprzygotowanych zawodnikow.. (tak jak np perfect), bo wg mnei trzeba o niebo lepiej wygladac, zeby gdziekolwiek sie pokazywac... mam wielu znajomych co maja lepsza mase rzezbe i definicje niz np on, ale w zyciu nie wpadli na pomysl startowania gdzies tam.. nie to ze [...]

Też bym chiał ze strony Wisły jakis remis - ale chyba Widzew za słąby jest żeby urwać Wiśle punkty

Przyznajcie się...specjalnie dajecie te fotki, żeby się faceci zaczeli slinić ufff te nogi

[...] dobrej jakosci, czyli taki, ktorego nie bedziesz zmieniac przez pare lat Nie za bardzo wiem jak zrobic suspensor samemu Ale za to powiem, ze jest to sprzet niezbedny zeby komfortowo cwiczyc, odkad sie zaopatrzylem w ww. sprzety to zupelnie inaczej sie czuje w walce- bezpieczniej i lepiej. Jak nie masz kasy to zbieraj, albo dolap jakas [...]

Problemy z czytaniem ? --- E-lite, jesli gosc bierze testosteron to wypada zeby sie zabezpieczyl bo kazdy aromatyzuje, bez wzgledu na estry. Nie napisalem zeby lykal, ale pyta czy 'kupic'. Niech lepiej ma pod reka niz potem wysyla posty 'ginekomastia a dziewczyny'.

nioe ma to większego wpływu na nic ale ostaraj się zeby coś takiego ci się nei zdarzało podstawa to systematyczność

Wiem, że nie są to jakieś mądrości ale nie wszyscy tu je piszą. Suplementacja to coś z czym pracuje na codzień i dlatego zależy mi która fotka przykuje Waszą uwagę bo być może okaże się tak że juz nie pasuje do tej branży z mą twarzyczką HA HA HA HA HA HA HA. Żeby nie podpaść wyśle do tylko link szatni: http://www.sfd.pl/temat141671/strona2/ [...]

[...] ze jest dziewczyna, sam bym na nią zagłosowal chętnie ale kiedys podawała sie za Geringa wiec zagłosuje na Quarta ktory baaardzo sie zmienil i to musi byc zauwazone, miał opinie spamera ale zapracowal cięzką praca tu w suplementacji zeby awansowac. Jesli nie wygra Quart to chociarz zauważcie E-lite bo gosc ma sporą wiedze nie tylko o suplach