...
Napisał(a)
wiem, kapnąłem sie po wysłaniu
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
Mam pytanie, biore 4 kapsułki tauryny przed treningiem i 3 po treningu(tauryna olimp), chyba za dużo co?? powiedzcie coś na ten temat czy moge brać w takich dawkach, czy raczej to nie ma sensu??
...
Napisał(a)
Ta pierwsza dawke moglbys rozbic na 2 razy, czyli:
2kapsy przed sniadaniem, 2 przed treningiem i 2-3 po treningu.
Pozdrawiam
2kapsy przed sniadaniem, 2 przed treningiem i 2-3 po treningu.
Pozdrawiam
ANIMAL
...
Napisał(a)
Tak demien - za dużo
wątpie czy organizm w ogóle jest w stanie wykorzystać w pełnii więcej niż 1 g brane na raz
nie ma sensu brać w takich dużych dawkach jednorazowych - lepiej po prostu to rozbić jak Ci podał Paul - zapewnisz sobie tym lepszą ochronę antykataboliczną w ciągu dnia
wątpie czy organizm w ogóle jest w stanie wykorzystać w pełnii więcej niż 1 g brane na raz
nie ma sensu brać w takich dużych dawkach jednorazowych - lepiej po prostu to rozbić jak Ci podał Paul - zapewnisz sobie tym lepszą ochronę antykataboliczną w ciągu dnia
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
jaki jest szacowany czas dzialania jednorazowaej dawki Tauryny powiedzmy w wysokosci 1g? dobrze jest brac kiedy czujemy denerwujace uczucie pustki w żołądku a niemamy akurat pod reka zarcia?
...
Napisał(a)
Hmmmmm
Tauryna to nie zastępnik posiłku - nie możesz jej traktować w ten sposób
owszem - jeśli jesteś głodny watro ją wziąć aby zmniejszyć katabolizm będący skutkiem głodu - lepsza tauryna niż nic, lesz na pewno nie zastąpi posiłku i dostarczanych wraz zn nim składników pokarmowych
Czas działania - ciężko mi określić ja działanie 2 kaps (czyli 1g) zaczynam odczuwać jakieś 20-30 min po zarzyciu i czuje przez ok 1h (mówie tu o działaniu pobudzającym, orzeźwiającym bo antykataboliczne trudno dokładnie "wyczuć")
Tauryna to nie zastępnik posiłku - nie możesz jej traktować w ten sposób
owszem - jeśli jesteś głodny watro ją wziąć aby zmniejszyć katabolizm będący skutkiem głodu - lepsza tauryna niż nic, lesz na pewno nie zastąpi posiłku i dostarczanych wraz zn nim składników pokarmowych
Czas działania - ciężko mi określić ja działanie 2 kaps (czyli 1g) zaczynam odczuwać jakieś 20-30 min po zarzyciu i czuje przez ok 1h (mówie tu o działaniu pobudzającym, orzeźwiającym bo antykataboliczne trudno dokładnie "wyczuć")
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Mysle ze niedlugie, ale daje ochrone miesni, a jak wiadomo organizm jezeli jest glodny to czerpie takze energie z tluszczy.
Teoretycznie jesli nie jesz posilku przed troche dluzszy okres, to wzialbym 1g tauryny, a pozniej staral sie dotrwac do nastepnego posilku, ewentualnie zazyc druga dawke, ale gdzies tak po 1-1,5 godzinie.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-30 00:06:49
Teoretycznie jesli nie jesz posilku przed troche dluzszy okres, to wzialbym 1g tauryny, a pozniej staral sie dotrwac do nastepnego posilku, ewentualnie zazyc druga dawke, ale gdzies tak po 1-1,5 godzinie.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-30 00:06:49
...
Napisał(a)
zle mnie zrozumiales, mialem na mysli opoznienie w posilku,
co do dzialania pobudzjacego Tauryny to u mnie wystepuje rowniez efekt lekiej "mgły na mózgu" podobny do etgo jaki sie ma po kilku browarach. Niewiem czy to normalne
co do dzialania pobudzjacego Tauryny to u mnie wystepuje rowniez efekt lekiej "mgły na mózgu" podobny do etgo jaki sie ma po kilku browarach. Niewiem czy to normalne
...
Napisał(a)
Miałem na myśli to że zawsze trzeba dbać o to żeby mieć coś pod reką do jedzenia (batona, orzeszki itd) a nie taurynę jeśli istnieje ryzyko przedłużenia przerwy między posiłkami
aczkolwiek lepsza tauryna do "jedzenia" niż nic
aczkolwiek lepsza tauryna do "jedzenia" niż nic
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Polecane artykuły