zeby

czesc czy mogby mi ktos pomuc nie wiem ile trzeba dawkowac zeby było dobrze mam 15 lat i 75 kg i chce zaczac z kolegom brac dzieki z gory za pomoc.

No oczywiscie pojde sie zapytam co i jak mam zrobic ale zawsze lubie zaczerpnac info z innego zrodla niz pani na solarce. jakos nie ufam ludziom typu sprzedawcy itd. Mam jakas manie ze kazdy chce mnie w ch... zrobic zeby tylko wyciagnac kase... No i w sumie chyba mam racje Ok dzieki za odpowiedzi. Lap soga

hhehe żeby sie upewnić przed chwilką podciągnełem sie 12 razy i raczej oprócz lekkiego zmęczenia biców nic innego mnie nie boli hej a moze za bardzo katujesz trica w swoim treningu za mało dajesz mu czasu na regeneracje, jeśli nic z tych rzeczy to powinieneś po prostu cześciej sie podciągać a mięsnie same się z czasem przyzwyczają...

oooo nie spóżniłam sie.... żeby Cie ładnie pozdrowić :) cześć tykoosiu, pozdrów deza bede trzymac wszystko co mam łącznie z kciukami za niego :)

tzn chciałem powiedzieć , że trudno bedzie ułożyć taka dietę ..zeby nie straszyc Cię ze jest to niemożliwe . Bo wiesz , budowa masy = dodatni bilans kaloryczny. Spalanie tłuszczu = ujemny bilans ...i niemam pojęcia jak to połączyć tak aby zaspokoić Twoim wymaganiom bez użycia farmaceutyków :) A linki znajdziesz w podwieszonych postach w dziale [...]

jak sie wynieść jedną ręką żeby stanąć na niej i dalej już robić jakąś ewolucje dawaj zdjecia

czyli samo bcaa jako do białko dużo by niedało jak długo musiałbym brać żeby zauważyć jakiś efekt

http://www.sfd.pl/temat127853/ popatrz i zrub tak zeby zapotrzebowania nie przekroczyć http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

MAm do zjedzenia 600 gram kretayny Vital maxa i 1 KG Dextrosy PowderActivity pytanie jak to zjesc zeby dąło jak nejleszpe efekty nie jest to moj pierwszy cykl a ktorys z koleji czy z faza nasycenia czy bez bo ju zsie gubie mam 38 cm w bicu 112 cm w klatce biore na klate 110 kg i waze około 80 kg mam 20 lat

nie wiem jak to zrobic :) wiem co jesc zeby było tyle a tyle bialka ww itł , ale podaj mi ii le mam jesc wlasnie tych składników z góry wielkie dzięki

Czy mógłby mi ktoś zaproponować jakiś spox cykl waże 75 kilo i cwicze juz ponad 2 lata!chodzi mi o to zeby przytyc do ok 80 i miec ladną rzeźbe ciała a nie byc roz.....ym!!! Z góry dzieki za odpowiedzi!!!

700 śniadanie 0,5l mleka 0,5% musli lub płatki owsiane 75g- co wy radzicie może jakaś kaszka manna 100g sera białego chudego 11 00 II śniadanie (w szkole) 2 kanapki z pieczywa razowego ze słonecznikiem do tego piersi z indyka wedzone (lub szynka chuda, dużo) + 100g twarogu chudego 15 00 -obiad 100g piersi z indykurczaka 25g ryżu troszkę [...]

to była zorganiozowana akcja, wszyscy lezeli i szukali 4listej koniczynki, mieli noze zeby ją poznij wyciąc z gąszcza traw, ale przyjachała policja i wszystko zepsuła. nie ma 4listej konicznki- nie bedzie 1 ligi

Witam W piątek kończę dietę redukcyjną. Ile powinien trwać okres adaptacyjny i o ile zwiększać węglowodany aby docelowo przejść na masę? Zamierzam także dwa razy w tygodniu po treningu przez 20-25 minut wykonywać aeroby żeby z powrotem się nie otłuścić.

[...] z ciebie parodia to TY bo załoze sie ze masz białko soji i nemozesz sie z tym zgodzic. a to jest z irona wszystkie te bialko są oczywiscie opisane wypisane plusy i minusy noi tak własnie to opisali zeby białko soi odstawic na pólke zeby je kurz przykrył i żeby zato sie niezabirac Zmieniony przez - noiserowsk w dniu 2004-04-25 21:23:28

Chetnie kupię buty MTB na SPD, najlepiej od kogoś z Krakowa. Nówki lub używane w bdb stanie. Rozmiar potrzebuje 43-44 jakieś 28-28,5cm żeby miała wkładka. Coś z shimano,diadory bądź SIDI. Ewentualnie sprawe załatwimy przez allegro, a kaske wpłacam na konto. Zdjęcia mile widziane . Może są tu jacyś kolarze hehe

Życzę Ci, sobie i innym, żeby nas takie krytyczne sytuacje już nigdy w życiu nie spotkały.

trzeba stawiac mecze rafałka wybrac co 3, zeby zwiekszyc szanse ze wejdzie, albo rozłozyc jego typy na 3-4 kupony i trzepac kase.

to stosuje sie tez do tego zeby sie bardziej uderzenia zeslizgiwaly z twarzy..z tym ze nie na pewno

yarkeyboy sorki ale ja się zapytałem jak się uzupełnia profil :D:D i ominełem pare wyrazów :D a i tam ktoś mi napisał żeby uzupełnił ale ja niewiem jak się uzupełnia i niewiem co mam tam jeszcze wpisać