zeby

a co sądzicie o tej kreatynie jest dobra czym oze jakos inno lepiej kupic czy moze 500g to za duzo ?? bo chce zrobic bez fazy nasycenia zeby n jedne cykl starczylo to co lepiej kupic 300g ?? jak polecicie??

To wypowiedź sprzed 2 lat, więc opinie mogą się zmieniać. Thermala weź ok. godzinę przed treningiem a izotonik popijaj w czasie treningu. Jeśli coś będzie nie tak to najwyżej thermala będziesz brał jeszcze wcześniej żeby ten odstęp zwiększyć, ale moim zdaniem wszystko będzie ok.

Nie mam talentu żeby sam coś narysować. Smoka wkleiłem bo wzorek mi sie podoba,co nie znaczy że będe taki sobie robił. W studio tatoo napewno mają od groma wzorów także sobie coś wybiore

Dzieki za pomoc ,napewno skorzystam z Waszych wskazówek,ale co do cwiczen na ławeczce skosnej to niestety nie posiadam takowaej w domku,bo nie napisałam ,że Cwiecze na razie tylko w domu. Od jutra zaczynam siłownie,ale zobaczymy jak dam radę czasowo,a co do aerobów toczekam na wiosne a wtedy w ruch pójdzie rowerek,nie stacjonarny oczywiście,dietę [...]

a co zmienilibyscie przy nastepnym cyklu na mase zeby nie popasc w stagnacje?..myslalem o polaczeniu bica z tricem..ale nie wiem gdzie wtedy barki wcisnac:/..a moze przy nastepnym cyklu trenowac 4x w tyg ? Zmieniony przez - squel w dniu 2004-03-09 13:13:19

Żeby szybko przywrócić produkcje testosteronu.

i to na tyle.. czyli czego sie można dogrzebać, jak się bardzo szuka, żeby nie było, że nie czytam, tylko zaraz proszę o PORADE, i idę po najmniejszej linii oporu.. ..to co bylo tematem sporu?

no to to wiem ze zeby czlowieka nie sa dla nich grozne, ale pies nawet nie wie o co chodzi jest calkiem w szoku :) w sumie to malo jest ludzi co gryzie psy :)) POZDRO

[...] jedno pytanie do McRaYvEn'a: Ile powinien trwac cykl kreatyny przy dawkach takich jak wymieniles?? I wiesz moze dlaczzego trzeba przeryawc cykle,(rozumiem ze to dlatego zeby organizm sie nie nie przywzyczail za bardzo i nie przestal na nia reagowac)jednak czy byly by jakies uboczne skutki zbyt dlugiego cyklu?? dzieki za odpowiedz;) Ps carbo [...]

Wiec tak.. postanowilem ze nie bede koksowal ;), za to bede bral kreatyne ale do tego chce jeszcze cos wziasc i nie wiem co.. czy wziasc gainera, massgainera czy megamassa co doradzacie? Zeby przybylo troche masy ;] ?

Slaw76 to forum dla koksiarzy ale grasuje tutaj także banda zapalonych małolatów którzy zrobią wszystko (czyli wszystko wezmą) żeby tylko być wielkim, a to oznacza że jak zaczniemy tutaj pisać o insulinie i dawkach jej stosowania to napewno nie jeden młody łepek tego spróbuje. I napewno mu to nie pomoże

Dziendoberek Wiec, mam zamiar zaczac swoj pierwszy cykl - chcem wziasc Kreatyne i do tego cos jeszcze i tu tkwi problem ze nie bardzo wiem co.., zastanawialem sie nad gainerem, masgainerem lub megamasem. Co wy byscie mi doradzili zeby bylo widac efekty ładne w masie i w sile. Co wy byscie jeszcze wzieli do tej kredki ? Doradzcie

A jeszcze lepiej carbo Ale zeby od samej glukozy dosta zgagi?Albo jestes szczegolnie wrazliwy albo ces w diecie nie tak. Urzywasz ostrych przypraw? Albo (nie liczac glukozy) lubisz sobie pojesc słodyczy? ;)

[...] chyba jedyne tematy teoretyczne nie zachaczajace o firmy juz nawet temat "ile gram bialka" zachaczy o firmy no bo zalezy jakiego etc. absurd , po to jest ten dzial zeby sie wymieniac informacjami , zeby konsumenci sobie radzili w natloku producentow mamy kapitalizm i prawo do swobodnej wymiany opinii jesli jakis sponsor ci mowi " [...]

Mam wielki problem z nie pohamowanym uczuciem głodu zawsze mi doskwiera niestety nigdy nie czuje się najedzona. Według zasad zdrowego żywienia powinno się odchodzić od stołu z nie do końca pełnym brzuszkiem ale kiedy tak robię nie mogę przestać myśleć o lodowce!!! A żeby mój brzuszek przestał burczeć musze pochłonąć ogromne ilości jedzenia!!! A [...]

Siemka to znowu ja mam pytanko Czy jak wpierdzielam koksik np metke tescia cwiczyc brzuch co zrobic zeby spalic tluszczyk na brzuszku !!! Doradzcie jakis LEK :P dobry i jak brac thx ;]

dzięki za odpowiedzi kupiłem fat burner plus <olimp> pisze żeby brać 4 kap. a można więcej przed kazdym posiłkiem np. 5-6

jeżeli ćwiczysz na mase to sie tym nie przejmuj a bezpośrednio po treningu nawet wskazane jest żebyś zjadł coś z cukrem a najlepiej mjut pżczeli żeby zregenerować energię. Możesz też wykorzystać inne źródła cukru.

Śmieszny koles Za ciotke to sie napewno nie uwazam, bo swoje juz przeszedlem a moi koledzy z sekcji do cieniasow tez napewno nie naleza. A KK jest naprawde twardym stylem i zeby ( mowie o swojej sekcji ) wytrwac u nas trzeba byc naprawde odpornym ... a bylo juz wielu takich co po pierwszym sparingu stwierdzali ze to nie styl dla nich i opuszczali [...]

Jezeli dobrze zrozumialem,chcesz sam nauczyc sie uderzac?A wiec mozesz o tym zapomniec,zapisz sie do jakiegos klubu,to jedyna recepta,samemu nie wychwycisz bledow i bedziesz uwazal ze dobrze uderzasz,podczas gdy bedzie odwrotnie.Samemu to mozesz sie najwyzej porozciagac,zeby bylo ci latwiej rozpoczac trening SW gdy juz sie zdecydujesz.