zeby

"zeby byly jakies efekty to powinno sie przynajmniej 3 razy w tygodniu uczeszczac na treningi" Nie no nie przesadzajmy ja mam 2 razy i jakos efekty widze

[...] bzdur może tylko przspamowałem z ta opowiastka Przepraszam i prosze o odblokowanie --oznajmywanie i namawianie do "sogarni" I tego nie rozumiem ze dałem mu Soga ?? Za spadek masy ?? NIkogo nie namawiałem nie oznajmowałem zeby mi dawał coś, sorry ale to troche wszystko Bezpodstawne jest. Zmieniony przez - panj w dniu 2007-02-20 00:39:35

nie przesadzaj mono wode zbiera ale nie tyle żeby ci szybkość zmniejszyć..(to nie oma ) a swoją drogą to nie polecam ci kretki do piłki bo po co??kup jakieś witaminy omega3 nie zaśmiecaj organizmu suplami bo ci to nie potrzebne:)chyba że grasz w piłe i mase chcesz zrobić wtedy wieksza podaż kalorii w czym pomoże ci prosty gainer lub carbo..

Ten pierwszy z masiva to trochę lipa bo nie ma prowadnic na rurkach tylko na profilu i to jeszcze jednym. Poręcze to zależy jakiego jesteś wzrostu a najlepiej dopasować do siebie (ja zespawałem za wysokie i muszę sobie krążki podkładać żeby na nie wyjść)

Ja bym proponował coś takiego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/324 Lub też taką ławkę tylko osobne stojaki żeby dało się robić przysiady

[...] czy tych co biora bo jak chca to i tak wezme bo np.znajdzie sie kolega ktory kiedys bral i im pomoze.Nie lepiej byloby jesli ktos tak bardzo tego chce i robi wszystko zeby to mialo sens jednak rozpisac mu i pomoc!!!brac moze kazdy ale nie kazdy umie dobrac do siebie i brac to z glowa dlatego ludzie pytaja WAS o pomoc ale czy pomagacie tego [...]

Jeśli masz siłownię raz w tygodniu to za mała częstotliwość żeby jakieś sensowne postępy robić, prędzej jak byś zrobił np 2 treningi w domu i trzeci na siłowni byłoby lepiej. Do tego zmiana nawyków żywieniowych.

Martin - 16 czyli jak bym dostosował sie do twojej opini z teścia to reszta jest wporzo. Mietka napewno nie będe brał więcej niż 4 dziennie, a w pierwszym tygodniu po to mam dwie żeby organizm się przyzwyczaił heheh.

cwicze ponad 2 lata, mam 42 w bipie i chce troche maski zrobic i trzeba mi 4 cwiczen zeby cos czuc... "nigdy niemów nigdy"

co ty muwisz osle...ze nieznam zasad treningu..chciałem zeby mi ktos 4 cwiczonko na bipa polecił a jakis pajak mnie obraza,łatwo sie wkó...m jak ktos mnie obraza a niema pojecia o tym co mówi... "nigdy niemów nigdy"

Brał ktos tom oxe co jest wyzej??? Jak tak to napiscie skad ja kupowaliscie.Zeby nie robic reklamy to mozecie na e-mail

Ćwiczę dla siebie i pragnę byc w dobrej formie, Chcę być przystojny, żeby dziewczyny na mnie leciały :) Dobry wygląd dobrze wpływa na pracodawcę i jest się pozytywniej postrzeganym! Własne Ego

No tylko ze to nie jest takie proste.. Chodzi o to zeby zadział nastepny cykl jak powinnien po zbyt krotkiej przerwie efekty sa mizerne słyszałem cos o reguralnym chodzeniu na saune..bodobno oczyszcza ale to nie wsytarczy..chba

Ha na utrzymanie igf1....ładnie...gdbym miał walic igf 1 i maiło by mi tylko potrzymac..to bym sie popłakał..szkoda hajusu jesli igf 1 maiłby podtrzymywac...juz lepiej zeby po nim sie rozrastac..zreszta co jest chyba nie uniknione..

przeciez widomo ze musi sie skonczyc..nikt nie jest takim psychopata zeby non stop dawac bo to na dobre nie wyjdzie..

wszystko co przyspiesza metabolizm i zwieksza wydalanie toksyn bedzie dobre clen efka sauna basen aeroby pare tygodni i mozesz leciec z nowym cyklem, dobrze by bylo zeby byly inne anaboliki

wez dętkę od jakeigos kola, naciagnij, jakos zlącz i lekko podgrzej jakas dmuchawa zeby sie skurcyzla lekko

sory za kilka postow z kolei ale zapomnialem dodac, wg Twoich wskazowek jest to rozpisane na dzien z silownia, na ok 3700 kcal po uwzglednieniu bialka roslinnego i tluszczu z ryzu itp. na dni tylko z aero kcal oetne z wegli i z tluszczy ale dalej zeby bylo 30% kcal z tluszczy

o platkach owsianych zapomnialem, nie ma problemu zeby zamienic je z ryzem na sniadanie. jak sie uprzec chleb wymienic na ryz tez nie problem. twarog z tunczykiem zamieniamy miejscami, troche obciac wegli na korzysc bialka i bedzie ok?

ok koniec gadania, czas brac sie do pracy. postaram sie wrzucic foty z obacnego stanu i nastepne moze gdzies za miesiac zeby zobaczyc czy efekty sa. dzieki wielkie za pomoc