zeby

No dobra to czas cos wrzucić, waga 93 z groszem. Foto jest po treningu zeby bylo śmieszniej. Jak porownuje siebie sprzed choćby prepa to wydaje mi się jakbym zrobil regres o co najmniej 3 lata. To jest jedyną poza w której jakos jeszcze wyglądam bo w innych poki co się nie pokaze xD /SFD/2021/1/9/47aa3dbd68e5443686787afdef41ce7b.jpg

Zrobie jeszcze raz badanie prolaktyny, dorzuce jeszcze ft3,ft4, morfologie i Alt Asp.myslicie zeby cos jeszcze dorzucic do tego?

Poniedzialek 1. Łosoś z grilla, szpinak z śmietana i Camembert, suszone pomidory 2. Mielona wołowina, roszponka, papryka 3. Koktajl (napój z nerkowca, chia, wiórki, kakao, wpc, awokado) Wtorek 1. Grillowany łosoś, szpinak z cheddarem, żółta papryka, orzechy brazylijskie 2. Wołowina mielona z ryżem z kalafiora 3. Jajka (nie pamiętam co to [...]

Krystian wiem, że Kuźnia planuje jeżeli opłaci się członkostwo w Polskim Związku Przeciągania Liny, ale mimo wszystko pozostaje przy swojej opcji, żeby nie patrzeć na dalsze działania rządu. Tomek - mam ten komfort, że jak już przejadę te 50km to mogę przenocować u rodziców, więc zrobię 2 solidne treningi na klamotach tygodniowo np. sobota wieczor [...]

Na początku żona też mnie wyśmiwała i lekceważyła mój problem. Wielkie mi halo, że nos się zatyka, przecież możesz oddychać buzią.... Sam byłem pełen obaw i długo zwlekałem z wizytą u psychiatry, bałem się się, wstydziłem,... Teraz funkcjonuję zupełnie normalnie, jak 5 lat wcześniej i jestem szczęśliwy, a myślałem, że to już nigdy nie nastąpi. [...]

poki co nie ucielismy mocno, zeby utrzymać tą wagę przez jakiś czas, później na pewno będzie bardziej agresywne cięcie ale też chcę, żeby to był właśnie mini cut trwający nie dłużej niż 6-8tyg, żebym miał poniżej jeszcze czas na okres masowy przed prepem

Eagle pewnie masz rację, ale czy to znaczy że mamy żyć bez marzeń i celów? oczywiście że nie tym bardziej jak oni czegoś zakazują to bardziej mamy chęć do czegoś dążyć żeby pokazać nie tylko sobie i im że się mylą i nie zatrzymają pędzącego pociągu!

Jakby za bardzo bf się nie powiększał i apetyt cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P Dobry plan, akurat może w Lato już będzie duża lepsza [...]

Wiesz różne są opinie , jedna brzmi ze deka solo to strzał w kolano . Nigdy deki solo nie brałem , wiec się nie wypowiem . Jeśli zaś chodzi o ten to mi radzono mniej testa i więcej trenu , żeby wykorzystać potencjał trena . Tutaj różnie chłopaki piszą . Każdy jest inny

Jakby za bardzo bf się nie powiększał i apetyt cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P Dobry plan, akurat może w Lato już będzie duża lepsza [...]

Jakby za bardzo bf się nie powiększał i apetyt cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P

Bold już koncowka długo lecial wcześniej deka, nigdy nie laczylem tych 2saa ale slyszałem że to dobre combo. Chce prime zeby tez dłużej polecieć tren odpada az tyle miesiecy na nim nie wytrzymam ;-)

W ostatnim celowo nie wpisałem malin bo miałem niecałe 100 mandarynek. Dałem tyle żeby wyszło 100g tych malin do mandsrynek.

Nie jest to do końca offlabel bo są wskazania do dawkowania w chorobie wrzodowej . Tak jak flex pisze to szeroko stosowany lek. Tylko u mnie nie ma jak modyfikować już dawki bo przyjmuje najniższa 50mg rano. Dlatego myślę nad odstawieniem żeby prolaktyna spadła , a nie wiem czy mogę wziąć dostinex biorąc Sulpiryd.

Już zdążyłem zapomnieć ile mam lat wpisane %-) Z pewnych przyczyn wyspecjalizowałem się w medycynie, nie mam uprawnień do wystawiania recept jakby ktoś pytał :-) Piszę profesjonalnie żeby czasem wyrazić się bardziej konkretnie, bo inaczej łatwo o niedopowiedzenia. Nie sztuką używać trudnych wyrazów żeby brzmieć mądrzej %-) Generalnie to takie [...]

Aż miło iść poćwiczyć na taką siłkę ja to muszę w mega spartanskich warunkach kuc formę hehe Tak jak pisałem , wiele lat pracowałem na to żeby tak to wyglądało..... Mieszkając w Krakowie w bloku , trenowałem w siłowni która do dzisiaj mieści się w piwnicach bloku. TKKF ,,AZORY,,KRAKÓW to klub w którego barwach występowałem zawsze i świętowałem z [...]

Dalej nie dałeś przykładów gdzie ktoś z mafii zabija osobę postronną i mówi że to w imię Jezusa. A zamachy na polityków to trochę co innego, zwłaszcza jak dany polityk jest szkodliwy dla danego państwa Bujaj wory %-) Ad 1 A co to za różnica czy zabija to w imię "religii" czy zysku ? Chciałbyś żeby jakiś gangus zabił ci kogoś bliskiego ? [...]

D. 1a. Sciąganie drążka do klatki szeroko 20/24/24/24 1b. Narciarz z lina 10/10/10/10 2. Wioslowanie sztangą nachwytem 10/15/20/25//30/30/30//25 3a. Przyciąganie siedząc do brzucha chwyt wąski neutralny 20/24/24/24 3b. Tyl barkow hantlami w opadzie tułowia 3/3/3/3 4. Ściąganie za kark szeroki nachwyt 20/20/20 5. Grzbietki 30/30/25/21 6. [...]

Trochę przereklamowana ta ładna pani Alicja %-) Ale zawsze lepiej niż mistrzowie endokrynologii, prawdziwi eksperci od cukrzycy i tarczycy, ale bez wiedzy o andrologii. Wskazania medyczne tak bym powiedział że średnie, bo w PL wskazanie na TRT to generalnie poniżej 300 ng/dl T, a czasem ci co bardziej łaskawi dają dla osób poniżej 350 no może 400 [...]

Ja nie wiem co Ty za event jechałeś, ale nie kojarzę, żeby z ZTPL ktoś jechał 100 km ze średnią 285W %-). Serio na czasówce nie jeździsz? Aż sobie sprawdziłem topkę i takie moce, to jakieś pojedyczne kloce kręcily. Nie, nie jeżdżę na czasówce ;-D Obiecuję nauczyć się tego Zwifta przed końcem okresu rozliczeniowego I pojechać tę setkę z avg 285%-)