zeby

Idz do ogolnego i sie zapytaj a nie zgaduj. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

krulik mnie to interesuje jak najbardziej. Zdrowie to dla mnie sprawa priorytetowa! Pozrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

[...] bylo trzeba zejsc do 40s i tu juz byl problem mi sie udalo po 2 tygodniach przygotowan dzien w dzien po kilka godzin plywania +kilka godzin cwiczen z ratownictwa w wodzie zeby zejsc do 35s trzeba plywac sportowo pod opieka trenera jak dla mnie to jest bzdura z jednej strony banal a z drugiej jakies niestworzone rzeczy z kad to masz hitman? SFD [...]

OD POCZĄTKU TEGO TYGODNIA ZACZOŁEM BRAC 80% EXTENSOR.BIORE JE 3 RAZY DZIENNIE RANO PO RENINGU I PRZED SNEM.TERAZ DOKUPIŁEM BCAA TRECA I CHCIAŁEM JE BRAC 10 KAPS 45 MIN PRZED TRENINGIEM ,A W NIETRENINGOWE 5 KAPS RANO I 5 KAPS PRZED SNEM.ALE NA OPAKOWANIU BCAA PISZE ZEBY NIE BRAC Z BIAŁKIEM.NO I NIE WIEM KIEDY JE BRAC.PIERWSZA PORCJA 30 MIN PRZED [...]

Na mój rozum za dużo. Trzy z tych ćwiczeń 2-3 razy w tygodniu. Na masę z obciążeniem, żeby nie przekraczać ok. 20 powtórzeń w serii i ok. 20 minut na trening brzucha. A najlepiej nie licz powtórzeń i ćwicz do palenia mięśni. Pozdrawiam Stary Grizzly

Wiem że wspomaganie niedozwolone to nie ten dział i narazie jednak takowego nie stosuje. Czyli nie ma sensu ładować w siebie tyle białka? ABSOLUTNIE TYLE NIE ZOSTANIE WYKORZYSTANE DO BUDOWY MIESNI ZDECYDOWANA WIEKSZOSC POSLUZY JAKO PRODUKT DO PRODUKCJI WW W ORGANIZMIE Crash (mam nadzieje że nie przekręciłem) pisał kiedyś w dziale olimp'u że [...]

Skąd wiem że spożywam 4000 kalori dziennie ?? Przecyztałem pare artykułów na temat diety i tam pisało żeby dodać wszystkie kalori które spożywa sie w ciagu tygodnia i podzielić. Wyszło mi około 4000. Już jestemm w trakcie rospisywania diety jak będzie gotowa to wstawie ją tu do oceny i poprawy

powiedzcie mi gdzie i za ile mozna dostac czystą efedryne??????na jakich stronkach mozna np ją zamówic i zeby byla w proszku albo tabsach a nie plynie!!!!!!!!!!!ale najlepiej zeby gdzies w polsce mozna bylo ją dostac>

[...] czy tez kulturyści albo tróbjojowcy są przedstawicielami gości na prohach czy to że osiągneli tak znaczne sukcesy i wyniki świdczy o tym że łapczywie brali sterydy czy tez skupiali sie na odpowiednim treningu. Gdzie pozostała filozofia sportu i czy wogóle warto sie wysilać zeby cos osiągnać jeśli nie dycyduje sie na wspomaganie. DENAT

Witam wiec mam takie pytanie jakies aeroby najlepiej robic zeby spalic tkanke tluszczowa z brzucha? Chodzi mi glownei o brzuch bo go przez 1szy rok treningu zaniedbalem i sie otluscil Gadalem z koelga z silowni mowil zebym sobie pobiegal troche jak bedie cieplo i brzuch cwiczyl raz na tydzien powinno pomoc , twierdzi ze keidys tez tak zaneidbal [...]

Megon nie narzekam tylko stwierdzam fakty bo przeanalizywaniu wszyskiego nie wiem wczym trkwi problem mojego zasoju,nie znan sie na tyle zeby sam wszystko rozkminić wiec pytam. Skoro przestrzegalem wszystkich wytycznych Michaila , diety i regeneracji. Nie kazdemu widocznie dane jest zdobywac szybko mase Sila w seriach tez troche skoczyla i ze 4 [...]

gadi w sumie moze masz racje, jednak jak wyskakuje na ciebie koles i grozi ci bronią to sytuacja jest jednoznaczna, trudno zeby sie wpatrywał w twarz, no ale z kolei wiedział ze sa w okolicy jego kumple- faktycvznie duzo by mozna mówić, moim zdaniem wina była przedewszystkim tego "cywila" a ten drugi zrobił to do czego go szkolono. [...]

co ty muwisz osle...ze nieznam zasad treningu..chciałem zeby mi ktos 4 cwiczonko na bipa polecił a jakis pajak mnie obraza,łatwo sie wkó...m jak ktos mnie obraza a niema pojecia o tym co mówi... "nigdy niemów nigdy"

co może oznaczać marźnięcie po thermie? Fakt,że ja jestem wiecznym zmarzluchem ale nie do tego stopnia,żeby mi paznokcie przybrały kolor fioletowy atak się stało wczoraj.. siedzę po 2 razy dziennie w gorącej kąpieli dziwne prawda?

[...] mi tu o dobrej jakosci bialko ktore by mi sie nie odkladalo jako tluszczyk bo mam go juz za wiele. Nie che sie najadac na noc wiedz strzelilbym sobie koktail z bialeczka zeby moje miesnie w nocy mialy z czego rosnac :) a moze jakies piguly bialkowe. doradzcie cos bo jestem zielony w tym temacie. jaka jest dobra firma i co byscie poelcali. a [...]

[...] i potem chwilek odpocznij bo to jest ciezkie ciwczenie i potem znowu para razy prob ,a na awf najlpiej oceniaja jak nogi 2 ida razem i proste tzn jak zacucasz ngoi najlpiej zeby byly proste i jak robisz odmyk to powli opuszcasz nogi zloczone stopy do doly , aha i jeszce jedno na zdawianiu jak sie tak nauczy ze bedzie orbi ze 10 raz pod zad to [...]

Sachem: to ja wiem aczkolwiek zeby woda z żołądka przedostała sie do pecherza przez nerki to ... któredy niby leci? pierwszy inwalida rzeczpospolitej

[...] jak po mojej wypowiedzi jedyne co potrafiles powiedziec to to ze sam jestem d****em i ostrzec przed banem-zalosne Bana to powinni dawac takim tez ktorych sie prosi w temacie zeby czegos nie pisali a oni wlasnie to pisza bo widocznie niczego innego nie wiedza, nie wiem moze ten "znawca w dziale" Cie podnieca i liczysz na soqi by miec [...]

czy nikt w tym patologicznym kraju nie cwiczy juz SW w celach rekreacyjno-wychowawczych? wszyscy tylko ulica i ulica.Po co chcesz sie nauczyc walczyc? zeby wyjsc przed dyskoteke i zamachac noga? czy moze w razie zaczepki uporac sie z grupa 4 napastnikow...to nie jest ****a film.Chcesz byc skuteczny na ulicy? kup magnum... codziennie te same [...]

hmmm czy ja wiem, pewnie tak, ale ja mam 21 lat wiec chyba taki stary to nie jestem hehe SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."