zeby

a czy onz zatakowali patrioci iraccy??? moim zdaniem to zwykli fanatycy ktorzy zjechali sie z calego swiata zeby walczyc z szatanem (czyli wiadomo z kim) ....niewiesz co mowic? to mow niewyraznie.......

Gościu nie załamuj się ja pod koniec września zerwałem ścięgna w stawie skokowym. Niby dwa tygodnie gips a później trening. Ale zdjąłem gips a kostka nie bolała ale spuchnięta dalej była, noga jak g**** chodziłem prawie na jednej nie dlatego że druga bolała tylko była strasznie słaba. Pochodziłem tak kilka dni i zaczeły się problemy ze stawami w [...]

wyslij na powiadomienie *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Mam pytanko. Niedawno ćwiczyłem na jedną grupę mięśni dwa razy w tygodniu i nie miałem żadnych zakwasów. Przeczytałem, że jak się chcę budować masę (bo mam 174 cm wzrostu i tylko 65 kg) to trzeba ćwiczyć raz w tygodniu na jedną grupę mięśni,więc zacząłem tak ćwiczyć.Następnego dnia po treningu mam zakwasy, tydzień w tydzień i tak się zastanawiam [...]

Dzieki wszystkim za komentarze SpiceLady wiem wlasnie wszyscy mi mowia o łapce i nozkach, ale mysle ze mam jeszcze czas zeby to zmienic Sprobuje wprowadzic sobie jakas fajna dietke i po zimie powinien byc widoczny progress; Cichy-Figa cio proponujesz?? Dietka bardziej bialkowa czy weglowodanowa?? Kult lub Morph4 ktos z Was nie dal mi obiecango [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć co myślicie o coca coli tzn. jaki wpływ ma na dietę - jeżeli ma jakieś, bo z tego co wiem cola jest jest nie zdrowa , wypłukuje wapno z organizmu, szkodliwie działa na zęby. Zawiera także kofeinę która wpewnym stopniu działa pobudzająco na organizm (przez pewien czas oczywiście). Niemcy używają tego napoju do [...]

Snayper, nic na to - nie umrzesz, przynajmniej nie powinienes Siwy *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Słucham??? Jaki Brian ? To Prawda jestem z Rzeszowa , ale nie jestem zaden Brian! Nie życze sobie żeby ktoś mnie tutaj Oczerniał.Bez względu na to czy jest abonentem czy moderatorecz , czy tez zwykłym użytkownikiem. Praca i jeszce raz Praca

no raczej nie zaoowazysz zmiany od razu...na to trzeba czasu...ale poroownoojac okresy brania rooznych bialek (u zaawansowanego) jest rooznica... pol roku - nom...zeby poroownac dzialanie roozych BV to spoko okres... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

no i od razu do tego pytania czy rozciaganie do tego stopnia zeby zrobic szpagat oslabi tez wyskok ?? Kliknij tutaj-------------------------------------------------------------------------------------------------_\

Nic nie ma synus *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

no to ja powiem z praktyki : taka wiadomośc ładnie wygląda w prasie.tak naprawde to policjanci dalej będą pracowac a postepowanie nie udowodni im winy.moze sie myle ale jesli by zeznanie jednego swiadka i to złodzieja przeciwko dwóm zeznaniom policjantów wygrywało to zdaje sie że w trzy miesiace nie było by czynnych policjantów ;))) co do dowodu [...]

Generalnie uwazam ze pierwszy cykl powinien byc z jednego srodka. Przy pierwszym cyklu deci jesli ktos nie ma oczywiscie 16 lat mozna dodac 15-20mg mety poczynajac od pierwszego czy drugiego tygodnia. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc [...]

mis00 zeby ktos jeszcze widzial ajkies lepsze samopoczucie itd. po zmianie bialka na wyzsze bv itd. to chyba by zaraz pisali o tym na forum bo duzo osob cwiczy juz dluzej i ma dobre diety itd...ale tylko ty tak piszesz...ale sie ciesze ze ty odczueasz roznice:) <<<Champions are Made Not Born>>>

JAKI mam stosować trening na dopingu ile razy w tygodniu co i jak żeby było najlepiej jakie grupy mieśni w jakie dni i ile razy w tyg biegać na siłkę Trening na masę OCZYWIŚCIE DZIĘKI ZA WSSZYSTKIE WYPOWIEDZI !!!!!!!!! POZDRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...

ok dzięki przejrzałem ale nie chciałbym czegoś na mase bo masa jako tako to mi nawet rośnie zadowolony zbytnio nie jestem no ale rośnie pomału, problemy mam z siłą chciałbym coś na siłe np. chciałem wziąśc kretke zeby wycisnąć te 10kg więcej na płaskiej lepiej bym sie czuł wiem że to głupie ale.... dla mnie to ważne ********** SFD user

Poszukuję informacji na temat możliwości treningów ju-jitsu w Białymstoku. (:Nigdy nie jest tak źle żeby nie mogło być gorzej:)

jak to wygląda???? poniedziałek - klata biceps(klata 4 ćwiczenia po 3 serie po 8 powtórzeń)(biceps 2 ćwiczenia po 3 serie po 8 powtórzeń) wtorek nogi( 4 ćwiczenia po 3 serie po 8 powtórzeń ) środa plecy (4 ćwiczenia po 3 serie po 8 powtórzeń) czwartek wolny piatek barki triceps (3 ćwiczenia po 3 serie po 8 powtórzeń)(triceps 2 ćwiczenia po 3 [...]

zeby uniknac wiekszych zakwasow dobra jest l - glutamina sam ja biore i nie mam duzych zakwasow a wczesniej jak nie bralem - mialem !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

na niektorych opakowaniach glukozaminy pisze zeby stosowac przez 2 tygonie, ale najlepiej stosowac przez dwa miesiace. I niektore glukozaminy (ale niewiele) maja w sobie wit.C a te które nie maja to trzeba do nich dodatkowo lykać wit.C to wtedy glukozamina lepiej sie wchłania do chorej chrząstki. co tu gadać?? do dzieła!