zeby

to duszenie właśnie znam i już nie wychodzi bo jak je robię to chłopaki chętnie zakładają lub próbują założyć balaszkę. poza tym potrafię "przebić" się przez gardę gdy jest słabo "zapleciona" ale nadal interesują mnie techniki w stylu co robić gdy jestem w gardzie (wiem że aż prosi się wtedy żeby przywalić pacjentowi z góry w [...]

Dzięki Bob naprawde mi pomogłeś teraz jest to dla mnie jaśniejsze i mam już pewność jak postępować żeby nie robić błędów, pozdrawiam Cie Sandra

Hmmm, przypomina mi się walka z Silvą . Ale Mino w parterze jest za dobry żeby tylko leżeć . ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

[...] wypychanie ciezaru na suwnicy na uda, ale strasznie bola mnie stawy kolanowe gdyz biore spore ciezary (mam mocne nogi). Musze wiec zmniejszyc ciezary - czy jest jakas metoda zeby przy mniejszych ciezarach uzyskac takie same efekty masowe (moze izometria albo krotsze przerwy ???). 2. Mam wrazenie ze bary nie sa dostatecznie "zmeczone" - [...]

Shite ma rację jeśli trenowałeś rok to nie znaczy że wiesz coś na temat Aikido. Mówisz że Aikido jest do niczego bo ono cię nie kręci i sądzisz że ci nie pomoże ja, shite i yarim sądzimy inaczej bo według nas Aikido jest bardzo dobre i może pomóc nam w każdej sutuacji a ty jesteś z innej sfery. Ty masz swoje sposoby żeby się obronić a my swoje ale [...]

fajnie że tak myślisz ale sam się napędzasz w paranoję masz jakieś chore projekcje, ja napisałem to co myśle / po to to forum istnieje i nie będe wchodził komuś w d...ę jeśli mi coś nie odpowiada, a wielu tak robi stowarzyszenie wspólnej adoracji /. Jeśli się tak rozrzewniłeś to znaczy że coś w tym jest może mało ale jest , ale ty moje słońce [...]

[...] zaczac..czasami jem tak całymi miesiacami a jedno załamanie diety i juz mi sie nie chce wracac..dopiero wskaznik wagi mnie znow mobilizuje ale musze przytyc conajmniej 5 kg zeby sie zmusic.. pewnie moje propozycje to takie niedopracowane..i znajda w nich błedy ale to zarys dla Ciebie abys nie bała sie poeksperymentowac.. tyjemy własnie od [...]

[...] za frajer a reszta to goscie mojej postury ktorzy nie moga pierwsi zaatakowac ot tak bez powodu ale jak juz sie zacznie dziac cos to łojeso tak wiec cos ci powiem jak juz powiesz dziewczynie zeby sobie poszla najlepiej ddaj sie w jej slady SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

jeszcze 1 pytanie, o jakiej porze dnia brac mietka i deke, bo sa rozne szkoly, jedna zeby wieczorem bo wtedy wydziela sie wiecej hormonow i sie setrydy latwiej wkomponowuja, a 2 jest taka ze nalezy brac rano, wlasnie dlatego ze iwcej hormonow jest wieczorem wiec zeby byl caly czas duzy poziom to nalezy rano. prosze o odpowiedz i z gory dzieki:)

mi tez czasami..ale tylko tak zeby sie sprawdzic.....tym bardziej ze ja sie nigdy na serio nie naparzalem (jakis tak bezkonfliktowy jestem --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

bardzo proste i skuteczne duszenie z tej pozycji - przekładasz prawą rękę pod głową przeciwnika ( jak do kesa gatame ), lewą rękę stawiasz tuż przy głowie przeciwnika z lewej strony ( twojej lewej ), prawą dłonią chwytasz się od wewnątrz za lewy rękaw. I teraz najtrudniejszy ruch. Musisz cofnąć lewe ramię, tak żeby dłoń schowała się do rękawa, a [...]

jeśli moge wiedzieć to chciałbym wiedzieć / zaspokoi to moja ciekawośc/ , nie chciał bym żeby dobrą markę popsuł jakiś kaszaniarz z łodzi, Combat56 to marka dobrego produktu i dobrych instruktorów, zapraszam do spały 25 kawalerii powietrznej od 3-7.11.03 staż równiez instruktorski, ale byc może sie znamy i mnie tylko bierzesz pod włos. igor

[...] cwiczenia , 6 tempowek po 60m i chwilak przerwy i beigniesz od 3 do 5 km owb2 tempem szybszym niz na wybieganiu, ale nie na maksa , potem robisz rozbieganie jakies 800m zeby nie miec zakwasow bardzo wolniutko, mozesz tez taki trening zastosowac interwal czyli znowu owb1-3km potem rozgzrewka cwiczenak i robisz interwal czyli biegniesz 1 [...]

No to musze Cie podłamac bo nie jest za dobrze, bedziesz ciagle głodna wsciekła mimo ze kalorycznie jest duzo./SPOKO PO TO PISZE ZEBY SIE CZEGOŚ DOWIEDZIEC I POPRAWIAĆ za bardzo mieszasz skadniki wynika z tego ze lubisz słodkości /NO LUBIE ALE NIE AZ TTAKK BARDZO a dzrzemik moze nie taki straszny ale bedzie powodował wyrzuty insuliny i bedziesz [...]

nawet nieżle, chociaż pojęcie wtedy o suplementacji miałem żadne. W sumie złapałem troszeczkę masy (3-4 kg), dużo poszła mi siła i wytrzymałość - to na pewno. Ale tak jak mówię , za mało wiedziałem żeby dobrze wykorzystać taką suplementację. lessie

Słuchajcie nie chodzi mi o rzeczy "generalne" w jego książce ale na przykład zauważyłam, że wobec tego co Funakoshi pisze o samym sposobie i trudach uprawiania karate, to my w zasadzie niewiele wiemy na ten temat. My mamy dojo w naszym mieście jest nam dużo łatwiej do niego dotrzeć, mamy ustalone godziny tak, by łatwo było nam [...]

[...] moge sobie dodać do ćwiczeń na klatkę wyciskanie na płaskiej WĄSKIM uchwytem (bo nie zamienie z normalnego uchwytu na wąski bo lubie go ) można dodać? albo coś skombinować zeby te cycki sie zaczely ladnie zrastac (chociaz zeby na wakacje byly ok ) A przy okazji widzę ze mozna teraz w cyklu II (nastepny program) mozna 4 albo 5 serii mieć to mam [...]

Wiesz nie chodziło mi to to żeby porównywać się z ludżmi z Formozy. Ja nie moge sie w jakikolwiek sposób z nimi porównywać, ponieważ jesteś świadom tego że niedorównuje im w wielu rzeczach. Odnośnie działania na lądzie, to cała ta sytuacja działa się w porcie wojennym, uczestniczyły w niej też okręty marynarki wojennej (a jak widomo Formoza [...]

[...] postu zakładać, więc tutaj pomarudze ... Tak więc, rozchodzi mi sie o peptyd glutaminy TRECA - jak to przełknąć ? A moze mooj jest jakis zesputy? Bo... - po pierwsze to zeby to rozpuscić to trzeba być czarodziejem chyba - a jak biorę do buzi bezposrednio to mi się strasznie przykleja do zębów i podniebienia ----- ale nie jest to cukier [...]

mam 10 ampulek deki wzialem polowe i cos slabo ona dziala jedynie co mi przybylo to sila,teraz dozucilem sobie do tego 5 omki co moge jeszcze zrobic zeby deka jak najlepiej zadzialala? rosnij zdrowo