zeby

raz sprobowalem w bark i mialem pecha bo poszlo w zyle wiec ******le to i wale w uda. Fakt w bary wchodzi jak w maslo, tylko ciezko odciagnac zeby sprawdzic czy nie ma krwi, ale rob strzaly jak chcesz

faftaq, dlaczego uważasz żeby nie kupywać dextrozy???

bo dextroza (czyli inaczej glukoza) to cukier prosty, masz go w ciastkach, żelkach, snickersach, slodkich napojach... psuje zęby i łatwo odklada sie w postaci tk tłuszczowej

Witam jestem nowy na forum i mam takie pytanie!! jestes nowy na forum wiec cie uprzedzilem zebys nie czekal na to az ci ktos napisze diete - bo sie nie doczekasz. Czytaj forum, tematy podwieszone to bedziesz wiecej wiedzial... Forum sluzy temu aby pomagac znajdowac i korygowac bledy, a nie temu zeby ktosc za Ciebie odwalal cala robote. Zmieniony [...]

IMHO za krótko tren,prop powinieneś ciągnąć co najmniej 4 tygodnie dłużej po trenie. Wataw ankietę to ci rozpisze cykl żeby to miało ręce inogi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d1416172ee146abbcf3b550e55d3491.jpg

ja jestem zdania jak się truć to już żeby efekt był optymalny dawki nie są hard-core a 8 to daje już ładny efekt, dłużejnie bosidy mogabyc zbyt uciążliwie. Czy krócej się da -pewnie żes ie da ale efekt będzie nieco gorszy, po drugie prop masz przedłużony o 4 tygodnie aby zejscie z trenu nie było szokiem na pct, stanazanol nieco ogranicza sidy [...]

a wiec leci tak : 1-10 enan 500mg e7d 1-5 meta 15mg ed 9-14 prop 150mg e2d 10-15 vino 30mg ed dobrze to wyglada? i mam pytanie co do clenu. kiedy moge go zastosowac zeby bardziej sie schlastac? oczywiscie micha jest trzymana. aero 4x w tyg po 20min. Morda spuchla a na rekach żyly juz konkretne wychodza i krata sie pojawia na brzuchu. ps. jestem [...]

Wiem, że może głupie pytanie ale wole się upewnić :F Czyli jeżeli w diecie podaż białka mam ustaloną na odpowiednim poziomie to przed treningiem i bezpośrednio po już nie pić. W większości artykułów o odżywianiu przy saa pisze, żeby coś tam przed i po przyjąć. Stąd moje, pewnie bezsensowne pytanie.

trzeba nabrac duzo białka do geby przed treningiem(jak chomik)i po kazdej seri troche przełknac (zeby miec duzy zapas na treningu)

plecy ..pomyłka sroki , a to może proponujesz cos tak zeby w srode byly nogi?

bo szukam odpowiedniego ...chodzi o to zeby miec w srode nogi w nalepiej wtorek bic z np plecami..

[...] zmianami chorobowymi to wez pod uwage nastepujace czynniki: - skroc odpoczynki miedzy seriami o 30 sek i zredujuj nieco ciezar - popracuj nad technika bez obciazenia (pilnuj zeby kolana sie nie schodzily do siebie podczas podnoszenia ciezaru, palce stop lekko na zew. itp) - pamietaj o dobrej rozgrzewce (rowerek, maszyna do wyprostow nog) Jezeli [...]

Ja biore 4 tabsy citro rano i 4 po treningu. Lacze je jeszcze z hmb, glutaminka i d-rybozka. Drugi cykl koncze a sila z 75 wpadla mi do 100 na klatke wiec jest nice . Nie zauwazylem tez zeby masa mi sie jakos zmienila wiec polecam

[...] spozycie wynosi około 240 gramów, co nie zapewnia dostatecznego dowozu produktów mogących stanowic źródło glikogenu w pożądanej ilosci.Po prostu nie da sie zjesc tyle, zeby sprostac wymaganiom. diete nalezy zatem uzupełniac odżywkami wysokowęglowodanowymi, mlekiem smakowym, lodami i ciaskami (mleko i ciastka bilansują sie na poziomie [...]

e nie sadze zeby aminki oslabialy apetyt moze po prostu zmiana pogody i sie tylko wkrecasz

Żeby nie być zmęczonym to dieta .

antek odpada napewno ;D a co do m drola to M14-ADD to jest własnie m drol tylko ze nie chce brac samego i mysle własnie zeby połaczyć z Pro-ERGO tylko czy to nie bendzie zaduzo dla watroby ;p co sadzicie ??

a jeśli np stwierdzę że starczy nabierania wagi , ale nie będzie to stan taki żeby robić rzeźbę mogę lecieć tak aby waga nie rosła ani nie ubywała?

myślałem żeby podbić do 90 kg i się na tym zatrzymać ? Zmieniony przez - Sebek0105 w dniu 2013-11-25 23:00:52

dOBRA TO GDZIE TO UMIESCIC ZEBY BYŁO OK? W MMA?