zeby

na sucho w sensie takim, ze zero koxow (chociaz byly juz checi zeby cos wziasc, ale sie powstrzymywalem na szczescie...), odzywki i suple biore, ale nie w jakis kosmicznych ilosciach... dzieki za komentarz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

witaj rumor zupelnie nie rozumiem po co byles wegetarianinem? (bunt? moda? czy cos jeszcze innego?)ja nie robie niczego wbrew swoim przekonaniom, a zeby cos robic musze miec sensowne argumenty,a we wlszech tez bidowalam przez 2 miesiace ale wytrwalam. pozdraiwam WALCZE..

Ale oliwy bym chyba nie wypiła TEZ TAK MYSLALEM JAK MIALEM 13 LAT DA SIE WYPIC MOJ PRZEPIS - BIERZESZ POSILEK DO UST TROCHE GRYZIESZ - PO CZYM DAJESZ ZA ZEBY () LYKASZ OLIWE POCZYM SZYBKO GRYZIESZ TO CO WYCIAGNELAS ZZA ZEBOW I POLYKASZ - NIC NIE POCZUJESZ JESLI CHODZI O OLIWE Jogurty i chudy biały ser do tj pory jadałam w sporych ilościach, [...]

[...] bylem wczoraj na silce ale podnosilem tylko po 2 kg na reke wiecej niedam rady barki i plecy wcale niemoge robic nogi moge ale nie przysiady takze bede cos ledziutko machal zeby sie tylko ruszac i zeby stawy nie zastygly michail daj znac mniej wecej co cwiczyles po wyjsciu ze szpitala i wy tesz jak macie jakies rady dla mnie serdecznie dzieki ze [...]

To jest metoda, żeby mieć dużo, ale do przodu, a nie na boki "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

To tak jakbyś w motoryzacji kolego napisał, żeby Ci rozpisali części potrzebne do tuningu silnika....plus NOS....bo zamierzasz się na kurs prawa jazdy zapisać, i potem samochód kupić członek-mafia.suple.hardcor.pl

hmmm dobierz ilosc tak zebys byl w stanie zrobic 4 serie przy czym ta ostatnia powinna byc na opor, brzuszki mozesz robic ze stoperem, na poczatek tak kazda seria minute i z czasem zwiekszasz dlugosc serii, aha jeszcze warto dorzucic scyzoryki w przerwie miedzy kolejnymi seriami brzuszkow, tez na poczatek 10 i idziesz w gore z czasem. i ogolnie [...]

[...] osob (mam na myśli trenerów i innych ludzi - najlepiej specjalistów). Chcialbym sie dowiedziec jakie brac odrzywki, jakie cwiczenia wykonywac, jak je zestawiac. , zeby w miare szybko przerobic moje "zasoby energetyczne" (tłuszczyk, itp. :) w dobrze wygladajace mięsnie. Ostatnio sie troche przejalem wygladem, bo pojawily mi sie rozstepy [...]

sciagam na imeshu... mam juz 107,5mega... Juz mam wszystkie zeby zaplombowane!!!!!!! aaaaaaaaaa ale radocha teraz wyglondam tak--------> na serio ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

czym wiecej ruchu tym lepiej tylko pamietaj zeby dobrze jesc (duuuuzio bialeczka i nie przesadzaj z weglem) btw kup sobie tez 14 tabsow clomidu musowo! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

co do tych 100kg na klatkę to jakoś wątpię zeby te chude rączki to uniosły ale widać ze ćwiczysz Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Glodziu nie ładnieDla mnie też nie ma czasu ciągle gdzieś go nie maA tu nasze dzieci czekają tylko aż on wróci a on uciekł w świat za pieniędzmi żeby zarobić na nas http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!"

Dzieki chlopaki, ratujecie mi zycie... Ale co sadza ludzie ktorzy brali sterydy, jakie sa ich odczucia? Prosilbym zeby ktos taki sie odezwal. Pozdrawiam Daro

ajak miszczu od razu widac, bo wszystkie malolaty wykupili batony zeby miec abona Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

w takich sytuacjach ponoć sie nie dziękuje żeby nie zapeszyć Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków społecznego przekazu" [...]

proponuję o taką masówkę i pamietaj o zmianie treningów żeby twe mięsnie nie wpadały w stagnachje bo wtedy ograniczasz przyrosty Nogi 1.Przysiady 4 serie * 15,12,10,8 2.prostowanie nóg 4 serie * 10 3.uginanie nóg na maszynie 4 serie 4.wspięcia na palce 4 serie * 15 Barki 1.unoszenie sztangielek w bok stojąc 3 serie * 10-12 2.wyciskanie [...]

Zajrzyj na tego linka tam jest trening dla Ciebie na nastepne 3 tygodnie chodzi o act http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Potem zrób sobie tą masówkę Pon: Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x 4 - 8-12 2) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej x 4 - [...]

wiec regeneracja to dla mnie normalny odpoczynek chce zeby moj organizm troche odpoczol bo czuje sie juz zmeczony. Moj plan: Pon: Klata: wyciskanie na plaskiej 4 serie po 8powtorzen, wyciskanie na skosie 4s. po 8powt., rozpietki 4 serie. Biceps: Uginanie ze sztanga 4serie od 12-8 powt., hantelkami z supinnacja nadgarstka 4serie po 10 powt. Sroda: [...]

Nastepstwem tego ze masz 167cm wzrostu moze byc np: stawanie na taborecie zeby siegnac po kapelusz z szafy *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Albo zeby buty zawiazac. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************