zdycham

[...] pół-profesjonalnego, ale lata świetności technicznej mam już za sobą, a gdy ostatnim razem próbowałem ( z dość przyzwoitymi sukcesami ), to kiepsko było ze mną - ja zdycham na ławce z braku kondycji między setami, a 18-latek świeżo po klubie skacze na skakance, "żeby nie wystygnąć". ( i tak dostał baty... :) Albo tenis, albo ... muszę [...]

Treningi robię na 100%, zawsze po nich zdycham przez co najmniej 3 dni%-) Ogólnie w ciągu tego tygodnia widzę, że forma idzie, wystarczyło zacząć trzymać dietę 100% %-) Wcześniej co jakiś czas coś wpadało, ale tygodnia nigdy nie wytrzymalem.

Ja dzisiaj klata i trice, a tak ogólnie to zdycham po wczorajszych nogach

o 6 pobudka i zdycham, a co?

ja przed treningiem mam niechęć, podczas treningu zdycham i po treningu jestem bogiem 8-) najgorzej jest tak +/- w połowie a dzisiaj znowu wlecą 32 serie 20/10 to zjadę

Ja nogi nak***iam i zdycham %-)

Pjerwsza :-D Dobiegłam! Było super, teraz zdycham Niech Kapral teraz wachluje :-) i karmi

Pjerwsza :-D Dobiegłam! Było super, teraz zdycham

a w paczuszce jest 4 i jak zjem jedną...to trzy samotne będą...:( kufa...zdycham ...

[...] 2l wody WARZYWA sałata, pomidorki, szpinak (za mało)! /SFD/Images/2015/4/10/0ce93f4e76c241f68a56aafb181a19bd.jpg TRENING ROZGRZEWKA 12 minut bieżnia (4 minuty biegu 9km/h i zdycham @-)) TRENING WŁAŚCIWY /SFD/Images/2015/4/10/22019a42d00b46d1a269c6d96d1360b0.jpg 2 i 4. Staram się panować nad rękoma, robić powoli, a i tam mam wrażenie, że latają [...]

musze juz zjesc obiad bo zdycham z glodu a strasznie malo se nalozylam:/ wrrrr

poki co to z tydzien nie bd cwiczyl nic , alkohol mnie tak oslabil dodatkowo ze dzis zdycham jak kot, kaszel z zielona flegma ;/ kicha ;/ 1g amoxycyliny poszedl wlasnie

Dzień treningowy 30.03.15 BTW: 180/65/75 Trening na czczo , po treningu zassało mnie tak, że bym zjadła chyba wszystko ;o o 10 okno zywieniowe do 18 wiec wpadł juz łomlet z 200gram białek z truskawką i masełem orzechowym <3 http://www.editer.pl/fotka/653559ee8e3792ad9353bcee44037a3d_2.jpg TRENING : GÓRA • Sciaganie drążka szeroko do klaki : [...]

Sebolek coś wymęczony ;) Długi trening był i dużo serii ćwiczeń. Przy nogach zawsze zdycham. Nogi małe, wiedziałem, a Bartek mówił po koleżeńsko, że jest dobrze :-(

skurcze, sztywnosc miesni, dretwienia i takie tam, szybko sie mecze, pocwicze na silce to zaraz zdycham, moze to nerwica moze to cos powazniejszego, chrzanic to, przeczytam art i cos pokminie, ostatnio myslalem nad tym: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-mase-z-laboratorium-NASA,3936,1

ja też zdycham po treningu. pasowałoby iść pod prysznic, ale czy dojdę do łazienki....jakoś do kuchni łatwiej się idzie%-)

nie wiem jak ci to MaGor wyszlo, ze fizycznie jestem gotowy :-). Fizycznie zdycham od 18km... Wczoraj odzywianie bylo ok - paliwo mialem caly czas. Nogi mi odmowily posluszenstwa. Rozgladalem sie i widzialem kilku takich paralitykow jak ja. Kazdy krok to ogromny bol. Pocieszam sie, ze przesuwam granice. Jak zaczynalm biegac to mialem identyczne [...]

no wlasnie zle biegam. Cisne na poczatku a potem zdycham. Xzaar to dobrze podsumowal. Jedyne moje usprawiedliwienie to fakt, ze bardzo chcialem pobiec ponizej 2h. Udalo sie w sumie na wyrost biorac pod uwage aktualna wage/forme. Waga skoczyla do 85kg niestety. Musze zrzucac a jakos sie nie moge zabrac za ostra diete. Mam kurcze rozterki po tym [...]

Cześć... zdycham :( łamie mnie w kościach , kaszel i głowa pęka... młody lepiej , więc mnie dziś wykończy na maksa.... apetyt 0

standardowo jak wróciłem wymiotłem wzystko zaplanowane a teraz zdycham %-)