zdrowy

z tym że mi nie zależy na mega sile a na osiągnięciu maksymalnej siły dla mojej sylwetki, generalnie chcę być zdrowy i sprawny, plus mieć odpowiednią dla mojej wagi siłę bardziej bym się i tak skupiał na sw niż siłce

[...] na poprawe cery z mlodzienczym problemem z tradzikiem. czy podczas ich brania zauwazyl ktos znaczna poprwe lub tez czy stan cery sie pogorszyl? mam na mysli wysyp chwilowy. Kolejne pyt to czy ktos moze zazywal jakies takie tabletki wspomagajace zdrowy stan cery i problemy z tradzikiem i moze jakis preparat polecic. Z gory dziekuje za pomoc

[...] Twoje 140 nie wzięło się z jedzenia jak "ptaszek". Trzecia to Dieta. Pamiętaj ,że wprowadzenie diety to nie głodowe porcje jedzenia tylko zmiana stylu życia na zdrowy, co oznacza aby dostarczać organizmowi to czego potrzebuje w ilościach jakich potrzebuje. Czwarta to trening. Słowo pod którym ukryte są pojęcia nie tylko siłowni i [...]

Napisz dzienny jadłospis:śniadanie , drugie śniadanie , obiad , podwieczorek , kolacja.Ma być tak na dwie-trzy strony.Ma to być też zdrowy jadłospis.Chcę dostać szóstkę.qwertyui asdfghjklzxcvbn asdfghjk asdfghjk zxcvbn mbcxzsertyh

Jak wygląda i z czego się składa chleb pełnoziarnisty? Ile ma kalorii a także czy jest zdrowy? Czy można go spożywać podczas stosowania diety? Jaki jest najlepszy? Proszę o jakiś łatwy i niedrogi przepis

moja córka ma 7 lat. ma asymetrię i esowate skrzywienie kręgosłupa z rotacją. jakie ćwiczenia muszi wykonywać? czy po ćwiczeniach jej kręgosłup będzie zdrowy?

[...] to czułem,że jak miałem erekcje to powstawało duże uczucie podniecenia i mój członek był strasznie twardy.Teraz podczas wzwodu członka nie powstaje takie uczucie ,a erekcja jest gorsza niż miałem 18-19 lat.Mam teraz 25 lat nie palę nie pije uprawiam sport i prowadze zdrowy tryb życia.Jak myślicie co zrobic aby wróciła ta siła erekcji twarda ?

[...] zalecane przez magika anabolika jest malo rozsądne poniewaz jak wspomniales t4 konwertuje do t3 i dziala dopiero po okolo 30 dniach. I tak- wlasciwie nie wiemy ja zareaguje zdrowy organizm na cos co wrzucales miesiac temu + inne historie ktore sie dorzuca do cyklu. Tak samo wiec uważam,że branie t4 nie ma sęsu zwlaszcza że sensowny cykl [...]

[...] rowerek itd.) Siłowe Do wymiany Cel : redukcja ok. 15 kg, siła i widoczna rzeźba Od razu zaznaczam, że my tutaj NIE pomagamy zrzucać kilogramów ale staramy się pomóc w zdrowy i rozsądny sposób obniżyć procentową zawartość tłuszczu w organiźmie. Jak na razie, o rzeźbie możesz zapomnieć na conajmniej rok, bo czeka cię walka ze sporą nadwagą. [...]

fakt był jedyny i watpie w to ze ktos go wy***ie w tej dyscyplinie a raczej jego rekordy ale na zdrowy rozum to pomyślcie ile on musiał w*******ic nie takich zwykłych odzywek

Witam. Już troszkę czasu bywam na waszym forum i tak czytam wszystkie tematy :) są tam bardzo ważne informacje, ale chciałbym aby mi ktoś indywidualnie pomógł dobrać dietę i plan ćwiczeń. Może powiem teraz coś o sobie z czym mam problem. To jest tak w wieku 8 lat grałem w piłkę do 19 roku życia :) w wieku 19 lat przestałem, miałem wtedy ładną [...]

marcin56 znałem gościa co nie miał dłoni, miał różne protezy (chwytaki które zmieniał w zależności co ćwiczył) dostosowane do ćwiczenia. I jestem pewny że ty jako zdrowy nigdy nie dojdziesz to jego poziomu, nigdy nie będziesz miał takiej motywacji jak on. Czasami jak czytam to forum to się mi ciśnienie podnosi, 80% to banda *******onych spamerów. [...]

Pytanko. Jaki wzrost wagi a tydzień jest w miarę zdrowy, tzn. nie świadczy o nadmiernym zatłuszczaniu się. Gdzieś tutaj na forum czytałem że max 1kg. Zdaję sobie sprawę że to bardzo indywidualne, ale chyba można uśrednić ;]

[...] ;( troche sie tego obawiam!!!! Obli mam pytanie co do rosolu, czy jest dozwolony na mojej diecie? bo wczoraj mnie poczestowali ale odmowilam bo nie bylam pewna czy jest zdrowy ;) ----------------------------------- czy zna ktos jakis sposob zeby nie zasnac za biurkiem ----------------------------------- A wiec dzisiejsze pomiary: Waga 62.3 [...]

[...] nie miałem zielonego pojęcia także nie mogłem wcześniej stwierdzić czy byłem zakwaszony. dopiero teraz po przeczytaniu tych kilku artów zauważyłem że mój tryb życia poniekąd zdrowy, sprzyjał zakwaszeniu m.in. zbyt duża ilość białka, nie za duża a w ostatnim czasie nawet mała ilość warzyw, nadmiernie intensywny wysiłek(6 razy w tygodniu interwały [...]

ale jaja jestem już zdrowy, nie mam pojęcia może to było zatrucie pokarmowe jakieś, katar minął, gorączka mineła jutro na silke lece czy krete brać od jutra czy 1 dzień, w ktorym jej nie brałem coś znaczy? Czy mam odczekac tydzien, bo pewnie myślałes ze organizm bd osłabiony po przerwie. Zmieniony przez - 1kat w dniu 2010-11-21 22:59:19

Napisałem "na zdrowy rozsądek", a tak na marginesie Xadet1993 to czemu uważasz, że to akurat złe rozwiązanie?

Witam..na zdrowy rozsądek to zrób większa ilość powtórzeń lewą ręka.

O to zadba Twój lekarz rehabilitant. On pewnie Cie skieruje na takie ćwiczenia. Trzeba też się zaprzeć. Każdy przypadek jest inny więc ciężko ułożyć taki zestaw ćwiczeń. Lekarz w raz z fizjoterapeutą Ci pomogą odzyskać prosty i zdrowy kręgosłup. Jak umiesz pływać to polecam bardzo pomaga.

Z tego co mi wiadomo - drążek nie obciąża kręgosłupa, więc można robić wszelakie podciągania (podchwyt, nachwyt, szeroki rozstaw dłoni, wąski), unoszenia nóg, kolan. Interesowałeś się treningiem gimnastycznym? Chyba też zdrowy dla kręgosłupa. Najlepiej, gdyby się wypowiedział Fred, bo głowy za to nie dam ;)