zdrowy

[...] że masz pewne kompleksy (mierzysz sobie nadgarstek, czaszkę, wysokość, przyrodzenie). Ćwicz i jedz porządnie, nabierz masy mięśniowej, a na pewno znikną. Skoncetruj się na tych rzeczach, które możesz kontrolować - trening siłowy, dieta, skrzywienie kręgosłupa, zdrowy styl życia. Olej inne. Zmieniony przez - xorton w dniu 5/3/2018 11:40:16 PM

[...] jest bezpieczna, nie obciąża wątroby czy nerek. Z tego też względu interesują się nią również osoby, które przykładają wysoką wagę do tego, aby trenować w sposób naturalny i zdrowy. Z czego powstaje kreatyna? Kreatyna produkowana jest z trzech aminokwasów. W ich skład wchodzą arginina, glicyna i metionina, które pod wpływem metabolizmu w wątrobie [...]

[...] w ostatnim tygodniu strasznie mi wysypało i jedynie one mnie swędzą. Ogólnie rzecz biorąc czuję się bardziej dobrze niż źle i jest to do zniesienia, jednak wolałbym być zdrowy i sprawny. Szczególnie obawiam się tej prolaktyny, ponieważ moja partnerka długo leczyła się z bezpłodności właśnie przez podobny wynik do mojego. Na szczęście endo [...]

żeby zmniejszyć poziom triglicerydów to należy jeść zdrowy tłuszcz, a nie lekarstwa ponadto nie łączyć złej jakości węglowodanów z niewiadomej jakości tłuszczem

[...] Spożywamy, żeby wchłaniać, a nie żeby wydalać (yy to też, ale jedno wynika z drugiego %-) ) . Ja z mega problemami trawiennymi aktualnie wypróżniam się raz dziennie, jako zdrowy, nie wyobrażam latać 3 razy na kibel. popuri, Mauricz określił jako metaboliczna, nie autoimmunologiczna, a to dość istotna różnica. W wywiadzie też temat rozwinął. [...]

[...] Conor McGregor postanowił odpowiedzieć na tweeta Sonnena. "Dziękuję ci Chael. Byłem bardzo szczęśliwy, widząc jak Max wrócił zdrowy i ostry tamtej nocy. Znakomita wygrana." https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1071917344258174977 Conor McGregor i Max Holloway spotkali się w Oktagonie w [...]

Jak masz kifozę i lordozę to skonsultuje się z kimś, bo martwy ciąg i przysiad przy wadach kręgosłupa to nie jest zbyt dobry pomysł, chyba że jakimiś mniejszymi ciężarami. Na zawodach w trojoju siłowym wymagane jest zaswiadczenie od lekarza że masz m.in zdrowy kręgosłup.

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie pamietam 11. POZIOM BF%: okolo 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

A co sądzicie o pszennym pieczywie? Oczywiście, bez żadnych zbędnych dodatków. Mam tu na myśli domowej roboty pieczywo na zakwasie albo na drożdżach suszonych. Taki chleb jest zdrowy mimo, że z pszennej mąki? Jak to jest w końcu z tymi pszennymi produktami - można normalnie je jeść na diecie na co dzień? :-)

[...] dużo czasu na podliczanie tych kcal? U mnie było to bardzo czasochłonne. Pozdrawiam No ale co miałoby być niebezpiecznego w liczeniu kalorii? Najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek. Jeżeli lubisz sobie podjeść, dokladasz aktywności fizycznej a tym samym wzrośnie Twoje zapotrzebowanie, i łatwiej będzie Ci utrzymać deficyt, jeżeli Twoim [...]

[...] twórca diety ketogennej a wiec z jeszcze mniejszą ilością węgli niż optymalna dostał nagrodę nobla za właściwości przeciwnowotworowe tej diety. Co do tłuszczu to zarówno nasycony jak i nienasycony jest zdrowy. Wielonienasycone kontrolują stany zapalne w organizmie a nasycone są świetnym źródłem energii spożywanym od tysięcy lat przez ludzi.

Walczę już z tym prawie 2 lata po zbyt długiej redukcji kt mogła się do tego przyczynić i dopiero jak odzyskałem normalne trawienie śpię i funkcjonuje jak zdrowy człowiek. Biorę teraz małe dawki leków i jest normalnie. O psychiatrach mam rożne zdanie, oni dają w 90 procentach te same leki każdemu pacjentowi a jak nie działają to dopiero kombinują. [...]

[...] „Jego nastawienie to 10 na 10, jeśli chodzi o jego sposób myślenia po takiej walce. Chce wrócić do gry. Chce wrócić do treningów. Chce wrócić do treningów, gdy tylko będzie zdrowy. Chce wrócić i udowodnić, że jest najlepszy. Nigdy nie wiadomo, jak zawodnik zareaguje na coś takiego. Kiedy po raz pierwszy z nim rozmawiałem, miałem swoje obawy, bo [...]

[...] wyleczony i będę walczył z (Volkovem), ale lekarz przyszedł do mnie i powiedział: „Nie zdajesz sobie sprawy, jak poważne to jest”. Powiedział, że mam szczęście, że jestem zdrowym człowiekiem i że szybko trafiłem do szpitala, w przeciwnym razie mógłbym pójść prosto na OIOM. Mogłem stracić nogę, a nawet umrzeć.” Po rozmowie z lekarzami, Junior [...]

Co jescze zauważyłem to rano jak wstaje ten sutek jest strasznie obwisły. Ale jak np wyjdę z wanny i mi pizga to niemalże identyczny jak ten zdrowy.

[...] co się dzieje z moim organizmem czesami po prostu czułem bardzo mocne osłabienie zdezorientowanie... I wogole jestem zmęczony ale zasnąć nie zasnę w ciągu dnia bo serce mi po kawie bije xD podkrążone oczy, strzelanie w stopie.... Myślałem że mam cukrzycę ale lekarz powiedział że jestem zdrowy jak byk, nwm jakie mógłbym wykonać jeszcze badania

Nie mogłem edytować ankiety więc podrzucę całą tutaj Wiek 18 Waga 89kg Wzrost 186cm Obwód ramienia 39cm Obwód klatki 119 Obwód uda 66cm Obwód talii 86cm Staż na siłowni 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko - 150g Węgle - 550g-600g Tłuszcze -150g-200g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe To będzie [...]

[...] pierwszej dziesiątki. Nigdy nie wybieram sobie przeciwnika, tylko walczę. Kogokolwiek UFC da mi z top-10, zaakceptuję to. UFC wysłało mi kontrakt na walkę w lipcu, bo jestem zdrowy i zmotywowany do walki.” Edson Barboza jest sfrustrowany wynikiem pojedynku, zwłaszcza po tym, że ma świadomość, że wygrał swoje dwie ostatnie walki. Mówi, że komisje [...]

[...] się po prostu, a nie bo trzeba. Mam na myśli, po prostu nieco szersze spektrum rozumienia, czyli basen, rower, bieganie, kroki, rolki itp. itd Po prostu jeśli chcesz być zdrowy i żeby sylwetka progresowała to znajdź coś co Ci sprawia przyjemność. Oczywiście w toku redukcji intensyfikujesz wysiłek. A kiedy masz deload to mniejsza częstotliwość [...]

[...] BF%: nie robiłem żadnych badań 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jestem szczupły I jednak trudno mi przytyć dlatego zacząłem to bic 13. STAN ZDROWIA: ogólnie zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje i porostu dużego też nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie za bardzo wiem jak to obliczyć [...]