zdrowy

[...] przed katabolizmem. W ostatnim posiłku nie dajemy węglowodanów, nie są one nam potrzebne na noc, odłożą się one w postaci tłuszczu. Najważniejsze jest białko wolno wchłanialne (kazeina), posiłek ten powinien być lekki. Można do niego dodać zdrowy tłuszcz (tran/oliwa). Jako białko można dać ser twarogowy półtłusty, jaja kurze, rybę, mięso."

[...] Kiedyś spotkalem się z takim zdaniem "Też pograłbym z wami w piłke jak kiedyś, ale dzisiaj boje sie spadków masy" to naprawde wstrząsające... Moim zdaniem zdrowy na duchu i ciele mężczyzna powinien i zagrać w piłke z kolegami i wycisnąć te XX kilo (w miare mozliwości) na ławce i kiedy trzeba przebiec 3 kilometry... a nie być [...]

[...] 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA:tycie 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niezauwazono 15.WYNIKI SILOWE- 16.PPM podstawowa przemiana materii:- klata :100 kg martwy ciag :- przysiad :- nie [...]

Jak mnie tak łapała zamuła,to kawa mi pomagała.Więc walnij sobie kawe.Sposób może niezbyt zdrowy ale skuteczny.Chociaż pamiętam jak mnie brała sennośc tak między 16-18 a nie mialem nic do roboty to waliłem się na łóżko i tak spałem takim płytkawym snem z godzinę.Ale się później strasznie ***owo czułem.

Wiem Wiem.. Już nie ćwiczę od czasu kiedy sie dowiedziałem o mojej wadzie.. Niestety.. ;/ Gdybym posłuchał rodziców..może teraz był bym zdrowy.. i normalnie.. jak "marzyłem" Iść na siłownię w 3 gimnazjum.. Ale teraz to jeśli wyleczę skolioze (z 3 lata.. ćwicząc codziennie, daje szanse na to że w pewnym stopniu wyleczę..bo całkowicie sie [...]

tak ale przez cały dzień ma go prawie 100g i to jest za dużo. keczup zawiera cukier i ogólnie nie jest zdrowy, ogranicz jego spożycie. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-04 15:27:59

[...] mu mówiłem o moich problemach - a było to po badaniach na candide ale przed wynikami - wiec nie wiedziałem ze mam to "g****". .....do momentu wyników posiewu byłem zdrowy jak koń - wszystko za**biste - morfologia,mocz,próby itd. Aż w ostatni dzień - dokładnie 4h przed wylotem dostałem wyniki - ze mam grzyba i jakies bakterie - i prawde [...]

Jak się ma zdrowy kręgosłup to łączenie martwego z siadem to rzecz normalna choc jeden trening w tyg można MC odpuścić kolejnosć partii dość dowolna choć bez układów typu ramiona na poczatku pozdro

czy mi duzo spadnie czy moze wogule a czy my jesteśmy wróżkami ? chyba nie jedz dużo i witaminki pozdro zdrowy

Ja jak jestem nawet przeziębiony to idę na siłownię, dzięki temu 2x szybciej jestem zdrowy.

alkohol w dawkach do 25ml dziennie jest zdrowy ale 25 ml wody browara czy spirytu a moze plynu hamulcowego

beckham na meczu reprezentacji tez sobie cos zrobil powazniejszego w bark i nastepnego wieczoru lezal juz na sali operacyjnej a po kilku tygodniach byl 100 procent zdrowy :)

sos: jogurt naturalny +przecier pomidorowy. masz smaczny,zdrowy sos i nie zastyga

HhehEH dobre z tą wątrobą. No i organizm będzie zdrowy, aż strach pomyśleć jakie czystki uczyniłoby 45minut spedzone w toalecie.

[...] art. medycznych i do 30-roku życia testosteron powinien byc w górnych granicach. Więc co z tego że ja go biję co tydzień jak w krwi mam 2 razy mniej(prawie 3 razy) niz zdrowy czlowiek. Chciałbym żeby był chociaż około 1000 w tej skali. Może wina jest właśnie w jakości krwi (żelazo) i dlatego po 3 iniekcjach co tydzień dalej jest mały. Co do [...]

[...] jak i wyników badań, nawet wysokośc Twojego ciśnienia, która wlasciwie nie jest za wysoka lecz może nie do końca najlepiej wrózy na późne lata- wskazuje na to, że jesteś zdrowy. trenowac możesz nawet i ćw. ciężkie silowo, sęk w tym abys od razu nie rzucał sie na wieksza intensywność lecz przyzwyczajał organizm do coraz wiekszych wysiłków. a [...]

Własnie zaczynam dietę. Według tego co przeczytałem nie powinno zaczynać się od samego poczatku od diety, nie wolno !! Więc ułozyłem sobie taką diete aby przyzwyczaić się do tych nowości i aby jakos zacząc .Więc o to dieta w zarysach, z czasem stanie się ona szczegółowa : Posiłek pierwszy – 1 śniadanie => Dużo WW ===>> [...]

wiesz co micz jak ty cos powiesz to az czuje sie juz zdrowy pomogles mi czlowieku jak nikt..nie mam rozchwianej osobowosci moze stres i ta efka..

mówiąc krótko jesteś za młody, za mały i na whooy Ci to. Piszesz, że jesteś zdrowy więc niech tak zostanie

znaczy organizm zdrowy, o pokarm sie dopomina gorzej jak jest odwrotnie heh;) słucham tej płytki, ale no pain no gain lepszy jednak od tych utworów:p jeszcze game of life i wind of change lubie:)