zdrowa dieta

hej mam do was pytanie, może orientujecie się ile kg schudnę jedząc 500 kcl dziennie przez 20 dni? ciągły ruch, ciepło, no i tylko 500 kcl. Aa jeszcze pytanie czy ta dieta jest zdrowa i jak uniknąć jojo po niej?

mam pytanie czy dieta kopenhaska jest zdrowa?

Czy dieta na mase jest zdrowa ?? bo tyle w niej węgli tłuszczy i białka

czy dieta proteinowa jest zdrowa?

Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli [...]

[...] 2 dniach.. moze i schudlam ten 1 kg czy coś.. ale..;/ " NIC NA SIŁE " co zrobisz teraz przeciw sobie, to potem odbije się przeciw TOBIE... niestety ;( Ja chcem być zdrowa.. psychicznie i fizycznie. i za bardzo sie boje, ze moze mi ta dieta to z***ac! gadalam z kolesiem, który sie tym zajmuje i w ogole.. i powiedział, ze spsób diety jest [...]

to jest szkodliwy system i nic dobrego nie wnosi od płaskiego brzucha jest dobra, zdrowa dieta i ćwiczenia . Niestety szybko się nie da ;-)

[...] wrażliwych kobiet. Moja waga także nie chciała spadać, a mimo że odejmowałam kalorie było jeszcze gorzej. Z czasem popalić dostała także tarczyca. Obecnie jestem już zdrowa i moja waga powoli, ale regularnie obniża się. Mimo, że jem więcej i trenuje zdecydowanie mniej niż wcześniej. Oczywiście należy wziąć pod uwagę co jest Twoim głównym [...]

[...] luteine i w zaleznosci od tego czy okresu dostane czy nie zaleci co mam dalej brac. I nie wiem czy mam w to brnac czy liczyc na to, ze uda mi sie ta sytuacje ustabilizowac zdrowa dieta i suplami, ktore teraz biore. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 2,5l, herbata zielona x1, kawa x2 Warzywa: ogorek, pomidor, [...]

[...] do tej pory wypracować. Jestem też zadowolona z tego jak wywróciłam swoje życie do góry nogami, jak jakościowo się ono polepszyło, m.in. dzięki nowej pasji jaką są trening i zdrowa dieta. Poza tym to jest też coś, co dzielę ze swoim chłopakiem. Ja chcę rekompu, bo wiem, że na tej kaloryczności się jędrniejsza nie zrobię. Ani nie podniosę swoich [...]

Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli [...]

Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli [...]

ja nie twierdze że zdrowa dieta to od razu + 10 cm do wzrostu, znam osoby co o to nie dbały, a mają teraz ponad 190 cm wzrostu

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera... zdrowa dieta, sport. Masz 18 lat więc twoje płytki już są zamknięte lub niedługo się zamkną. Możesz próbować zwiększyć metylację DNA, są łatwo dostępne suple (ale to bardziej teoria) Nie wiem czy jest sens walić hormon wzrostu [...]

[...] zależy od wieku kostnego, jeśli taki 14-15 latek gdzie układ kostny nie jest w pełni rozwinięty a nasady nie są zamknięte a odpowiednio pobudzi organizm do wzrostu, (zdrowa dieta, stymylatory hgh) na pewno urośnie więcej niż nie robiąc nic i chlając świństwo, taka sama zasada jest w wieku dziecięcym. To samo mówią endokrynolodzy i [...]

Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli [...]

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera... zdrowa dieta, sport. Masz 18 lat więc twoje płytki już są zamknięte lub niedługo się zamkną. Dokladnie. W tym wieku większość już nie rośnie. Ja rozumiem, że są legendarne opowieści gdzie nasi ojcowie czy dziadkowie rośli [...]

Wiele osób w swojej przygodzie z kształtowaniem sylwetki zwraca szczególną uwagę na to, żeby dane źródła białka, tłuszczów, węglowodanów, wodę, czy warzywa kupować po jak najlepszej cenie. Większość jednak nie ma czasu ani ochoty, aby jeździć po sklepach i porównywać ceny produktów. Sporo osób również wychodzi z założenia, że trzymanie się [...]

Jak odchudzanie to zdrowa dieta. Jak zdrowa dieta to dobrze zbilansowane posiłki. Jak dobrze zbilansowane posiłki to śniadanie powinno nam dostarczyć energię na cały dzień. A jak to się ma do : - garść orzechów, - owoc: banan, jabłko (jabłko wbrew powszechnemu przekonaniu będzie lepsze niż banan. Wspomaga kontrakcję mięśni, a banan ze względu na [...]

[...] gdzieś koło gimnazjum, to albo dobre odżywianie uodporniło organizm, albo po prostu sam uodporniłem się na takie choroby, bo miałem spokój bardzo długie lata :-) Jednak zdrowa dieta nie zawsze jest zdrowa... trzeba kontrolować ciężko strawne rzeczy ( płatki owsiane, dużo chleba, makaron ) bo nie każdy żołądek to wytrzyma, tak jak to było u [...]