zdjęcia

ja tam polecam profile 40x40x3 i 30x30x3 mam u siebie i sie prawuja wybornie jak chcesz moge w poniedzialek jak bede na silowni ci zdjecia z wymiarami zrobic mam u siebie Lawke skos gora/dol ze stojakami Stojaki do przysiadow Drazek 6 chwytow Prasa do nog Wyciag(ale to z marbo od kuzynka dostalem) Lawka wytrzymala 500kg(6 osob) po niej [...]

Załączam zdjecia moich specyfików, są inne niż podałem poprzednio winstrol popularny (bałkan), natomiast jesli chodzi o teścia (genotec test p 100) to nie mogłem nic znaleźć... Czy ktoś się już z nim spotkał i może sie wypowiedzieć ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b79733caaec44cf88902b8aec0fa9b6b.jpg [...]

na cholere Ci gainer? Na sam początek prosimy: 1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis - http://dzienniki.sfd.pl 5. Podać swój plan treningowy. Dopiero wtedy [...]

Jak wstawisz zdjęcie to będziemy w stanie ocenić co na stan obecny będzie najodpowiedniejsze, masa czy redukcja. Bez zdjęcia możemy strzelać w ciemno. Tak poza tym wstaw ankietę.

Tutaj są te zdjęcia, mam nadzieję, ze coś pomogą. Nie są najlepszej jakości, robiłem je sam, na dodatek telefonem, w rzeczywistości jest więcej tego tłuszczu na moje. Zmieniony przez - Vizzer w dniu 2014-02-21 22:23:41

[...] nie jest specjalnie istotna. Sugeruję bardziej skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Wykonywane w dobrej jakości i takich samych warunkach (bielizna, odległość, poza i światło). Wtedy będziesz wiedział jakie są realne efekty redukcji tkanki [...]

no witam mr. Faka ..jestem na 3 tyg. gęstości i jestm bardzo zadowolony z efektów, przy zachowaniu obwodów(zeszły tylko mm ) .... robię się nieźle pocięty, zdjęcia wrzucę za 3 tyg. ... czyli pod koniec cyklu gęstości treningi podobają mi się bardzo, i tak mocno ukrwionych mięśni jak po tych superseriach to jeszcze nie miałem... dietkę trzymam, [...]

Aktualnie tyle. Moze jeszcze cos dorzuce ale te zdjecia sa chyba najbardziej aktualne. Czekam na mądre rady/oceny/itd. p.s fotki wyszly jak wyszly-coz czlowiek uczy sie na bledach nastepnym razme wylacze flesha bedzie wiecej widac Pozdro dla całego sfd Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-11-14 00:08:01

no zapodaj jeszcze zdjecia klaciory i bicepsika :P Sogacz :)

wklej zdjecia koszulki Arsenalu i cene

wstaw zdjęcia

Nie mamy zdjęcia, ale po prostu stań przed lustrem i zadaj sobie pytanie:"Co teraz?". Jak uważasz, że brakuję Tobie masy to ją dalej rób. Ja będąc na twoim miejscu pozbył się brzuszka, ogarnął poziom tkanki tłuszczowej, a potem zaczął robić czystą masówkę, bo sądząc po obwodzie pasa trochę się jej uzbierało.

troszke moze zamulony ;) ogolnie wszystko wskazywalo ze to real po tym jak czytalem na necie ogladalem zdjecia zwieksze moze do 1,5 albo 2 tabsow dzienie i zobaczymy ale zostalo mi 14 ;) ale to nie tak ze nic nie dziala bo troszke wagi wpadlo dokladnie nie powiem ile ale ze 2-3kg ale z tego co wiem powinno mocniej klepac ! ogolnie na treningu [...]

moim zdaniem to jak zaloża Ci szwy na dupie, to przerwe w cwiczeniu bedziesz mial dluzsza jak 3 dni, przynajmniej ja na Twoim miejscu bym nawet sie nie podejmowal przynajmniej do momentu zdjecia szwów.. Nie wiem, moze sie nie znam, ale mając szwy na dupie i cwicząc chociazby plecy(martwy ciag, wioslowanie, etc), przysiady.. no duzo jest cwiczen [...]

Dobra dieta, aeroby, siłownia. Bez odżywek też można. Czeka cie kilka lat ciężkiej pracy. Startowałem z podobnej sylwetki do twojej, ale do zdjęcia po prawej to mi jeszcze brakuje hoho.

W transmisji (czego mozna sie bylo spodziewac) oczywiscie wystapily problemy techniczne. Za to mozna juz sobie poogladac zdjecia

taka jak ta czarna tylko troche ona brązowa jest czyli druga Pozdrawiam Duda ale identyczna później zrobię zdjęcia jak na trening pójdę

Mimo wszystko dobrze, że zdjęcia nie Autor dodał. ;-) Jeśli to się powtarza, to jednak warto porady lekarskiej zasięgnąć.

Kolego - nie jesteś sam;) Miesiąc temu to u mnie zdiagnozowano, aktualnie jestem na zwolnieniu raczej do wakacji...;p Mam prawie 17 lat. Wrzucę jutro zdjęcie zdjęcia rentgenowskiego piszczela. A, i mam przepisaną maść Zeel na zmiany zwyrodnieniowe stawów, smaruję codziennie. Nie ma się co łamać, tylko odsiedzieć na dupie swoje i myśleć o powrocie [...]

Dzieki wszystkim za porade :):):) pzdrawiam niebawem ukarze swoje oblicze w "nasze zdjecia" to poznacie Grusza