zdjęcia

Plan ze zdjęcia jest ok, tylko co oznacza "3 sek"? Sekwencje, jak się nie mylę. Ile z takim planem powinienem ćwiczyć?

spokojnie, ogarniam zdjęcia, i potem coś tu wpisze. no ale dzięki za wpis

pozniej wstawie zdjęcia :)

Ja mam zamiar ściągać codziennie lub co drugi dzień w zależności od sytuacji. Najlepiej nie ryzykować, w końcu dużo wysiłku się nie traci z powodu zdjęcia czy włożenia soczewki, prawda? Tylko one wydają się dobre, bo wiadomo, jak się zapomni zdjąć to nie ma obawy, że coś się złego stanie. No nic, muszę poczekać jak przyjdą, myślę że jutro będę [...]

Cippek mnie rozlozyl, jesli on wstawi zdjecia swojej to juz nagrode mu przyznajcie

Kain niezly podpis Hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nikt Cie nie prosil o wypisywanie wczorajszych przygod -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Spoko panowie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Olo zaraz Cie zjedzie penthaus Uwazaj -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jeśli nie ma efektów to dieta/trening zawodzą, ale musisz je pokazać żeby było wiadomo, z tylu informacji nikt nie wywróży ;-) Jeśli chcesz indywidualnej pomocy to lektura: regulamin, i wrzuć wszystkie dane z ankiety, zdjęcia sylwetki, zrzut diety i treningu. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-12-19 20:09:43

Żeby nie było że się obijaliśmy i tylko zdjęcia robiliśmy to daję jedno zdjęcie jak ostro pracujemy.

Na duzy plus, że nie macie w składzie białek pszennych. Po okresie startowym w maju napewno wypróbuje wasze gainery to zdam relacje. Pytałem poniewaz w opisach na sfd w dziale opinie i zdjecia w opisach pisze,że gainery zawieraja białka pszenne. http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Whey_Best_Mass_Authenti-t353102.html [...]

Wiem, ze zdjęcia słabe;/ Na wstepie chcialem dodac ze biegam co 2-3 dni rozne dystanse;) A więc dziś mój trening wyglądał tak: Biceps i tricek;) Triceps: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4x6/ 43kg Wyciskanie francuskie lezac 3x8/ 13kg Wyciskanie francuskie hantli z zza glowy 3x10/ 7kg/10kg na reke Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 4x8/ 13kg [...]

Ośmiokrotny mistrz świata Valentino Rossi postanowił wypuścić na rynek własną serię motocykli rowerów. Przy współpracy z rodzimą firmą rowerową z Pesaro – "Cicli Adriatica", stworzył projekt zwany "Kolekcją rowerów VR46". Valentino ciągle pamięta, jak jako mały chłopiec uczył się jeździć obok domu swojego ojca [...]

Tu są linki do moich fotek. Ćwiczę na masę ale słabo mi to idzie jedyne 2kg :/ Ale mam nadzieję, że będzie lepiej :P http://kozak14.patrz.pl a któregoś dnia porobie lepsze fotki i wrzucę do działu nasze zdjęcia :P PozDroWieNia

możesz wkleić dokładniesze zdjęcia z bliższej odległości ?

mis00 zadnych spaków po krecie dobry jestes Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

tam nic nie ma wielkiego, i choć ujęcie i jakość zdjęcia, jak i brak pozowania/napięcia mięśni uniemożliwia właściwą ocenę proporcji, jednakże powiem Ci, że powinieneś pracować nad nią- szczegolnie w górno-środkowej jej cześci.

Zz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ss -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-