zdjęcia

tuńczyk na sniadanie jest spoko :) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a płatki z mlekiem >? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jezeli ktos ma takie zdjecia w co wątpie to niech walnie na forum pewnie różniecy i tak nikt nie zauwarzy ale może może miskarb i jak usłyszałeś co powiedzieli ci któży się znają Zmieniony przez - kazr1990 w dniu 2005-08-23 02:52:54

daj zdjęcia tego casio to pomysle i jak by co to podbije na bemowo i zrobimy deal ;)

Nie mam możliwości wrzucenia zdjęcia ale jestem gruby mam cycki i spory brzuch mam 200cm wzrostu i ważę 140kg a to 15kg nadwagi wziołem bo mi tak lekarz powiedział ze musze schudnąć 15/20kg do w miare dobrej wagi . Ale niby zawsze pierw masa miesniowa potem rzeźba .

[...] wzrostu to już byśmy dawno wiedzieli :-) tak samo podnosi jak kiedyś gh w kropelkach :-) na którym kilka osób zarobiło krocie a ten co opowiada że stosuje i nawet wrzuca filmiki/zdjęcia niech powie co do tego jeszcze leci ;-) kolejna super reklama , a naiwniaków nie braknie. właściciel na pewno już zarobił na dom z basenem i kilka aut :-)

co to takie 2 na klacie?? owlosione suty? HST niebawem nowe zdjecia

A tam zaraz konto, moge sam napisac na kartce i jeszcze zdjecia dołącze, a całość za pobraniem

[...] dużą niedowagę :-( Jak chcesz przytyć to musisz zacząć trening siłowy, aeroby zdecydowanie na razie odpadają u Ciebie. Żeby uzyskać pomoc daj więcej danych, ankieta z regulaminu, zdjęcia, swoje jedzenie wpisz w dziennik i daj zrzut (klikasz w swój login na górze -> Dzienniki-> żywieniowy z jakiej wagi wyszłaś? jak szybko schudłaś i w jaki sposób?

O mamo...mnie już kupiłaś ; ) Piękne zdjęcia...normalnie widać w nich magię ; )

witamy w dziale tytuł poprawiony i post edytowany jest wszystko jak powinno być' zdjęcia klasa ! dziękuję!

Piekne zdjecia jem oczami!

Dziękuję za odpowiedź. Dziś wieczorem wstawię zdjęcie całej sylwetki. Dodałem teraz 100 kcal więc poczekam 2 tygodnie i zobaczę czy ruszyło. Zdjęcia robię co 4 tygodnie ale nie widzę w ostatnich większych zmian.

no wlasnie w tym rzecz ze jest a przeciez nie bede zdjecia robil z miara na rece i tak spadlo troche, potrzebowal bym solidnej opinii jakaś sugestia.. narazie widze malo wypowiedzi . Jak zrobie wiecej zdjec to wrzuce. Dzisiaj wieczorem beda jakies nowe. :) Zmieniony przez - Patroleq w dniu 2010-01-25 16:02:04

ja bym polecał ZMA, mozesz takze zakupic jakiś antykatabolik(glutamina,tauryna), albo anaboiki. Mozliwosci jest duzo zależy na czym ci zalezy(masie, rzeźbie ??) oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

TT bierz przez 8 tyg i do tego (glute albo tauryne(tak radze)) tez 8 tyg tylko pamiętaj że przy rzeźbie najważniejsza jest dieta oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Z tego zdjęcia nic nie wynika bo akurat lewa strona jest w cieniu.

Pokaż te badania wklej zdjęcia.

moze nieco zmodyfikujemy temat i bedziemy wrzucac zdjecia posilkow Juniora i oceniac czy cos sie nadaje, niz same suche wypiski?:)

zeby wygladac jak ten szczypior ze zdjecia na pewno nie jest Ci potrzeba dieta z odwazona i odmierzona kazda kcal czy gramem najwazniejsze, zebys nauczyl sie jesc systematycznie i regularnie , i dobrym poczatkiem jest sledzenie mniej wiecej ile czego jemy zeby pozniej, jak wspomnial ktos wyzej, wiedzec od czego odejmowac lub do czego dodawac [...]