zdjęcia

Do atlasu powinna być dołączona instrukcja, najlepiej porób szczegółowe zdjęcia i się zapytaj w dziale http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html po wcześniejszej rejestracji.

Trening 5x w tygodniu... ambitna jestes :-D Bede podgladac jak idzie ;-) A co do chlopakow... to pewnie przez te Twoje zdjecia takie tlumy w dzienniku ;-) %-)

po peirwsze edytuj swoje posty, ="taka karteczka na gorze posta" po drugie wklejenie zdjecia w "wyslij odpowiedz" masz tam wszytsko

[...] a łapiesz się za najbardziej skomplikowany bój czyli thrusters. Swoje powiedziałem, wiesz lepiej - rób. Za parę lat stwierdzisz kto miał rację. PS. jeśli to twoje zdjęcia to rób masę, bo wyglądasz bardzo chudo! Przynajmniej z 10 kg do wrzucenia. Crossfit w tym nie pomoże, a zaszkodzi (spowolni przyrosty). No chyba, że chcesz wyglądać [...]

[...] - twaróg z białkiem Komentarz: Wiedziałem, że wpadnie dzisiaj pizza dlatego ograniczyłem węgle z rana, pizza się udała i rodzince smakowała :) niestety zapomniałem zrobić zdjęcia :/ Podczas aero dorwał mnie deszcz w trasie i kot podrapał - 13 piątek :/ Dzisiaj już po porannej siłce, zmykam do roboty buuuuuu... Zmieniony przez - konradao w dniu [...]

[...] do domu, a przed Tobą jeszcze kilka mega ciężkich ćwiczeń. Jeśli wchodzisz po raz pierwszy na ten plan to kreatynę bym odłożył do czasu aż się dobrze z nim rozkręcisz. Jaki masz staż na siłowni? Btw. Przydały by się zdjęcia sylwetki, wymiary i wyniki siłowe żeby było co później porównywać. Zmieniony przez - kierus w dniu 2012-07-14 12:35:10

chudość wcale mi się nie podoba:-)) po prostu ja jej u siebie wcześniej nie widziałam- dopiero zdjęcia i zestawienie ich z tymi z przed reżimu mi pokazały co i jak:-)) no i chłop jęczy, że chudo, ale jemu nie wierzyłam, bo ponoć miłość jest ślepa%-) a sylwetka babochłopa... po cichu i nieśmiało sobie o niej marzę;-) czas urzeczywistnić te [...]

do 30 lipca trzeba wstawić 3 pierwsze zdjęcia ... Wypiska z dziś - rano :-))

Wiekszosc Hostingu djec oferuje zmniejszenie Wagi/rozmiaru z Automatu ;-] To odnosnie zdjecia Teraz przejdzmy do brzucha. Weidera skoncz najlepiej robic juz dzisiaj. Szkodliwe dla zdrowia a po co to miec problemy z kręgosłupem w tak mlodym wieku. Co zrobic zeby spalic tluszcz? Biegac, miec diete, i cwiczyc z rozwagą ;-)

[...] to jest aktualna forma więc dostaniesz taryfę ulgową, lecz proszę wszystkich o wrzucanie zdjęć z aktualną datą i podpisem KELTON lub gazetą z lipca. Lepsze oczywiście byłyby zdjęcia z całą sylwetką jak już pisałem wcześniej, może to bardziej pokazać ogólną formę uczestnika konkursu, robiąc zdjęcie z bliska każdy wygląda na większego. Jeśli macie [...]

chudy jestes bardzo. Zawsze mnie niszczy jak ktoś w nawiasie podaje ile ma na pompie %-) nie sądze, ażeby był on bardzo chudy, po prostu kiepsko wykonane zdjęcia, natomiast po wymiarach widać, że źle nie jest, jak na krótki staż bez diety, supli to nawet spoko.

[...] nóg, ale szedłem na imprezę, więc wolałem nogi oszczędzić, żeby się raz za jakiś czas pogibać na parkiecie (tak, chciałem spompować bicka i klate %-) ). Jak widać na zdjęciach poniżej, klatka zaczyna pokazywać, gdzie jej braki (środek i góra). Trzeba niedługo zmienić plan, z klatką x2 w tygodniu jak Antek radził, ale poczekam, aż On wróci [...]

o i fajnie że już ktos dał swoją próbe;-) w czwartek mam nogi więc pewno spróbuje pobic swój wynik poprzedni. a filmiku dzis dokładnie nie obejrze bo mi strasznie net zamula i filmik przeskakuje jakby były zdjecia;d

To nie wypoczynek, jestem u moich rodziców by trochę im pomóc. W środę wracam do Bydgoszczy. Oceanarium jest super, ponad miesiąc temu byłem tam z Zosią i dzieciakami, nawet zdjęcia z mureną mam :-) Gdynia to moje rodzinne miasto, zostawiłem tam serce :-)

Ja tu zaraz popiszę i wrzucę kilka fotek. Saideczka, sprawdź mejla, są zdjęcia z siłki.

a tu masz inne zdjęcia :) ale różnice i tak widać, brzuszek mniejszy, uda bardziej gładkie jak na dwa miesiące to jest dużo lepiej !

Świetne zdjęcia dziewczyny :-) Super wyglądacie :-))

Tak jak mowi Nasza Panda %-) Fota brzucha robiona pod innym katem co wizualnie zmienia bardoz duzo. Do tego zdjecia robione są w odcieniach szarosci, co wplywa na zarys miesnia ktory sie uwydatnia. Takie troche lekkie czitowanie z Twojej storny }:-( jednego czego nie ukryjesz to "boczki". Zarówno na jednym i drugim zdjeciu są one widoczne, co [...]

[...] tyle że taki zakres mi bardzo odpowiada , pompa jest niesamowita ,ciężar tylko mniejszy ,ale przecież nie to jest teraz moim celem . Zdjęć już nie będe wklejał ,ponieważ niedługo skończy mi się opakowanie Fire Fit'a i zapewne tym samym jeżeli nie będzie możliwości przedłużenia testu to dobiegnie on końca . A zdjęcia dam dopiero na podsumowaniu .

to sa oryginalne foty? moze zdjecia gryfów masz??:>