zdjęcia

Dead trzeba bylo dac znac. Wpadl bym i bysmy brona, albo na teatralce zapiekane obrocili -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No juz ich tam raz zabralem Smakowala im -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziki :-* Ciebie zabiore, ale to ty mnie podwieziesz. Albo ja podwioze nas Twoim maluchem. Bo dokladnie tydzien temu zdalem prawko ZA 1 RAZEM ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

brutus nie wspominaj o tych okularkach acida i tych zdjeciach -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Glutamina nie działa. Tutaj diety układa się samemu, a później wrzucasz ją i ewentualnie inni sugerują Ci jakieś poprawki. Nikt za Ciebie tej diety nie ułoży. Czytaj tematy podwieszone. I moim zdaniem powinna być to dieta redukcyjna. Możesz pokazać zdjęcia, to lepiej będzie można doradzić. Zmieniony przez - Tiger w dniu 2012-05-01 18:31:30

[...] Wymiary: (22.08.2014): Łydka: 39 cm Udo: 57 cm Pas: 78 cm Przedramię: 26cm Biceps: 31.5 cm Klatka: 96 cm PS: Wieczorem (około 23:00) podrzucę całą dietę z dzisiaj oraz jakieś zdjęcia. Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-08-22 18:40:19 Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-08-22 18:42:09 Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-08-22 18:42:32

Dzień 2: Trening zaliczam do udanych, ale muszę starać się robić krótsze przerwy między seriami aby dobrze czuć mięśnie i je lepiej dopinać. Pokombinowałem też z uchwytami przy ściąganiu z wyciągu górnego, oraz przy przyciąganiu (dobrze czułem pracę). Poniżej dieta oraz trening. Zdjęcia z przykładowych posiłków podrzucę jutro, bo teraz kładę się [...]

[...] Rano o 8:00 trening piłki nożnej, a później po lekcjach o 16:00 basen. Masa na pancakesy przygotowana, więc jutro zobaczymy jak będzie smakowało (efekty zobaczycie na zdjęciach). Trening: 1. wyprosty na maszynie siedząc - 4 serie - 10/12 2. przysiady - 4 serie - 8/10 3. wykroki - 4 serie - 10/12 4. suwnica - 4 serie - 8/10 5. uginanie [...]

zdjęcia ok. fajnie powspominać deptak w Lublinie i hotel EURPOPA w którym człowieka było stać się napić za pieniądze ze stypendium sport., a stare dobre czasy pewnie już nie wrócą, teraz to już na internaty i konserwy brakuje! ciekawe dzięki komu???

no wlasnie z tym programem kijowo bo wlasciwie slabo ejst opisany, cwiczenia pokazane tak ze sie lepiej nie dalo a ile, jak dlugo to juz trzeba bylo szukac dosc dlugo ;) ok to masz sogamam nadzieje ze ebda te zdjecia!;)

kiedy beda zamieszczone na jakiejs stronce zdjecia i filmiki z tych zawodow?chcialbym miec jakas pamiatke,zapomnialem swojej cyfrowki pozdrawiam Karol

Nie będę wklejał zdjęcia, ale opisze jak to wyglada. Posladki wyglądające bardziej jak u kobiety. Okragłe, zamiast spłaszczone jak u normalnego faceta. Do tego duże. Strasznie mnie to wkurza. Jak nie bedzie innego wyjscia, to wypale cały tłuszcz z organizmu, zeby chociaz zobaczyć czy cos to zmieni.

Zdjęcia powstawiam jutro ponieważ są zbyt szerokie jak narazie.

Dodaje zdjęcia /SFD/2017/8/16/2cc63b0a167c443bb1b28dd9debb348b.jpg /SFD/2017/8/16/7b88fab9e9194c9cac9c8f3b82dd7140.jpg /SFD/2017/8/16/8c3ca674ca6e4323af72f68a236c0b72.jpg

jest już późno kiedy to pisze więc nie podeśle ci zdjęcia fajnego wyciągu, ale zrobie to później co do ławki, jak chcesz, w każdym bądź razie ta druga pozycja marbo lepsza

jeśli chodzi o diete nie trzymam się ściśle bilansu co do kalorii, ale aktualnie stosuje low carb.. najlepiej się na niej czuje;) Zdjęcia moje są w temacie : http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_DO_TESTU_STANOFUSION-t737460.html ;D na siłowni ćwiczę od lutego 2010r. ale miałem przerwę na wakacje xD i w grudniu ;) ogólnie jakies 10 miesięcy ćwiczeń;) [...]

2 posiłek podzielony na 3 i w odstępie 4h jedzone i zdjęcia wszystko zależy od perspektywy ale jednak jak siedzę wygląda to fatalnie. /SFD/2018/3/24/c2d682b5e494439984370d8d96e1d6af.jpg /SFD/2018/3/24/81f5887ad0cc4d7b99cbca6c79fd0bb9.jpg /SFD/2018/3/24/a09f01c805f240b58cf15f0bd3f5b64d.jpg /SFD/2018/3/24/f35558d7e519467eb2f547bd5a264bdc.jpg brzuch [...]

Ankietę wrzuć http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html I innej jakości zdjęcia, stań prosto, z boku i z przodu z samowyzwalacza - z daleszej odległości, dla mnie redukcja nie bardzo, ale poziom zero i próba z rekompozycją.

lipa zdjecia...

Jestem zainteresowany obciążeniem ew gryfy ~180cm i może łamany jaka cena za poszczególne elementy? Można prosić jakieś zdjęcia tego co wymieniłem wyżej? Zmieniony przez - kurczaq6 w dniu 2012-07-27 08:29:56