zdjęcia

Zdjęcia w temacie .

Wrzuc ankietę działu Ja z tych zdjęć prawie nic odczytać nie mogę Daj tez zdjęcia sprzed cyklu dla porównania bo tylko wtedy ma to sens Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-11-21 05:02:03

Wrzuc ankietę działu Ja z tych zdjęć prawie nic odczytać nie mogę Daj tez zdjęcia sprzed cyklu dla porównania bo tylko wtedy ma to sens Badania po cyklu: /SFD/2022/11/22/9bdb7509b3f340dc80c366fa8b85f2ec.jpg /SFD/2022/11/22/13deb199114f49759c168a68a84421b6.jpg Badania przed cyklem: /SFD/2022/11/22/54ceb9cd448c419bb860848de579ac02.jpg [...]

[...] 200-250 gramów wystarczy. Ilość liczona na beztłuszczową masę ciała. Poza tym, sugeruję jednak skupić się na zrzuceniu tkanki tłuszczowej, a nie na kilogramach. Oczywiście, będą one spadały, ale warto wiedzieć o tym, żeby kontrolować obwody ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki.

Dokladnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Co nie zmienia faktu,ze dobrze zrobiles wracajac na silke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Dawno Cie nie widzialem metrowic w moim dziale Witka ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Metrowiec nie kazdy po kilku miesiacach treningu moze wygladac tak jak Ty... chcialbym zobaczyc Twoje zdjecie jak zaczynales zabawe z kulturystyka i silownia... ciekawe czy wtedy byles juz taki kafar... chociaz koks dziala szybko... ludzie pokazuja tutaj swoje zdjecia, zeby pokazac co zrobili przez jakis czas a nie po to zeby uslyszec ze sa super [...]

Dzieki flex. Wlasnie wrocilem z wizyty u ogolnego. Prosilem o skierowanie do ortopedy, ale narazie dal mi skierowanie na rtg. Jutro zrobie sobie zdjecie i spowrotem sie u niego pojawie. Zobacze co wtedy powie. Oczywiscie nadal bede go meczyl o skierowanie. Dzisiaj przed daniem mi skierowania na rtg kazal mi wykonac kilka czynnosci z terapi [...]

panowie tez to mam he w kazdym lustrze wygladam inaczej na silce kozak masa w domu grubas u ziomka rzezba, gra swiatla:) i też mam jazdę że nie ma efektów, ale też my na siebie patrzymy codziennie więc ciężko zauważyć różnice bez zdjęcia z początków:) a jak psycha siada to panowie dawka thc i pelen chill, bez cisnien:)

Dzięki za odpowiedzi,zrobię teraz pomiary,zdjęcia sylwetki i zejdę o połowę z dodatkowymi kaloriami(+250),po miesiącu będzie można już coś porównać.

[...] nie jest wyznacznikiem efektów. Sugeruję nie zwracać na nią specjalnej uwagi. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki, robione raz w miesiącu (przód, tył i bok). Istotne jest to, aby były wykonywane w tych samych warunkach, czyli bielizna, odległość, światło i poza. Wtedy [...]

Minął drugi miesiąc na dodatnim bilansie kalorycznym(+250),w obwodach oprócz łydki,talii i karku do przodu,waga(+0.1kg),teraz 73kg. Poniżej zdjęcia do oceny. /SFD/2021/6/19/c6ea42442554453e80dd62d9d2f68223.jpg /SFD/2021/6/19/93e589de930843c3bed668326eb365a6.jpg /SFD/2021/6/19/8b81da1e30334e7286fd0a479064bf96.jpg

eee to ja tez dorwe cyfraka to trzasne fotke,ja mam chyba(zdjecia nie zawsze oddaja rzeczywistosc)podobne rezultaty jak acid jezeli chodzi o mase,bo z sila jest kiepsko,ale w koncu to nie 3boj.a cwicze od 01.12.01.

cherooke zapodaj swoje zdjecia ,a dopiero pózniej sie wypowiadaj ,a tak na marginesie to duzo na barki bierzesz ;) Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

brak zdjecia, nie spelniasz regulaminu działu - nie zakładaj w nim tematów przenosze do 'suplementów'

Daj jeszcze raz zdjęcia bo nie chodzą i ile chcesz za kg obciążenia i czy masz kryfy krótkie????????

xBoratx - Raczej nie sądzę żeby była możliwość wysyłki ... tomek96321 - u mnie zdjęcia normalnie się wyświetlają. Chcesz to podaj maila to Ci je podeśle. Gryfow nie posiadam a za obciążenie chce równe 400zł więc wychodzi 4zł/kg

Przepraszam, że jest takie słabe zdjęcie. Chętnych obejrzeć inne zdjęcia w lepszej jakoś proszę o kontakt, bez problemu prześle.

ojciec, bo to zdjęcia z mojej "debiutanckiej" walki byłam jednym wielkim stresem druga walka natomiast (seniorzy -75kg) - już duuuużo więcej luzu i pewności siebie było, mimo że musiałam sobie poradzić z dwoma wielkimi chłopami teraz już pierwsze koty za płoty, będzie tylko lepiej a BadBoy słusznie, że ma niedosyt walka bardzo [...]