zdjęcia

Zdjęcia już widoczne, jest mega! :-D

Zdjęcia kłamią %-)

[...] Wade'a z planem dojścia do samego końca. Do tego chcę dorzucić ćwiczenia kettlebellami i generalnie trenować podciągania itp. Zobaczymy jak to pójdzie Co do urządzenia ze zdjęcia, to pod moją wagę jest ok. Trochę chwiejne, ale kosztowało 50 funtów z przesyłką do domu więc nie ma się co cudów spodziewać bo takie urządzenia przeważnie kosztują [...]

Trochę mnie tu nie było .... 88-O Tak więc ... wakacje się skończyły , czas się znowu zabrać do roboty :D Wakacje minęły szybko i dość aktywnie , formy aktywności przeróżne - rowery, pływanie, spacery, zajęcia fitness, czasem siłka... generalnie bez planu. Co mi się zachciało to robiłam. Miska nieliczona, raz na jakiś czas tylko przeliczyłam żeby [...]

[...] jednak obecność średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych może nasilić proces ketogenezy, który takze niesie za sobą pewne korzyści "imitujące" działanie postu. Cieszę się, że zdjęcia się podobają. Doskonale zdajęsobie sprawę, ze zrobienie dobrej fotki nie jest łatwe nawet przy dobrym sprzęcie mozesz dokaladniej omowic zwiekszona ketogeneze dzieki [...]

Jak robisz te pulpety ?;) Zdjecia corki tez bym chetnie zobaczyła. Podasz kg jakiminiej wiecej operujesz na treningu nog ?

Tutaj sa zdjecia z morfologi i tych hormonow. Testosteron calkowity mam do odbioru w poniedzialek, bo oni wysylaja te probki do innego laboratorium, bo u siebie tego nie robia. /SFD/Images/2015/9/3/ab240745f9ae48318de4b3460fef81b7.jpg

Tutaj sa zdjecia z morfologi i tych hormonow. Testosteron calkowity mam do odbioru w poniedzialek, bo oni wysylaja te probki do innego laboratorium, bo u siebie tego nie robia. /SFD/Images/2015/9/3/5257d820823147d0bc697e4c597c8f5d.jpg

oczywiscie ze nie , natomiast autor wygral nie dajac zadnego zdjecia ani parmaterow o sobie %-)

[...] nie czuję bólu, jednak już w serii głównej 135kg odczułem znów ból, dziś przy 3 powt. Ból jest dosyć lekki , jednak czuję, że z każdym kolejnym powt. byłby większy. Czuję go tak jakby bardziej węwnątrz mięśnia. Link do zdjęcia: http://zapodaj.net/a994d78d09389.jpg.html Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2015-09-03 18:53:01

Bomba! pamiętam twoje zdjęcia w mundurze itp.;) ogólnie super forme prezentujesz. Ogromny chłop z Ciebie. Gratuluję. Dawaj więcej fot. ;-D Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-09-03 19:36:01

masti prawie wszystkie zdjęcia wygasły, skutek nie wrzucania fotek z dysku /SFD/Images/2015/9/3/9c06ac966411415b84c09b3d2d6e6522.jpg

powiedz mi, czemu mi zdjęcia z postów wywala? już drugi raz przyuważyłam

[...] klasie szkoły średniej i nauczyciel wychowania fizycznego zorganizował szkolne zawody w trójboju siłowym. Ja w nich nie wystartowałem, jedynie trzymałem aparat i robiłem zdjęcia, ale pamiętam że po zakończeniu zawodów, powiedziałem sobie, że za rok również wystartuję. I tak się stało, minął rok, a ja pojawiłem się na zwodach szkolnych Byłem [...]

[...] świeżym i suszonym - wątróbka z jajkiem i gryczaną, pstrąg z makaronem - omlet kakaowy z czekoladą, miodem i masłem - miodek taty, mój wielki nałóg, podczas robienia tego zdjęcia całość węgli na tamten dzień wpadła chyba z niego... (teraz spadziowy, aaj) :)) /SFD/Images/2015/9/3/e06e401de3cf42e9ba31035c5fb65b9f.jpg To czarne coś to cynamon z [...]

A miały sie juz takie zdjecia zapisywać się na dysku forum.. Będę musiał je znów odszukać i wkleje z dysku,tylko mam strasznie sprzet zawalony zdjeciami i filmami.

[...] banan, jabłko, arbuz,olej kokosowy, orzechy brazylijskie , kakao 4. 3 jajka sadzone, olej kokosowy, dynia, cukinia + tran, drożdże, magnez, wit.C, staflexis, Novothyral Bull, speszyl for ju fotki robione kalkulatorem w moim pjur. Bardziej poglądowe zdjęcia po weekendzie (chyba %-)) /SFD/Images/2015/9/3/14ea6273f3a844cb811486c3a9088714.jpg

To jak będziesz się brać dopiero za siłownie to po co te zdjęcia ?!

[...] która dostanie od SFD koszulkę. Zaznaczamy tylko ze nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/Images/2015/9/4/f0ed382576ef40aab9d78f2cf6db279f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

[...] dziennika:-P musimy ustalic odpowiedną kaloryczność dla Ciebie. z wymiarów wynika, że rzeczywiście, jesteś bardzo szczupła. skoro chcesz tyle trenować to potrzebujesz w pytę jedzenia ok 2400 kcal, ale zanim cokolwiek konkretnego doradzimy to przydałyby się zdjęcia i opis Twojej aktualnej diety. co do treningu, zaglądnij do Kessika, też biega