zdjęcia

Dzis udalo mi sie tylko rower zrealizowac, zapieprz w pracy. I ostatnie zdjecia z Sierakowa, od profesjonalnej agencji ;) /SFD/Images/2015/6/3/8c3c6d58fe2d4d96b28e3be4c6159d86.jpg /SFD/Images/2015/6/3/b1a0041a260a4a8d9f4bd55b256113fd.jpg /SFD/Images/2015/6/3/4bf81ba5cb204f389343ca34b22d43f8.jpg [...]

Kolejne zdjęcia tym razem podrzut: /SFD/Images/2015/6/3/2917fbf6c0254f3a8bc4a8ae93b05b72.jpg /SFD/Images/2015/6/3/f24481e29d8a4aeba1f7a7727bd17ceb.jpg /SFD/Images/2015/6/3/1826a8f3bbc542fc917c0254f3a57706.jpg /SFD/Images/2015/6/3/f06bbb6fbc3b42fd89f611753553c092.jpg

narazie nie, przyjdzie czas ......te co wrzuciłem nie podobały się? ludzie płacą grube pieniądze za naturalizm w azji a nie doceniają Polski:) uczę się korzystać z sfd przez telefon dodawać zdjęcia itd

oho, ledwo zdjęcia wrzuciła a juz priwy:D

[...] która dostanie od SFD koszulkę. Zaznaczamy tylko ze nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-04 06:02:43 [...]

[...] razie wrzucę Ci do paczki z tą płytą i ... różowym pojemniczkiem na tabsy ;) Miło, że tyle osób będzie w Sopocie. Niestety UNS będzie tam bez stoiska ale wiadomo grupowe zdjęcia się ogarnie !;) 8-) dziekujeeeeee <3 a co do jedzenia, to juz kiedys pisałam , ze ja nie mam potrzeby duzo jesc, lepie sie czuje na niskich weglach, i stwierdzam [...]

[...] wróciłem do swojej fajnej budowy a nawet mówią, że lepiej wygladam. Troszkę to trwało. Raz miałem wzloty a raz upadki. Ale co bas nie zabije to nas wzmocni. Wysyłam aktualne zdjęcia. /SFD/Images/2015/6/4/21ae045fe0174f6e869fd9acb911bafd.jpg Zmieniony przez - asics1976 w dniu 2015-06-04 11:16:14 [...]

Z pierwszego zdjecia to jakis sosik, czy wyszlo Ci takie cos z warzyw na patelni? Bo szukam czegos zeby polewac suchy ryz, a sosy z torebek srednio mi wchodza...

Ostatnio byłam świadkiem fajnego zjawiska... Dziewczynki (13-15lat) robiły sobie pod moją siłką zdjęcia lustrzanką. Do każdego zdjęcia na którym siedziały na murku ściągały buty, ale to nic... miały lustrzankę, a i tak robiły sobie zdjęcia ajfonem - po co? - po grubej rozminie zrozumiałam, że w lustrzance nie mają filtrów do zdjęć %-) a potem [...]

};-) -rano ciasto fasolowe w ilości kawałków dwóch oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy [...]

Z pierwszego zdjecia to jakis sosik, czy wyszlo Ci takie cos z warzyw na patelni? Bo szukam czegos zeby polewac suchy ryz, a sosy z torebek srednio mi wchodza... począwszy od zwykłego przecieru pomidorowego przez sosy na zimno blender : pomidory + oregano ( bazylia ) jogurt naturalny + czosnek papryka + pomidory + oliwa oliwa + ocet = 20 s [...]

Wrzuć zdjęcia. Z pomiarów i masy ciała wynika, że nie ma czego redukować. Warzyw inne niż strączkowe i korzeniowe nie wliczamy. Żeby nie rozwalić sobie gospodarki hormonalnej nie powinno się schodzić z tłuszczami poniżej 60g.

przepraszam niechący się dżem wkleił do truskawek, nie zauważyłam tego... oczywiście truskawki same. Wlejam zdjęcia sylwetki

Oto zdjęcia /SFD/Images/2015/6/4/c97f16a1593c416697dad87f55dbe66a.jpg

Wypady LOVE FOREVER!!! %-) Zaraz wrzucam zdjęcia, co by ocenić postęp ;-) Jedno jest pewne, nie muszę się jakoś specjalnie napinać, żeby wyglądać w miarę w porządku, więc jest git. :-P I wróciłam, mniej więcej do mojej pseudo-formy z tamtego roku, z której jestem zadowolona, cały czas idę do przodu. Myślę, że jakbym wrzuciła jeszcze zdjęcia, [...]

[...] wysokie - nawet gdyby oszczędzając nogi - był robiony z podstawek..Cięcie kalorii??? Nie - wywalenie śmieci z jedzenia. I jeszcze jedna uwaga.. Nie złośliwa. Podaruj sobie zdjęcia tego brzucha.. Bo to raczej jest dla większości z nas niezbyt poważne. Wstawiaj co tydzień lepiej pomiary i wagę. Bo na to się patrzy a nie na czyjąś fałdę na [...]

[...] garściami@@-)) a dieta ladiesowa dobrze na mnie działa ;-] BTW od początku życia miałam problem z wchłanianiem żelaza, dostałam tabletki, zobaczymy jak to będzie. Pierwsze zdjęcia robione 20.04, drugie 04.06 //dzisiaj// po śniadaniu, bo za głodna byłam na pozowanie\-) I tyle, jedziemy dalej bez pyerdolenia. [...]

[...] Ćwiczę splitem 4 dniowym plus interwały 3 razy w tygodniu w DT , dieta 2100 kcal, Redukcja trwa 1,5 miesiąca od maja 2015. Wcześniej nigdy nie ćwiczyłem, chciałbym zrobić dobrą podstawę pod masę. Poniżej wstawiam aktualne zdjęcia /SFD/Images/2015/6/4/5f1befeec0fe4443bdca4521b7067657.jpg /SFD/Images/2015/6/4/b6921f1706ce4899b24609f74476779f.jpg

Witam, mam na sprzedaż wyciąg górny i dolny na ścianę, stan bdb, kompletny, tylko zawiesić i ćwiczyć ;) Cena 90zł + wysyłka. Zdjęcia http://allegro.pl/show_item.php?item=5421705598

};-) -rano ciasto fasolowe w ilości kawałków dwóch oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy [...]