SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • OCENA : Dieta Masa mięśniowa z pilnowaniem poz. zatł. + suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właśnie to chciałem zrobić - aktualne zdjęcia z dziś , po obiedzie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b4211bc450a4dc9bdb91f2e92301f20.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dc8957a7eb84d4aa76b7c583b2223d0.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e8606c9345e424d9aca71a015aaee11.JPG

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2014-11-29 14:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OCENA : Dieta Masa mięśniowa z pilnowaniem poz. zatł. + suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://paindatabase.com/body-fat/ zdjęcia też nie oddają wszystkiego.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2014-11-29 15:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena sylwetki :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich ;) Chciałbym wam pokazać zdjęcia mojej sylwetki i dać ją do oceny. Może nie jest ona jakaś dobra, ale w sumie liczą się chęci. Dodam że ćwiczę w domu z ograniczonym sprzętem (drążek,ławeczka i hantle) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55ca956d2e62425f861f03d31c079da2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2014-11-29 18:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj basen z młodym, żeby znowu siłownie zacząć od niedzieli. Więc podsumowanie dzisiaj. Drugi miesiąc za mną. Pomiary: 02.10 02.11 30.11 Zmiana od początku Zmiana mc/mc waga 122kg 112,9kg 109,5kg 12,5kg [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 19:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie weszły wszystkie zdjęcia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e82488ba88d4425a81abdebf8ae1366.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f715e929869840c7b9af1b19616423cb.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efc9aea02c87421fadfa6ab3c369662f.JPG

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 19:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja i trening Agathe

    Temat
    Ladies SFD

    [...] minut (cudowny odstresowawszy). W praktyce siedzę na siłowni do półtorej godziny. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbdb666d347048d2b38b9bfefec825cc.png I zdjęcia sylwetki: Przepraszam za ich jakość, ale chwilowo nie posiadam aparatu i porządnego lustra. Musiałam ograniczyć się do telefonu, wyginając się w precelek:) Jutro idę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2014-11-29 20:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa czy powolna redukcja? - 18 Lat/78kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tycia. Co do aktualnych wymiarów: Łydka - 39cm Udo - 62cm Biodra - 101cm Pas pod pępkiem - 98cm Klatka - 93cm Biceps - 28cm Waga - 78kg Zdjęcia podglądowe - Waga na zdjęciach 75kg http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b20e123fd00646b5a90228cb8785404b-big.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2014-11-29 22:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Wason77 - życie i takie tam przemyślenia :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    I jeszcze jedno zdjęcie (pokazujące, że jednak istnieję, a nie jestem wytworem elektroniki). - 4 miesiące niezbyt ścisłej diety :-) Nowsze zdjęcia zamieszczę, jak tylko namówię małżonkę, żeby je zrobiła :-) Selfie mi kiepsko wychodzą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d6a0dd9de714bfcb34cab570ee63e8c.jpg

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 22:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przejście z redukcji na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Nie chcę korzystać z jakiejś suplementacji chyba, że kreatyna ( o ile warto, nie próbowałem ) Tutaj nasuwa się pytanie, redukować jeszcze czy iść w masę? Niżej przedstawię zdjęcia jak wyglądam teraz. Jeśli iść na masę, co zrobić? Nie mam wyliczonego schematycznie zapotrzebowania kalorycznego na dzień, jakie produkty mam jeść, powiedzmy - tak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2014-11-30 00:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NABÓR DO TESTU - GRENADE - DLA 2 OSÓB (rywalizacja) !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja, fakt ostatnio malo sie udzielalem, ale prowadząc testy wypiski,zdjecia,filmy dawałem codziennie :) wiem juz na przyszlosc ze trzeba sie udzielać mimo wszystko czesto na forum.. gratuluje wybrańcom :) udanego testu !

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2014-11-30 03:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    jestem i ja. Zdjęcia trochę pościskane, lepsze wyobrażenie o sylwetce byśmy mieli w oryginalnych wymiarach 8-)

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 11:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dobór odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak w temacie nigdy nie stosowałem szerokiej suplementacjii, jedynie moje suple ograniczały się na białku oraz monohydracie. Aktualnie stosuję kreatyne Olimpa TCM - jabłczan i dorzuciłbym coś jeszcze lecz nie wiem co aby efekty były jeszcze lepsze. Mam 22 lata, 195 cm wzrostu oraz 95 kg wagi. Trenuje 4 razy w tygodniu aktualnie split, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2014-11-30 11:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiesz, o co mi chodzi, więc nie udawaj, że nie, zachowujesz się, jak te laski, które wrzucają zdjęcia na fejsbuka z podpisem: "ale ch**owe" i czekają, aż ktoś zaprzeczy \-)!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 13:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiesz, o co mi chodzi, więc nie udawaj, że nie, zachowujesz się, jak te laski, które wrzucają zdjęcia na fejsbuka z podpisem: "ale ch**owe" i czekają, aż ktoś zaprzeczy \-)! hahahah%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 13:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Zdjęcia z progresem będą w oryginale dla lepszego efektu %-) Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2014-11-30 14:03:46

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 14:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Anunnak80

    Post
    Po 35 roku życia

    A tu zdjęcia w końcu się udało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/627128fd1df84d7a82e5ca0513385f0c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4825c78de00b4f7cac78e7040ce333ec.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5fb3ebe88ba439aa0775d1435e3e11f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac8d4383ec00489d898a27fccd3be5e7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 14:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] , kakao Łącznie BTW: 85 / 240 / 54 http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg Podstawy, czyli omega 3, witamina C, witaminy i minerały No i najważniejsze – fotki. Dodałabym zdjęcia w pozach, ale niestety nie posiadam takiej umiejętności. jeszcze %-) http://i59.tinypic.com/2dhfyx2.jpg http://i62.tinypic.com/2rfsirq.jpg [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 15:03:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • IV MIstrzostwa Szkoły w Podciąganiu - ralacja

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    Relacje prasowe z mistrzostw http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/czasm.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/nadm.jpg :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2014-11-30 15:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IV MIstrzostwa Szkoły w Podciąganiu - relacja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Relacje prasowe z mistrzostw http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/czasm.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/nadm.jpg :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2014-11-30 15:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    O Amido :-D. Szczerze mówiąc to jak kolega dał zdjęcia to od razu mi się z Tobą skojarzyło - w sensie sylwetki. Mam tylko nadzieję, że na niego dieta będzie działać i nie będzie musiał uciekać w maratony ;-D. (przepraszam, ale nie poradzę ze jestem złośliwy %-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-30 15:39:36

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 15:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane