zdjęcia

nie moge się napatrzec na te zdjecia jestem dzień przed VLCD a ogólnie to 8 tyg na zwykłej redu i mam taka ryjkę żeby się nawp*****lac dzisaj ze masakra jeszcze jak na te zdjecia patrze to juz wogole

Proszę o pomoc, dołączam 2 zdjecia :P

Oh Miss zawsze w takich przypadkach zaluje ze zdjecia nie oddaja ogromu pracy i problemow z jakimi musialas sie zmierzyc by w ciagu (dla niektorych az 2 lat) osiagnac ta sylwetke jaka masz. Szczerze podziwiam twoja wtrwalosc i ciesze sie ze mimo trudnosci w koncu zwrocila sie tak piekna nagroda. Jestes jedna na 1000 ;-)

Witam od roku robię typową masówe jestem ektomorfikiem 175cm wzrostu zaczynałem z 62kg. Obecnie 81kg i od jutra zaczynam redukcję, jestem w trakcie pisania dietki, i obmyślania strategii by nie przesadzić ze startem. Wymiary, mogę być nie dokładne, samemu mi się było ciężko zmierzyć: Kark: 40cm Łapka: 41.5cm Klata: 108cm Talia: 90cm Przedramie [...]

Martucca od Ciebie zacznę - masz kolejny, ładnie oszlifowany diamencik w swojej kolekcji @@-) misworld mowę mi odjęło kiedy zobaczyłam zdjęcia porównawcze z tych dwóch lat, dla jednych aż dwa lata, dla takich jak ja tylko dwa ;-) tak, warto było to wszystko wytrwać, wytrzymać reżim dietetyczny i treningowy, bo efekty są wspaniałe @@-) podziwiam i [...]

Okay, rozumiem to ;-) Oby tam wszystko było w porządku. Może to będzie nie na miejscu ale zrób zdjęcia %-) Arni tam stał mocno pochylony. Maciek trzymał na kolanie a ja tylko dociekałem czy wgl. na czymś trzyma. Bo jest różnica trzymać "na niczym" siedząc a stojąc. Szczególnie w kwestii kręgosłupa. Spróbuj zrobić ;-) Tak jak Arni robiłem parę razy [...]

Jakieś wynik, zdjęcia:-)?

[...] walki). W tym czasie jakieś areo (np. na świeżym powietrzu) ok. Daj podsumowanie - spadki w tabelce są imponujące (choć brakuje mi kolumny z początkiem); przydałyby się zdjęcia. Z błędów, które ja dostrzegam: - Rozgrzewka to nie jest 20min na orbim. 5 min ale intensywnie, potem dynamiczne wymachy, krązenia rękami, biodrami - masz się [...]

FOTKI Z SOBOTNIEGO CHEAT DAY Zrobiłem tylko 2 zdjęcia. To nie było wszystko. Weszła jeszcze czekolada biała, 3 kawałki strucli + mleko i jakiś serek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0c1d76b46554f30922760987156601e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40e9fac2bb4343eda78ce81f06638795.jpg

Ale na silownie mogę chodzić 3x w tygodniu max, no chyba, że w pozostałe dni dodam ćwiczenia ze zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f50a27b4104bf59e2072c53ce56c28.png Zmieniony przez - Drabenstein w dniu 2014-05-19 14:30:21

[...] mam fatalne bułki pod pachami, które miałam nawet gdy byłam szczupłą dziewczyną w czasach liceum. już nie wiem, czy to taka uroda, czy zbiera mi się tam woda... Dodaję zdjęcia 1,5 miesiąca temu, gdy byłam mocno zaniedbana - efekt jojo i obecnie, po 1,5 miesiąca treningów body pump /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac56dedbe0e844f88e95d7f25741996d.jpg [...]

Nie wiem dlaczego się tak rozjechały te zdjęcia :( U mnie na kompie wyglądają normalnie. Za chwilę prześlę jadłospis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7451a3ee3f6243deafe3acd10c3e698f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d36557fb70714d8086910340f4c7a652.jpg

Witam wszystkich Co prawda stworszylem konto na tej stronie 1 mies by poczytac i nauczyc sie teoretycznie czym sie kierowac i na co uwarzac nie chcialem spamowac od poczatku bo wiem ze to nie na tym dziala i rozumiem odosby doswaidczone ktore odsylaja do podstaw. Trening zaczelem 08,04,14 waga poczatkowa 84,5 kg moim celem byla reduckcja tkaniki [...]

Zapraszamy do galerii KSW 27. Jako pierwsze zdjęcia z walki Rajewski vs Chlewicki Fotki Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:39:31 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b414d1f54c4a9481a2e69c409e2943.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:54:17

Tatar Mam prośbę wrzuć filmik na temat IV Wrocławskie...Zbieram każdy możliwy materiał bo sam mam nie wiele i tylko zdjęcia. To również prośba do wszystkich którzy coś mają filmiki ,zdjęcia bardzo proszę.

ooo agniecha! tez nad tym myslalam, takie one jakies wypiete i wygiete czesto... i nie wiem, czy to tak do zdjecia czy tak jest?

[...] itd. Chcę być zdrowy i dobrze wyglądać! :-) Tak więc: wiek: 20 lat wzrost: 193cm waga: 95kg pas (tylko ten rozmiar mnie interesuje, jeżeli chodzi o sylwetkę): 84cm Te zdjęcia, które wrzucę na dole to są zdjęcia z początku mojej redukcji. (%-)). Aktualnych narazie nie wrzucę, zrobię to z czasem na pewno :-) Powiem tylko tyle, jestem [...]

[...] winę upatruję w nastrzępionej lince od tylnych przerzutek, jutro ją dokupię i zobaczę jak będzie chodzić, zrobiłem dziś sobie rowerkiem jakieś 7-8 km, chciałem sprawdzić jak się sprawuję, opony należy wymienić, bo są stare, popękane, w dodatku trzeba koła poddać centrowaniu bo lekko rzuca na boki, jak go w miarę zrobię to wrzucę zdjęcia

Bluza B3,nowa,bez metek,rozmiar L szerokość 116 / długość 72 /dł. rękawa 80 Koszt w sklepie to 160zl !,tutaj dostepna duzo taniej. Cena : 100zl + KW http://zapodaj.net/41da4deee866b.jpg.html Spodnie Mahagony Chinos,nowe,bez metek Dl calkowita 108cm Szerokosc w pasie 44cm x2 Szerokosc nogawki 19cm Cena 100zl+ KW [...]

Mr. Blue dzięki. Na dniach wstawię zdjęcia przed/po. Myślę, że się zdziwisz. Przynajmniej mam taką nadzieję :-) Mariusz i WK @-) Kulturysta mam po drodze więc zajrzę, ale znając życie to już dawno nie ma %-) dzięki! Hepcio wpadaj i zapraszaj znajomych };-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2014-05-19 19:40:01