zdjęcia

Zdjęcia nie robiłem co prawda ale moja propozycja na fajny dobrze zbilansowany posiłek: 200g ugotowanej piersi z kurczaka pokrojona w talarki, dwa listki sałaty lodowej porwanej w strzepy, pomidor pokrojony w srednie nieregularne kawalki, 1/4 bialej cebuli, 1/4 czerwonej papryki, ogórek zielony pokrojony (dosłownie kilka plasterków), szczypta [...]

balet z kąd kopiujesz niby moje zdjecia bo jakos nie kojaże cały spam kopiujesz czy co?

wow jakie przezycia fajnie czekamy na zdjecia łap sogacza

Mawashi bardzo mi się podobają twoje ćwiczenia, mam nadzieje że dzięki nim coś mi się uda osiągnąć... Bardzo czytelny artykuł więc posklejałem twoje zdjęcia, ułatwią one orientacje... :) 1 : http://images27.fotosik.pl/261/487314e04581bed5med.gif 2 : http://images33.fotosik.pl/347/d8ed20271dda8db8.gif 3 : [...]

Dzień 8 - Treningowy Wstałem o 4:45. Zjadłem płatki owsiane z mlekiem i 2 kanapki z krakowską. O 5:45 miałem autobus do otwocka i z otwocka pojechałem do hotelu. Zacząłem pracę o 6:30. Na początek dali mi szkło do polerowania. Potem przyszli piłkarze z legia warszawa i zaczęła się robota. Smoki jedli konkretnie. Co chwilę chodziłem i zbierałem [...]

Jou! Kulturystyka idzie w parze / lub powinna/ iść z kulturą..więc.. zdjęcia robione na Festiwalu Filmu i Sztuki Dwa Brzegi w Kaizmierzu Dolnym Zdjęcie pt. kultura i turystyka, czyli.. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-08 19:10:03

[...] nogami, bo nie jestem w stanie. Do dyspozycji mam lekkie hantle oraz amatorski atlasik ( wyciskanie leżąc, motylki, i jeszcze jakieś coś na ćwiczenie nóg i rąk). Mogę zrobić zdjęcia w/w atlasu. Proszę o pomoc w ułożeniu planu :). Pozdrawiam serdecznie :) wis_nia Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: [...]

Bardzo ładna poprawa klaty, jade teraz Twoim planem na klate ;) No zdjecia jedzenia tez jak najbradziej ok ! Pozdrawiam !

Sylwetka wg mnie nieproporcjonalna. Za małe najszersze. Soga dam za bardzo dobre zdjecia. Żadko sie zdarza zeby ktos takiej jakosci wkleił. Wytrwalosci zycze

Tu nasuwa mi sie myśl lekko szydercza: "A co to wogóle są te prostowniki, i najszersze" Ale żęby nie odchodizc od tematu, nie jest źle, i jak wiemy zdjęcia nie oddaja tego co w rzeczywistosci. Ale włosy na klacie nieźle zmasowałeś! przy duzej masie to bedzie jak Niedźwiedź xD Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-08-08 14:57:32

jabolcokk dobre zdjęcia. Przyznaję SOG'a. Możesz mi powiedzieć jakie ćwiczenia są dobre na triceps? Ja wykonuję same pompki tyłem.

jak sie dodaje zdjęcia?

zUy dasz rade a jak nie chcesz jej ruchac to przyslij mi jej zdjecia na @ to sie nia moze zajme chociaz ostatnio wyrwalem fajna foczke

zdjecia

najbardziej mnie motywuje Deepack - The Prophecy (Qlimax Anthem) PS moze chce ktos kupic w Szczecinie do obejzenia zdjęcia aktualne tylko aparat nie ustawiony Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 12:32:02 Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 12:32:22

Kenzo - sledzilem temat od samego poczatku, ladnie prowadzony test a zdjecia posilkow po prostu miazdzyly mniam. Co do podsumowania to moim zdaniem sylwetka ladnie sie poprawila i miesnie staly sie bardziej widoczne (po prostu masa dobrej jakosci). Generalnie kawal dobrej roboty, teraz czekamy na podsumowanie drugiego testera. Jedyne czego mi [...]

można wzmocnić mięśnie tzw. prostowniki kręgosłupa poszukaj sobie ćwiczeń na www.kulturystyka.pl/atlas w plecach będzie, ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie. chyba to ci tej lordozy nie wyleczy ale zaznaczam że się nie znam;p u mnie lekarz też stwierdził skoliozę idę odebrać zdjęcia jutro i będę wiedział co i jak to może coś napisze.

Witam, Mam stwierdzoną pogłębioną lordozę z poziomym ustawieniem kości krzyżowej - tyle z opisu zdjęcia RTG. Kilka pytań w związku z powyższym: Czy ta skolioza jest do "regulacji"? Czy można za pomocą jakiś ćwiczeń doprowadzić do poprawienia/wzmocnienia układu lędźwiowego? Ogólnie jestem osoba w miarę wysportowaną, jeżdżę na rowerze (jak [...]

[...] Tren szybko poszedł nawet go zbytnio nie odczułem mam pare fotek to wrzucę: tymi hantlami jechałem na klate ^^ jeszcze nie dawałem zdjęcia tricepsa więc macie i mały odpoczynek na siłce:P no to by było na tyle z wczoraj. ps. dziś B2: nogi, plecy, bicepsy (ciężko) więc będzie ciężko:P

Wczoraj byłam u lekarza ściągnoł mi szyne i dał skierowanie na rehabilitację. Popatrzył tylko na wynik z rezonansu(powinien popatrzyć na zdjęcia moim zdaniem). Zastanawiam się czy nie iść jeszcze do innego ortopedy jak sądzicie ?